optimum

"dziwi mnie tylko activita na półkach i brak amerykanskich firm (Ultimate, mrm, universal - mało shitu , optimum" Czarny Amerykanskie firmy sa stosnukowo drogie, wiec na poczatek w nie sie nie pakowalem bo klienci zazwyczaj chca tanie odzywki. Z czasem napewno wiecej dojdzie. Teraz z amerykanskich najwiecej mam towaru Universala, pare [...]

[...] Ci dobrze służy to spoko ale na mnie to żebym nie wiem jak się podciągał to i tak wchodzi w plecy a biceps to dobrze jest często zmieniać rodzaj ćwiczeń - na jednym treningu możesz robić młotki na drugim uginania. A co do Reggie to nie masz do końca \racji, ja próbowałem już wszelkie długości serii i 2-3 min to optimum. Pozdrowienia Brutus lucek

Najlepiej 100% whey firmy optimum nutrition Ograniczenia nie ma, ale wiekszosc zapotrzebowania powinna byc dostarczana z pozywieniem. Zarcie w proszku to takie uzupelnienie a nie glowne zrodlo

ja mialem podobny problem po zmianie zma optimum na fasta a 18 lat juz dawno nie mam wiec to nie burza hormonow ( oczywiscie moze to od czegos innego ale watpie bo diety nie zmienialem)

[...] male zmiany mc i przysiad jako pierwsze nie skupial bym sie na ilosci serii i wprowadzil bym rampe. Co do masy sily i wytrzymalosci to najwazniejsze jest zachowac rownowage(optimum) 100 kg gosc z 4% bf i 100 kg gosc z 25% bf to kolosalna roznica pozatym nikt tu nikomu nie karze nabierac 20 kg miesni lecz uwazam, ze masz spora niedowage przy tym [...]

[...] te 2,5-2,8g bialka zwierzecego. Jak myslicie, da sie dobrze rosnac majac 2g/kg bialka zwierzecego na cyklu? Czy te 2,5g/kg minimum musi byc? Ja mysle, ze 2,5g/kg bialka zwierzecego to takie optimum, wiecej niz 3g/kg to mysle wieksze obciazenie dla nerek. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-05-31 13:35:57

gainera optimum szmalalem sympatyczny

No to elegancja w takim razie! Jakie dawki czystej glutaminy uważasz za wystarczające (tzn. ile organizm jest w stanie wykorzystać - tak aby nie marnować proszku)? Osobiście wydaje mi się, że 2-5g l-glutaminy podanej jednorazowo to optimum. Jakie jest Twoje zdanie? --- r(e)spect ---

3 kg w tydzien to za duzo. 0,5-1 kg na tydzien to optimum, po takiej utracie mozna nie spodziewac sie efektu jojo. Moze juz Ci sie organizm przestawil w stan oszczedzania, stad wolniejsza utrata wagi. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w [...]

[...] cwiczyc na serio i bede tylko cwiczyl po to zeby utrzymac forme jest ok 42 cm suchego miesnia , ze 117-120 w klacie przy 78-6 w pasie (oczywiscie jak nie urosne co wcale nie jest takie pewne bo przez ostatni miesiac nagle skoczylem 1,5 cm a wczesniej przez rok wogle nie roslem). To bedzie dla mnie optimum Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

Zdrówka życzę. 0.9 raz wbiłem }:-( Przeleciałem przez żyłę, jak wyjąłem igłę to fontanna krwi \-) No jak się przebije naczynie to czy 9 czy 6 to i tak krew będzie. Dla mnie 7 to optimum.

[...] w trakcie bądź 12-14 1000iu e2d, za dwa dni clomid 1-21 50mg + nolva 1-28 20mg. no chyba że sie uprzesz na propa na kicka to 4-13 enan 250mg e3d 1-11 deca 300mg e5d 1-4 prop 100mg e2d 9-15 wino 30 mg ed hcg w trakcie bądź 13-15 1000iu e2d, za dwa (lub 3) dni clomid 1-21 50mg + nolva 1-28 20mg. imo wino bym jechał minimum 40mg, optimum 50ed.

[...] na twoim miejscu zrobił bym inaczej, i tak sie obciazasz i blokujesz wiec przyjmuj dawke 15-20mg i do tego osłonko : zma , tt , sam pallemo , liver , heptail , witaminy optimum lub ultimate, oleje roslinne. Te osłonkko i tak mało dadza gdyz m1t robi sporo złego w organiźmie. I zamiast clomidu wolał bym 6oxo , ale to tylko dla tych co maja [...]

[...] zniwelować Twoją konkretną wadę postawy. Równomiernie ćwiczenie powinno pomóc. Co do ćwiczeń- rób to, co możesz i to, na co pozwalają Ci maszyny. 3/4 treningi siłowe to powinno być optimum. Na początek weź coś w stylu fbw, gdzie dobierzesz sobie 1-2 ćwiczenia na każdą partię ciała (na nogi i plecy więcej, niż np. na biceps) i porobisz 3-5 serii.

[...] progresja 2.porzadne jedzenie - bez makroskładników odżywczych możesz zapomnieć o jakimkolwiek przyroście lub konkretnym postepie. 3.SEN!!!!! brak snu brak testosteronu ogarniasz?? co do pytań trening 7 dniowy jest najgorszym pomysłem jaki może być , bo wypoczynek jest tak samo wazny co trening , dla ciebie optimum to 3 x w tygodniu. pytania??

[...] nutriton amino gold 325 tabl ultimate nutrition amino 1900 325 tabl universal ultra amino 325 tabl hi tec nutrition amino 2002 330tabl ultimate nutrition amino 2222 325 tabl optimum nutrition whey supreme amino 325 tabl ultimate nutrition i teraz zalezy czy chcesz najlepsze czy dobre w relacji jakosc-cena wszystkie mozesz oblukac u mnie na [...]

anubis stosowałem to razem z show time i było to dobre ale coś było "nie tak" chciałem sprobowac sam sie pobawić w odważanie i znal;ezienie optimum

nie pussy a mam dojrzalsze spojzenie z racji mego wieku i wyroslem z bycia zwierzakiem itp zabaw Dla mnie na dzis optimum jest 85 max 90kg na rzezbie i wiecej nie chce , ***ac zwierzaki PS nie musze uzupelniac masa , wagomiaru mego peniska jak ty

nie sugeruj sie amerykanską dawką, tam jest trend aby gainer miał jak najwiecej kalorii w porcji - serious mass z optimum jest porcjowany na 330 g chyba nawet

A jakie mono byś polecił i jakie białeczko ? Ogólnie bardzo dobrze jeśli chodzi o białko wchodziło mi Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ale przy ograniczonym budżecie chyba wybiorę: Olimp Whey Protein Complex 100% po składzie praktycznie to samo a cenowo lepiej wychodzi. Co o tym myślisz ?