odrzywki

posilek 2,3 i 4 ze wzgledu na brak czasu w pracy bede zastepywal odrzywkami,oczywiscie w czasie wolnym od pracy posilki beda normalne ale i rowniez odrzywki dorzuce. w diecie moga byc zmiany z ryzu np na ziemniaki?? oto Dieta Posiłek 1 sniadanie 7:00 -Mleko 2%-350ml + Płatki musli z rodzynkami-100g -jajecznica na masle z 2 jaj Posiłek 2 10;00 [...]

Kupcie sobie Anonse w kiosku i tam jest full ogloszen. Wiekszosc znajomych z tamtad znalazla. Anonse wychodza we wtorki i w piatki. Patka - jakie odrzywki sprzedaja w 12 Ton? Sa jakies stacki typu xpand? Czy tylko Olimp, Biogenix itp?

Ja nie ćwiczę na siłowni... zajęcia na siłowni mam w ramach treningów sprinterskich, gdzie ćwiczymy głównie na nogi. A o odrzywki pytam sie dla biegacza na krótkie dystanse :)

krzykacz ; zbiłem to dietą i treningiem + odrzywki i na poczatku troszke tuspipectu Burzus ; mógłbyś mi to tak przystępniej na chłopski rozum wytlumaczyc ile dziennie przez ile i tak dalej

[...] bym od podstaw zaczac budowac swoje cialo;p. musial bymmiec pokolei napisane od czego zaczac zeby przytyc conajmiej z 5 kg na sucho puzniej zainwestuje w rozne witaminy i odrzywki a anaboliki zostawie na sam koniec PS.i nie piszcie mi ze nie wiem co to sterydy bo czytalem o tym bardzo bardzo duzo tylko jestem z takich osób ze jak sie nie [...]

z tego co widze sponsor dozucił odrzywki do 4 miejsca bo zawsze to najgorsze miejsce ale widozcznie nie zawsze jak widac

Mam jeść na noc? zjadłem 22 piersi z brokułami. Chodzi mi o to czy teraz przed snem (bo dziś zacząłem redukcje) konieczne jest branie białka (jaj,kazeina) czy wystarczy l-glutamina sama? Oczywiście w diecie codziennej uzupełniam białko w postaci odrzywki. Zmieniony przez - MikX w dniu 2008-06-24 00:37:32

zyli co mi zostaje? ładować dalej kase w odrzywki w jedzenie

witam gora...dlaczego mowisz ze posilem z wafli i odrzywki jest zbedny? nie pije carbo po treningu a jakos chcialbym uzupelnic straty odrazu po wiec nie wiem dlaczego ten posilek milby byc zbedny?

Witam. Posiadam Deca-Durabolin i TestosteronePriopionate. czy mógł by mi ktoś podać rodzaj dawkowania?? czy moze ktoś poleci jakieś odrzywki do tego?? Wiek 21 lat waga 105 kg wzrost 196 cm obwód klatki piwrsiowej 132cm obwód w pasie 88 max na klate 150 kg

[...] tak sie wlasnie zastanawiam czy na ostatni tydzen cyklu nie zazucic krealkanow(olimpa) i Nitro Shock (activity)i tribuactivb6(activity) w celu zapobiegniecia spadkom. Oczywiscie do tego dieta trzymana caly czas + uzupelniacze(bialko i carbo). Podpowedzcie cos czy warto odrazu po cyklu inwestowac w odrzywki czy sama kreatyna wystarczy??

po cholere wpieprzac jakies odrzywki juz na początku. na początek wystarcza zwykłe żarcie. z biegiem czasu czym intensywniejszy jest trening i samemu wie sie juz cos wiecej na ten temat to wtedy mozna cos myslec. ale podstawy lepiej sobie zbudowac dobrze sie żywiąc normalnym żarciem

Tekst na bardzo slabym poziomie. Oczywiscie po poziomie ortografii wiekszosci uzytkownikow (szczegolnie w tematach "16lat jakje odrzywki brac rzeby urosnonc") mozna dojsc do wniosku "paker = analfabeta". Tylko, ze kazdy kto chodzil do szkoly (lub mial stycznosc z jakakolwiek wieksza grupa ludzi w mlodym wieku) wie, ze przeszlo [...]

Przy 3 miesiaach stazu wez sie porzadnie za miche i dietke jakąs skrec a nie za odrzywki i to jakie chcesz sie brac... moze za to kupic witaminki jakies, omege i jak bedziesz mial braki w diecie bialko. Zmieniony przez - _rtk_ w dniu 2008-04-22 23:18:56

E-lite spoko nikt nie będzie tu sobie jazdy robił ale chyba wiesz niewiele. Serek homogenzowany to raczej pomyłka jak na posiłek kulturysty nie uwazasz? Odrzywki są dla ludzi wiedzących o co chodzi,potrafiących odpowiednio ich używac.Reszta nie zyska na nich zbyt wiele. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w [...]

to mnie własnie dziwi na stack przeznaczasz 160zł ok, a na odrzywki do brakó w diecie masz 50zł.... lepiej było kupic cp + kre alkalyn i do tego wiecej białka

Pieniazki proponuje przeznaczyc na rozbudowe silowni. Zbierz sprzet do cwiczen zacznij stosowac sie do rozsadnej masowej diety a na odrzywki przjdzie czas gdy bedziesz mial bardziej zasobny portfel... Zycze wytrwalosci.

Hmm no wybor nalezy do ciebie ale tak samo na zdrowiu moze zaszkodzic ci kreatyn jak i picie kawy, slodzenie cherbaty, lub solenie potraw. Wszystko jest szkodliwe a co do odrzywki bialkowej to nie koniecznie na mase. Jesli boisz sie kreatyny (mysle ze niepiotrzebnie moj brat zaczal cwiczyc w wieku 16 lat bral kreatyne polaczona z innymi [...]

mocny to jak porponujesz mi przyjac mete i moze na poczatek zobaczyc sama mete tak hmm ze 100 tabletek wszamac myslisz ze ma sens pojdzie sila i masa i jakie oslonki do tego dac odrzywki i odblok?

A moze posłuchasz mnie i zamaist kupiowac odrzywki nauczysz się trenowac, techniki, rozkąłdu, i choc trochę diety?? Czy idziesz pod prąd? Zdr.