Nadwaga wynika u mnie z siedzacego trybu zycia (siedzaca praca) i oczywiscie siedzenie ze znajomymi przed tv piwko i dodatki chipsy paluszki orzeszki. Totalne zaniedbanie. Obudzilam sie jako kolejna w moim gronie 5 foczka bo pozostale kolezanki tez sa raczej duze. Natomiast mi to przestalo odpowiadac
[...] km dziś w tym samym czasie równe 5 :) . Jutro FBW, zestaw "B" . Szamka z dziś : 1. 4 jajka + kawa + ciemny słonecznikowy 2. banan + 125g twarogu po bieganiu 3. pierś 250g+ogórki chilli + przecier pomidorowy 4. j/w 5. tuńczyk + podjadane orzeszki ziemne podczas meczu 6. 125 twarogu + oliwa Jutro rano trzeba wstać i za kółko więc miłej nocki :) .
[...] bo chcę jutro na pełnych obrotach carnogenic przetestować. szamka z dziś: 7 jaj, 300g karkówki, 250g cycka, białko, banan, twaróg, w drodze dorzucona oliwa,warzywa i orzeszki ziemne sobie łupałem, zdrowia i dobrej nocy dla każdego ;) .Mały edit jeszcze - widać w lustrze zmiany, zleciał taki spuchnięty fat i woda podskórna, plecki [...]
jak sam zrobisz masło, z orzechów, to będzie ok, ale tzw orzeszki ziemne to nie orzechy, a tłuszcz w nich zawarty jest wykorzystywany np do wywoływania miażdżycy u zwierząt, smacznego. :-)
jak sam zrobisz masło, z orzechów, to będzie ok, ale tzw orzeszki ziemne to nie orzechy, a tłuszcz w nich zawarty jest wykorzystywany np do wywoływania miażdżycy u zwierząt, smacznego. :-) aha.... czyli teoretycznie mogl bym to jesc i byc w ketozie ale chodzi o jakosc tego jedzenia ...
Przeczytałem gdzieś, Koniu napisał komentarz komuś do diety: "kupne musli, orzeszki ziemne, grahamki, mrożone warzywa z biedronki i inne tanie - to przede wszystkim do wywalenia." Moje pytanie - czemu warzywa z biedronki/lidla sa do doopy? Myślałem, że warzywa to warzywa i nie da się w nich nic popsuć. Są jakoś przetwarzane/tracą witaminy? Dzięki [...]
[...] pisałam takie info musi być jak w zakłądzie przerabia się produkty alergenne jest ich 12 (na liście europejsikej) info dla alergików a Anglicy to wymuszają że może zawierać orzeszki nawet jak w zakłądzie nie przerabiasz orzeszków bo mają na tym punkcie schize jakąś Produkt nie zawiera ale jak jest w zakładzie to zawsze może sie trafić bo np [...]
kup czekoladę albo coś w tym stylu... moga być orzeszki albo rodzynki... ja od jakiegoś czasu kupuję gorzką czekoladę i zajadam :) i nie kupuj fajek! bo znowu będziesz miał wyrzuty sumienia... o szambie w gębie nie wspomnę :))
To trzeba się wybrać po orzeszki. U mnie wyniki w porządku : morfologia wzorowa, ob z 35 spadło na 27, crp zerowe, profil watrobowy extra a Wit d3 79 w normie 20-50 :-D
ziemne orzeszki srednia opcja ja tylko jadam ziemne, bo kosztuja 7 zl za pol kg :) i w sumie masło z ziemnych jest dla mnie najlepszym masłem jakie jadłem, jem i będę jeść
dlaczego bezwartościowe? Wiadomo, że są "lepsze" orzechy do tworzenia masła, ale jest poważnie aż tak źle z ziemnymi? Wydaje mi się, że same orzeszki ziemne zawierają dość sporo witaminy E i B3, czy też cynku, tak? bo pewny nie jestem :) Chyba też od biedy można zarówno potasy, fosfory i inne minerały (?) znaleźć w ich? Światopogląd mi niszczysz [...]