odrzywki

Masuj sie masuj - i w koncu porzadnie zacznij jesc 6-7 osiem razy na dzien to na pewno waga Ci pujdzie (moj kumpel wstaje w nocy zeby dojesc o 24.30 i mu masa jakos poszla). Potem dopiero odrzywki. ps. Niezla krata na brzuchu

Jak to niemam 1,5g bialka? 2,2g bialka x 65 kg mojej wagi = 143g Z diety wychodzi 153g wiec nawet wiecej!Z wgw. to samo wiecej o jakies 20g!Tluszcze tez,dodam jeszcze oliwe z oliwek tak jak mowiles A za 2 dni dojda do mnie odrzywki (carbo,bialko i vitaminki)wiec bede musial cos pozmieniac!

[...] No to wsumie nie musze tam nic zminiać tylko zamiast 3 jaj na kolacje zjem 2jajka i przy 2,2g bialka na kg mam 102% zapotrzebowania w białko i wtedy nie potrzeba mi żadnej odrzywki. Czyli to będzie lepsze rozwiązanie?? I dlaczego nie może być 3g/kg?? Bo teraz nie bardzo czaje? Chyba chcecie mi nazłość zrobić żebym nie kupywał :D Jeszcze jedno [...]

Witam Mam pytanie chce coś poćwiczyć ale nie na sucho siłke mam w domu a i co najważnejsze mam 17 lat i niewiem co mam kupic jakie odrzywki myślałem o omnadrenie 250 to niejest odrzywka ale ... i teraz mam pytanie w zwiącku z tym co kupic i jak ćwiczyć ile razy w tygodniu itd jestem początkujący i dlatego nic niewiem GÓRAL słyszałem że ty dużo [...]

[...] jeszcze 2 gotowane jaja i twaroga i tunczyki ale nie dam Chyba ze za 2 trufle Ok konice tych kiepskich zartów <hahaha> EDIT: Lepiej zainwetsuj w dietke niz w suple odrzywki przynajmniej przez jakis czas, wpeirdzielaj duzo zeby Ci sie zygac chciało od widoku twaroga, jaj, ryb itp! a dla zelastwa nie miej litosci badz jak ****a tytan dla [...]

Ma juz 1,5 roku starz... Wiec mysle ze swoje juz przeszedl i drobne odrzywki mu nie zaszkodza.... Proponuje Mega Capsy z Olimpa, Jakies aminki, moze byc Trec Amino liquid...

[...] i nei amsz racji gainera i białeczka kupujesz dla wygody i wiary ze będą magicznie dzialać.. na piocżatku nie trzeba nawet specjalnej diety, organizm i tak odpowie. Zarcie to podstawa, moi koledzy nie mają aksy na suple i sa orgomni niektózy. ja juz trenuę i jem odrzywki lata całe, wiec nie psize z teorii. Zresztą, każdy ma swoje zdanie. Zdr.

[...] nie mają aksy na suple i sa orgomni niektózy. --normalka, zgadzam się, ale jak sie ma mozliwosci finansowe to co stoi na przeszkodzie zeby sobie pomoc? ja juz trenuę i jem odrzywki lata całe, wiec nie psize z teorii. -- a myslisz ze ja co przeczytalem artykul w Kif albo podwieszony post na forum i piszę? :) Może za dużo nie jadlem nowosci ale [...]

a tak z ciekawosci uzywałes jakiegos dopingu albo jakies odrzywki niewiadomego pochodzenia skoro takie spadki ??

Witam. Wiecie moze jak skontaktowac sie z firmą HI TEC NUTRITION? W skrocie poszukuje sponsora ktory pomoze mi w przygotowaniach do MP w pchnięciu kulą. Glownie chodzi oczywiscie o odrzywki. Prosze o pomoc. Z góry dziękuje

hm a czy to nic nie przeszkadza ze na wakacje bende na mase brał odrzywki

ja uwarzam rze teraz powinienes zarzywac odrzywki SNI kture są tanie i dobre jak TIP i DIT

[...] tak sie wlasnie zastanawiam czy na ostatni tydzen cyklu nie zazucic krealkanow(olimpa) i Nitro Shock (activity)i tribuactivb6(activity) w celu zapobiegniecia spadkom. Oczywiscie do tego dieta trzymana caly czas + uzupelniacze(bialko i carbo). Podpowedzcie cos czy warto odrazu po cyklu inwestowac w odrzywki czy sama kreatyna wystarczy??

no tak mmozna wyciagnac wnioski ale nie zawsze to co pisza jewst prawdą w kazdym sklepie internetowym lub na allegro kazdy sie wpowiada w superlatywach przy kazdym sumplemencie wychodzi na to ze jeden jest lepszy od drogiego a jezeli bys mial se kupic jakies bialko to co bys wybral chodzi mi o odrzywki wysoko baiłokowe

[...] z treningiem albo w warunkach domowych i warto tez zajzec do dzialu suplementow by ci doradzono co zrobic z kasa np100zl czy tam ile potrafisz wyskrobac by zakupic dodatkowe odrzywki i suple jesli masz diet kijowa a nie bedzie sie dalo jej urozmaicic rub krok po kroku a info same do ciebie przyjda ale pamietaj o ankiecie by ja wypelnic bo inaczej [...]

Wczoraj juz zamowilem odrzywki :) teraz wyczekiwac tylko kuriera i pakowac :P

ty nic nie wiesz daj se spokuj z koxem kup se odrzywki

[...] cały czas,wioęc w gruncie rzeczy przy zbilansowanej diecie(a o taiej trabi całe forum) może to byc mieszanka miodu i gówna i tez dobrze będzie.Przy dobrej diecie białko z odrzywki przestaje być tak istotne jakościowo. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony [...]

ale jestes suchy wes sobie kup jakies odrzywki

[...] że właśnie tam najwięcej się dgo odkłada)podam moje wymiary abyśćie mogli dać mi dobrą iodpowiednią diete(Ćwicze około 2lat z przerwą 7miesięczą po operacji stawu łokciowego-odrzywki-kreatyna megabolu 3x250,glutamina 1x200tab. Olimpu,Egg Pro megabolu 1x300g,HMB olimpu 1x90tb.,Dibenkozide mg.2x 200tab.to chyba wszystko ale oczywiaście w ciągu tych [...]