odrzywki

w tym wieku nie powinienes sie bawic w zadne odrzywki Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846

to tłuszcze zwiększe do 96, mozzarelle włącze zamiast twarogu w niektóych, z owoców to włącze tez cos, kefir moze byc truskawka???, a co do białek to mowili mi ze na początek moze byc ich tylko 150-160g i ze odrzywki są dla bardziej doswiadczonych Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-07-11 12:35:29

mozna idziesz na trening wszycy trenuja ty siadasz i wyciagasz ciastka inne slodycze cole do popicia a jak skonczysz to golonke z musztarda kiedy wszyscy koncza trening ty konczysz jesc i idac do domu zajadasz czekolade oczywiscie do tego odrzywki masowe duzo snu i jak najmniej ruchu 30 kg w 6 mies

[...] nie łyka się w cyklach,tylko w zależności od zapotrzebowania i do uzupełniania posiłków.Jak masz problemy z masa to najpierw skup sie na prawdziwej diecie a nie łap sie za odrzywki,szczególnie jak nie masz kasy.Ja nie mam kasy do wydawania na odżywki i jakos mi leci..tylko ovopol stosuje. Nie baw sie w żadne aminokwasy!To nie dla [...]

Na poczatek to dobierz sobie slownik i zmien te ''ODRZYWKI'' w temacie

Coxy to chemia a odrzywki to ziob witamin i substanci odrzywczych.

ej no odrzywki som super! nie ma to jak zarzucic se ras na jakiś czas dobrom odrzywke! a po dibencozide magnum to juz wogule masa jest taka ze zaraz trza chudnac spowrotem bo futryny barami ze scian zdzierasz

Prosilem tylko o to żebyście umieścili mi te odrzywki między posiłkami ?Nie trzeba mnie pouczać. heh:DTo jak będzie kiedy moge brać te cp i hp?

SONBATY MUSZĘ CIĘ ZMARTWIĆ ALE JESTEŚ TROCHĘ DO TYŁU CZESI PROTUKUJĄ KREATYNĘ (FABRYKA CERVONA VODA FIRMA AMINOSTAR PRODUCT) ICH KREATYNA JEST BARDZO TANIA ALE KIEPSKA (CENA 950 KORON ZA 1000g) ZAWIERA 99,6 % KREATYNY BIAŁORUŚ TEŻ PRODUKUJAE ODRZYWKI (FIRMA KOMET)

1-4tyg mietek 30mg ed 5-13tyg prop 1ml e2d 11-14tyg wino 30mg ed 14-16 clomid 50mg ed , ZMA 3 ed 15-18 Creatyna + odrzywki. tygodnie pisze włącznie. 1 Strzykawki 2ml wystarczą ? jaką igłę do nich ? jestem szczupły i mam mało tkanki tłuszczowejj sam będę robić zastrzyki nie chcę zbyt długiej. 2 Wino nie powinienem brac tak aby razem z propem [...]

ok rozumię, to może zanim ułożę sobie jakąś dietę to rada jakie odrzywki zastosować, nie muszą być najtańsze byle byłe skuteczne

[...] debatuja ale nie wprowadzajcie takiego czegos jak "...spale Ci samochod " czy cos w tym stylu.kolega w posiecie ma problem i prosil o odpowiedz.A kto skad kupuje odrzywki to jest jego sprawa.Ja osobiscie od Cybera nie biore bo on mi sie od poczatku nie podobal(bez urazy) ale nie debatuje o tym z innymi forumowiczami .To jest moje [...]

[...] po dwuch pierwszych posiłkach jak widze ryz brazowy piers kurczaka i sałatke z oliwa to mi sie nie dobrze robi po prostu zero apetytu pozatym po trenigu jak zjadam wszystkie odrzywki to mi sie nie dobrze robi i jestem troche przesłodzony (zjadam tauryne 5g glutamine 5g dextroze 30g fruktoze 10g kreatyne 5g carbo 50g tran b-compositum [...]

A jakieś odrzywki doradzicie do diety zeby sobie stosować czy są zbędne???

[...] masz robic kuracje to najmniej z 15 tescia prolongatuma i do tego jakis silabolin czy metka metki ze 200 lub 300 taki standardzik wiec wiesz ja mam kumpla ladnego koxa wziol 20 escia prolo i 400 mety na raz i wyglada ljak slon ppo kuracji a przed jak chomik buehehhe ale poruwnanie ale nie taka prawda nei truj sie synkciu lepiej kup se odrzywki

No może tego nie napisałem ale dietę mam zbilansowana jem kuraka,sery, wołowinę, jaja etc,po prostu chodziło mi o 30g białka z jakiegoś dodatkowego źródła na 170gbialka 30 by pochodzilo z odrzywki

no nich ci będzie ..swoją drogą niedoskonałości techniczne na tym forum że tak odbiegnę od tematu..bo moja przed ostatnia odp miala znaleść sie w dziale suplemęty odrzywki a widzę ją tu ..obcja szybka odpowiedz jest zje..... a co do ortografii masz racje ale niemam czsu się cały czas koncentrować ( a mam dysleksje ito ostrą jak widać wiec tylko [...]

co bym mógł brac po jakis 3 miesiącach cwiczen i czy po 3 miesiącach to jeszcze nie jest za wczesnie na jakiekolwiek odrzywki jest za wcześnie, na razie pomęcz się z dietą a później ewentualnie dokup gainerka. Jak zrobisz parę kilko wtedy pomyśl o kreatynce..

wczesniej akrobatyka .. 6 miesiecy no i poźniej od kwietnia do teraz z dieta;]... 1 cykl mety (100tab) no i później same odrzywki typu mass xxl gainbolic6000 carbo creatyna itp

Uloz diete najpierw.Bo jako taka dieta da tyle samo co "odrzywki" bez diety-nic nie dadza wiec nie ma co wydawac pieniedzy bez sensu.Odwiedź dzial odzywianie Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-10-31 15:42:47