odrzywki

nie bo niektorzy mysla ze odrzywki to koksy temat mozna nazwac rownie dobrze "Deca +piers z kury z ryzem"

ale tzn mam brac jakies odrzywki czy tylko stosowac diete?

odrzywki juz Ci nic nie pomogą musisz zacząc brac sterydy

No niby mozna jesc odrzywki po upływie terminu tylko ze słabiej działają

24 lata 73kg wycisk klatka 110 kg , 2 cykl sterydowy , wczesniej prohormony odrzywki

No gram w piłke nozna lae akurat przed ten miesiac co brałem odrzywki to nie grałem tylko chodziłem na silke chciałem tak mneij wiecej co najmniej z 5-7kg przytyc wlasnie diety nie mam nie potrafie sobie dobrej ulozyc !!kiedys mialem ale mialem problemy z jej przestrzeganiem :)Mam 184 wzrostu i waze 75kg chcailbym tak dobioc conajmniej do 80kg:)

Z tego co wymieniłeś..nie kupuj niczego. skup się na diecie i patrz jak się rosnie.Odrzywki dodasz za jakiś czas jak zaczniesz na dobre reagowac na trening siłowy i adaptacja pozwoli je odpowiednio wykorzystać.I gdy już nauczysz sie jesć jak trzeba a zołądek będzie przyzwyczajony do rzerabiania zwiększonych ilości składników odrzywczych.Na razie [...]

Właśnie nie wiem czy tak szybko zamieniać na split,z tego co czytałem FBW jest przeznaczony dla początkujących i mozna nic cwiczyc około roku czasu,puźniej split i ponownie można ćwiczyć fbw..ćwicze regularnie 3x w tygodniu..a Jakie dokładniej odrzywki mam stosować ?

bez przyrzadow to troche marna opcja. Dieta ok ale odrzywki sa kompletnie nie potrzebne. Tym bardziej suple

ja powiedziałem ogulnie ze to g**** jest w poruwnaniu z innymi odrzywkami np universal ultimate to nie chodzi ocene tylko zajżyj w odrzywki i zobacz na skład jaki tam sie wnich znajduje i potem zobacz na swojego hi tec i sam zobaczysz :p

a co to są odrzywki?? bo szukam w słowniku i nie mogę znaleźć...

nie bo odrzywki mam. Potrzebuje kase ;]

[...] musisz spozywac co najmnie 1,5grama bialka na kilogram masy ciala ale zawsze jest lepiej o troche wiecej spozywac ale nie mozna zapomniec o weglowodanach. mysle ze dobra dieta i odrzywki powinny ci pomoc mysle zebys bral kreatyne; massacra z olimpa,koncentrat białkowy ,gainera,tribulon,dextroze i to w miesiac powinienes przytyc okolo 6-8kg

[...] tluszczem to nie taka prosta sprawa , pozatym zwroc uwage na wymiary , 190 cm wzrostu z waga 71 kilo to bardzo slabiutko , nawet jesli nabierze troche tluszczu to krzywda mu sie nie stanie , pozatym miesien tez powinien isc w gore . swoja droga dobrze mowisz ze odrzywki to uzupelnienie diety i same w sobie bez pilnowania miski cudow nie zdzialaja

to ok juz wiem tylko rozpiska 10 strzalow tescia 100 i 200 tab winstrolu i co do tego jakies odrzywki najlepiej !!]

Przeceiż napisałem że do sprzedania mam PUNKTY. A odrzywki wypisane sa po to żeby wiedzieli z czego są te punkty...

EL_Gawel- racja :P Mam podobny problem ale zeby od razu po sterydy sięgać? To nie dla mnie... Jak chodzisz na siłownie tylko po to zeby przybrać na masie i nabrać troche sily a nie zamierzasz być "zawodowym kulturystą" to sobie odpuść sterydy... Ja bez zadnych odrzywek i specjalnej diety przybralem troche na masie (ale czas zainwestowac [...]

odrzywki mają na celu uzupełnienie diety jak dieta bedzie wygladac ? zakłądam ze duza przewaga ww napewno przyda cie jakas bialeczko \ polecam CFM Whey Protein 82 z vitalmaxa bo jest wzbogacone o monochydrant kreatyny napisz jak chcesz jesc to cos tam pokombinujemy ;)

nie ma sensu. Zresztą, wiele rzeczy nie ma sensu a i tak je robimy wiec niech sobie kupi te odrzywki, przynajmniej na początku dobrze pójdzie, fakt ze niewiele lepiej niż bez nich ale jak chce niech łyka. Zdr.

moim zdaniem mozna jesli ktos ma dobra genetyke a jesli jej nie ma to na sucho uzyje slowa szkoda chodzic.. przy kiepskiej genetyce nawet odrzywki duzo nie zdzialaja...Jak juz jest artykul p[odwieszony na glownej stronce ktos obdarzony wspaniala genetyka mzoe robic wszystko gorzej od tego co ma kiepska a efekty bedzie mial za***icho.. Kulturystyka [...]