odrzywki

odżywki a nie odrzywki; spożywać-odżywiać; spożywczak; odżywka; odżywianie <- to takie trudne panowie i panie. tylko proszę nie wyskakiwać z dysleksją bo to żadne usprawieliwienie; na monitorze <monitor-monitorze> przyklejasz karteczkę i już wiesz jak napisać to trudne i skomplikowane słowo.

[...] tego musisz mieć diete bo to podstawa no i bieżesz gajner i białko jako uzupełnienie gajner w dni treningowe przed 50g i po 70g w w nie treningowe 2x dziennie po 50g miedzy posiłkami a białko to w zalezności od tego ile masz w diecie policz 2g-2,5g na 1 kg ciała i tyle co brakuje dostarczasz z odrzywki Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

nie wiem czemu ale nie mam zaufania do allegro moze dlatego ze kumpel kiedys mąke dostal zamias krety co do odrzywki to dobry gainer do uzupelnienia brakujacych kalori w diecie z malym dodatkiem kreatyny jesli sie nei myle Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-22 16:36:22

moze jakies odrzywki pije sie je a nie je maja mała objetosc .. i duze wartosci energetyczne hee zreszta nie wiem kurde

Jesli prosisz o rade to ja dostaniesz. Odstaw kox, kup odrzywki , dowiedz sie jak wyglada prawidlowa dieta i trening. Branie koxu na samym starcie niejest rozwiazaniem. Z takim podejsciem niedosc ze nieurosniesz tak jak ebdziesz chcial to przy okazji stracisz pieniadze i w pewnym stopniu zdrowie. Posluchaj ludzi co swoje juz przecwiczyli i cwicz [...]

[...] & Barrett, jest to angielski sklep,ja sie w nim zaopatruje,(mieszkam od 8 lat w angli)sa to jedne z najlepszych! sprawdzonych! przez najlepszych dietetykow(chemikow) odrzywki.Ten sklep Holland & Barrett jest jednym z najpopularniejszym sklepem z odrzywkami w europie,zaopatroja sie w nim kultorysci z calego swiata.Sa to sprawdzone produkty [...]

za młody jesteś człowieku ogarnij sie wiem ze chcesz być duzy i wogóle ale to jeszcze nie dla ciebie w tym wieku wogóle nie powino sie cwiczyć a co dopiero brać odrzywki... ale i tak pewnie zrobisz jak chcesz ale zobaczysz jak dorosniesz bedziesz pukał sie w głowę i mówił" ale byłem głupi" ale to juz twoja sprawa.

ahh ci sezonowcy odżywki a nie odrzywki Weź się za dietę, na suple przyjdzie czas.

[...] dużo wody - - co zmienić? łapie szybko mase lecz widze że nie jest to to czego oczekuje Ja bym zmienił troszkę układ posiłków. Rano spoko,ale dodaj jak możesz z 15 gram odrzywki białkowej.Na obiad daj zamiast zupki ten ryż z twarogiem.Po treningu ok(możesz zjadać twarożek z bananami,ale oczywiście chudy).I na kolacje nie dawaj już twarogu [...]

[...] i dieta nie moze byc typowa na mase, ale obojetnie jaka by tylko przytyc! by poprostu schudnac wystarczy nie jesc (teoretycznie) a by prztyc jesc (teoretycznie) pierwsze jest do wykonania ale drugie gorzej (nie kazdego stac na jakies odrzywki bialka i ******ly tego typu) a ile mozna jesc i jesc domowego zarcia i nie tyc? wiec co jesc by przytyc?

Dlaczego mówisz że będzie to zbędna?? W moim wieku nic nie daja takie odrzywki czy co bo nie rozumie xD

pytam o konsystencję bo się zastanawiamłem czy jakiegoś shitu mi nie opchneli bo opór słodkie jak kiedyś carbo?ale z tego co piszecie na temat tej odrzywki w opisach to wszystko ok.

powiem ci szczerze ze nie az tak do konca bo jak zaczynalem cwiczyc 5 lat temu to wazylem 60kg i tylko te srodki mi pomagaja bo jak wydawalem na odrzywki okolo 2tys no nic mi nie szlo..mam strasznie szybki metabolizm

czyli co, mam poprostu chodzic na siłownie ? i przyzwyczajac miesnie i nie tracic narazie kasy na rzadne odrzywki ? bo ja niewiem sam... o co chodzi wogle :D

rozmawialem z lkarzem to mowil po co i zadnej odpowiedzi nie udzielil a moze jakies odrzywki moge brac czyli mam rozumiec ze koksu dla mnie nie ma

spoko a co to mostek a co jescze proponujecie za odrzywki miedzy cyklem ..jest moze cos takiego zeby woda po kreatynie szybciej zeszla z organizmu?? albo cos innego ale nie aakg bo jak czytalem to masa po tym nie rosnie tlyko pompa a ja chce masy troche nabrac..

ale ja jednaka nie i hce na rzezbe czy te odrzywki mi nieprzeszkodza w tym

[...] calego pytania jest taki jak liczba artow a powarznie Moze mi ktos rozpisac trening na bieg na dlugosci 3000m na 6 miesiecy >>nieidzie z gory rozpisac planu dla kogo kolwiek z gory na 6miechow i czy sa jakies odrzywki poprawaiajace kondycje >>niema,zadna ci wydolnosci niezwiekszy Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-12-20 22:26:05

No dobra czyli nie opłaca sie inwestowac w zadne odrzywki lepiej np. dokupic nnp do propa i mety? a co z winaminami aminokwasami omega 3 co powiniedem brac do każdego cyklu?

wiedza na powalającym poziomie omega-3 magnez wit C zincas forte czosnek w kapsach wg mnie to podstawa reszta, tzn. aminokwasy, jakieś bcaa i tego typu wynalazki wedle poziomu nadmiaru pieniędzy, których nie umiesz spożytkować w inny sposób ps. "odrzywki" %-) zlituj się Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-10-25 19:15:15