WITAM, CHCIAŁBYM TROCHE PRZYTYC BARDZO MAM CHUDE RECE I MOJA SYLWETKA MOWI SAMA SOBIE ZE COS JEJ BRAKUJE ,MAM 29 LAT WAZE 70KG, WZROST 178 , I CHCIAŁBYM ZŁAPAC TEJ MASY DLA SIEBIE ZEBY MNIE PODMUCH WIATRU NIE ZDMUCHNOŁ,,
Witam. Czy robicie jakieś przerwy w stosowaniu odżywek białkowych ? Ciekaw jestem jak to może wyjśc ze zdrowiem, a zwłaszcza z wątrobą. Jeśli robicie te przewry to jakie długie ?
jakie odrzywki mi polecacie mam 173 cm wzrostu i około 70 kg nie mogę przybrać na wadze mimo że dużo jem mam strasznie szybką przemiane materi. co proponujecie???????????????? ??????????????????????????
Witam. mam pytanie czy jest sens robic przed cyklem z koksu cykl na odrzywkach. przykladowo cykl zlozony z odrzyw animala ( m stack ) , czekam na opinie
hej trenuje juz jakis okres czasu roczek i chciałbym przybrac na masie mam 183 cm wzrostu waze 73 kg ...a chciałbym wazyc z 90 kg jakie odrzywki mozecie mi polecic
Cześć mam 16 lat i cwicze 3 miesiace . Mam dość spora mase bo 110 kg przy wzroscie 190 cm . Wyciskam 90 kg i chcial bym cos brac bo mi stnelo teraz . Tylko nie wiem co . Prose was o pomoc .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc mam 14 lat waze 53kg i mam 164cm wzrostu i mam takie pytanie czy moge zazywac Glutamine Xplode 500g Chodze na silownie 2,5 miesaca. Trzekam na odpowiedzi