odrzywki

NO cos napewno bede cwiczyl, ale chodzi mi czy na sucho, czy jakies odrzywki kupic ? Jesli tak , to jakie ?

mam male pytanie!zaczałem cwiczyc!narazie na sucho ale ponowym roku bede chcial wziasc jakies odrzywki!niewiem jeszcze co i jakbosi enieznam ale bede chcial prawdopodobnie zrobic trening na mase i sile :)!takie zeczy nie sa tanie!dlatego chcialbym je zaczac kupowac pytanie co jest mi potrzebnebialko creatyna hmb amino .......itd czy jednej firmy [...]

[...] przyznasz raczej rekreacja niz prawdziwy trening, wiec podejrzewam, ze racjonalny codzienny Twoj posilem powinien zaspokoic potrzeby Twojego organizmu. Jesli zas chodzi o odrzywki podczas/po trenigu polecam Carbo (weglowodany + mineraly+jakies witaminki). Popijac sobie podczas treningu i zaraz po. Uzupelni to utrate weglowodanow itp (nie bede [...]

JAkiej ku***wa niewydolnosci ... w 90% jestes uczulony na jakis skladnik odrzywki.

słuchaj , a poco bebiko jak są odrzywki bialkowe... jeśli chcesz mleko w proszku to kup sobie zwyke a nie bebiko.. dziewczyna nie bedzie sie z ciebie śmiała , a i 6-7 kg z samego mleka nie zbudujesz , odwiedz dzial odrzywianie

no widze ze lekkie zainteresowanie tematem jest :) kurcze juz wszystko podrabiaja ciekawe czy odrzywki juz tez podrabiaja heheeh pozdro 4 all

cwicze 1,5 roku. a odrzywki dostalem od kolegi wiec chcem je wykorzystac.

[...] bylo firmy biogenix.Przybralem na wadze 7 kg. Przy niesystematycznym treningu. A czesciej przy pracy fizycznej.Po uplywie 2 lat powróciłem do wczesniejszej wagi. Czyli 65kg. Teraz zakupilem mala silownie i ponownie chcialbym cwiczyc przytyc. Wzrost 170 Waga 65kg wiek 24. Mozecie mi doradzic jakie odrzywki zastosowac?? Czekam na odpowiec. Pozdo!

Nie no staż mam ok 3 lat wiec jakas tam wiedze mam o treningach tylko teraz mialem spora przerwe a akurat napatoczyla sie dobra okazja na te odrzywki to zawinalem. No to jednak wole wzrost miesni

czy wszystkie te odrzywki bedzie mogl kolega kupic w kaps , ile to bedzie razem go kosztowalo ?

[...] wiec musze sobie radzic inaczej a wiadomo ciezko z ciearem wiekszym jest to robie hankielkami klate w tedy a ogolnie plecy mi w maire rosna bo juz sie pojawily miesnie wyszly wiec nie jest zle a diete utrzymuje staram sie jesc dobrze z weglowodanami i bialkiem i biore odrzywki weglo-bialkowa i same bialko wiec mysle ze z dieta zle nie jest

tak 1050 kcal w jednej porcji ale nie wazne...wiem ze wedlug wlasnego zapotrzebowania i im zalezy na tym zeby to sprzedac ale po co takie glupoty pisac i to przeciez nie byle jaka firma PVL...a z tym kiblem to tez niekoniecznie bo znam osoby ktore tyle wcinaja odrzywki naraz dla uzupelnienia kalorycznosci bo maja tak szybki metabolizm...

tak, pozostale odrzywki wystarcza, mam jeszcze pytanie, jak dlugo ciagnac ten cykl, zastanawialem sie czy nie zrobic 8 tygodni

a i w dni kiedy trenuje to znaczy w poniedziałek, wtorek, czwartek i sobote dochodzi jeszcze 20g węgli ( z miodu )+ 20g węgli z odzywki + 20g białka z odrzywki. Pije to zaraz po treningu. Trenuje od 17:00 do 18:15

[...] to znaczy że idzie lepszy czas.Żaden handlowiec gdy jest lipa nie myśli o rozszerzeniu asortymentu Ja też miałem lipny sierpień, lipiec jeszcze troszkę się trzymał, jednak jeśli chodzi o suple i odrzywki to wiadomo ze wakacje nie sa dobrym okresem na a handel.. Daj na priva adres stronki i cennik bo gdzieś zgubiłem, porównam sobie Pzdr.

oczywiscie do tego jakies jeszcze odrzywki masowka i carbo

Ja ćwicze na siłowni i chodze na treningi szw czasem biore odrzywki na przyrost masy mięśniowej zawyczaj białko ale również kreatyne po treningach sw bardziej sie żeźbię ale jest spoko. A apropo odrzywek na siłę czy wydolność to próbowałem różnych odrzywek węglowodanowych są spoko. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi [...]

jak dla mnie to odrzywki sa extra. ćwiczac intensywnie nieraz nie można zapewnić pełnego zapotrzebowania organizmu na różne potrzebne minerały itp.

podejrzewam ze jesli chodzi o gainery to tak, ale ja na Twoim miejscu poprostu poszedł bym do zwykłego skelpu i poprosił o zwarzenie np 30 gramów odrzywki na wadze lektronicznej...mysle ze zajmie CI to chwilke a bedziesz wiedział dokładnie ile czego jeść. Pozdrawiam

To po jakim czasie mogę brać jakieś odrzywki dla lepszego efektu Możę jakiś garnier bo jestem dość chudy heh ;)