odrzywki

ja też staram się zdrowo i jak najwięcej... bo narazie na odrzywki nie mam kasy a rodzice mi nie daja na to skończyły się dobre czasy... a pozatym mam inne wydatki związane z dermatologiem itp.

[...] wychodzic z diet o niskiej kalorycznosci.... I w ogole zawsze mozesz wpasc do dzinnikow jest tam troche dziewczyn co mialo(ma) podobne klopty, Zawsze otrzymasz wsparcie I pamietaj - odrzywki to nie zdrowa dieta, one ci nic dobrego nie dadza, musisz podbijac kalorycznosc naturalnymi produktami Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-06-14 15:15:48

Suuuuuuuuuuper, Activlab dba o nas i za to Ich lubię Poza tym odrzywki maja w pyte pod wzgledem cenowym i jakosciowym

Mam 2 opakowania m-drolu firmy cel i odblok clomid jakie odrzywki. moze testosteron do tego ??

aha no to po tych platkach jak zjem to wypic dopiero te odrzywki z ok 250ml mleka ? troche duzo tego mleka bedzie okolo 1l dzienie w takim razie heheh ;d zawsze masz jeszcze wodę.

Bierz 3 razy po jednym tabsie... do sniadania obiadu i kolacji. Do tego bialkoo w postaci odrzywki i z samego jedzenia sprobuj jak najwiecej zjesc i bedzie git. Metka bdb. sam ja teraz lykam :)

ja akurat niebiore odzywek w czasie brania izoteku ale niektorzy pisali ze cera im sie poprawiała a jak zaczeli brac kreatynke jakies tam gainerki to sie wszystko piprzyło i sporo osob o tym pisało wiec raczej niepolecałbym ponieważ nie pomoze a moze saszkodzic. Forma ? stary dobra dieta i odrzywki jej napewno niezastapią ;]

Nie chodzi mi odrazu o zebys mi cykl rospisywal. Odrzywki i jedzenie jeszcze daje rade. Po prostu chcialem lyknac troche wiedzy w tym temacie. Kocham silownie i tematy z nia zwiazane i chcialem po prostu poglebic troche swoja wiedze...

kowal jak tam na forum cybera dalej na stole odrzywki sypie hehe dalej ciagniesz redu? Pewnie sypie :-P No muszę w końcu zejść do porządnego BF'u. Wlecze się to redu jak flaki z olejem, ale powoli do celu.

czesc!mialem ten sam problem~!moge jedynie ci podpowiedziec ze dobra dieta dziala nawet lepiej niz odrzywki!sam sie przekonalem o tym!siedze teraz na wakacje w domu i jem 5- 6 posilkow dziennie!nie napycham sie ale jem tak z umiarem jakies serki biale ryby wedliny itp!dieta jest najwazniejsza!i co?i przytylem 5 kg w2 miesiace na wakacjach gdzie w [...]

[...] warzywa 17:00 przed tren. 200gr piersi/ryby/ 100gr ryzu/kaszy/makaronu warzywa 20:00 po tren. 6-7 całych jajek 100gr ryżu/kaszy/makaronu 22:00 50-70gr odrzywki białkowej co sądzicie co byście zmienili/dodali,dodam tylko że jestem dość zbity ale dużo fatu także jest... dzięki wielkie z góry za rady i sugestie pozdrawiam. [...]

za***isty plegar seba, na pompie fota czy ty tak normalnie? ;d napisz na priv jakie odrzywki jesz:PP jak mozesz

[...] Choć z drugiej strony, może lepiej się odzwyczaić przynajmniej na początku od smaku czekolady.. Boję się, że jakby mi posmakowała bardzo, to mogłabym stawiać ją nad np. strączki jako źródło białka, bo i na więcej węgli np. z chleba mogłabym sobie pozwolić przy białku z odrzywki. Jest zagwozdka @-| Oveja, dzięki za wyczerpujące info ;-D

[...] czytałem że jeżeli od zastrzyków domieśniowyych i oddużego wysiłku fizycznego możebyć podwyższony alat, stosuje też rygorystyczną djte obniżająca holesterol biore odrzywki kulturystyczne i ostro trenuje na siłowni i do tego pływanie itd,no i domieśniowo biore odczulające zastrzyki co 6 tygodni.może to od tego mam lekko alat [...]

oto odrzywki na mój cyklik i na uzupełnienie diety

Napisz jakie do tej pory stosowales odrzywki

to jak ty wypełniasz te 2 g białka??? Bierzesz jakies odrzywki białkowe???

chcesz zdrowo, to zapraszamy do dzialu suplementacji i odzywek, niekture odrzywki sa takie mocne, ze doruwnuja steryda a tak po za tym jw dieta

[...] mojego treningu i odrzywiania to nic nowego ci nie powiem czego jeszcze do tej pory nie slyszales. Dieta - staram sie jesc co 2 maksymalnie 3 godziny, do tego 2 lub 3 odrzywki bialkowe, rano, po trningu i przed snem. Trening - kiedys 6 teraz 4 razy w tygodniu; klatka biceps, nogi, plecy triceps, barki. Co pare miesiecy zmieniam zestaw [...]

jeśli nie masz bcaa to normalnie na sucho po treningu, troszke mięśnia stracisz, ale tłuszcz też poleci. Na redukcji nie jedz węgli. Po aero i siłowym zdjedz noramlny posiłek mięso+węgle imo będzie najlepiej jeśli nie masz odrzywki białkowej Nastepnym razem pytaj w dziale z odrzywkami Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-03-29 18:23:14