odrzywki

hmm to ogolnie na odrzywki za wczesnie.. zacznij d ulozenia diety i pilnuj sie jej i treningu... do uzupelnienia brakow daj geiner... a za jakis czas zacznij od samego mono... a dopiero potem mozesz jakies staki przy dobrej diecie i treningu na mono bedziesz mial dobre wyniki od tego wiekszosc zaczyna

pewnie ze ma znaczenie, sam studiowałem to wiem Ale tu przyczyna lezy wlasnei9 w diecie, odrzywki pomagają Ci ja uzupełniac, stąd efekt.Czy to carbo, czy glukoza czy np. sok pomarńczowy z dodatkiem glukozy i miodu - chodzi o bilans wegli, bialek i tłuszczów..i kalorii.To ze ktoś łyka carbo po treningu nie znaczuy ze będzie le-pszy od tego co łyka [...]

zly trening, ***owa dieta, i nie ida przyrosty. Rozwiazanie zmien trening, dopasuj do siebie diete, bierz odrzywki... a jak nic nie zrobisz omka co 3 dni walisz strzala i tak przez 2 lata Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-12 23:47:09

Wedlug mnie powinien zakupic odrzywki dobrze sie odrzywiac (nie pic i nie palic!!)

Mam pytanie jeszcze chce brać Metaxon 10 (2 tabletki dziennie 10mg 2 tabletki dziennie przez 7 tygodni )do tego białko 60 g odrzywki białkowej i 20g kreatyny czy po cyklu muszę wziasc na odblok czy po takiej dawcę nic się nie stanie

ty ale tak niejest pisze że jakby ktoś mugł a na siłke i ak chodze ;/ a jak chcesz kupić mi sprzęt i odrzywki to ja bardzo chętnie ;d

a ja to qrwa o czym mowilem o batonikach z biedronki? Czy myslisz ze o odrzywki tluszczowe pytalem w ostatnim poscie?

gaimer: 15-30 % bialko 70-85% weglowogany , znikome ilosci tluszcy bialko: zalezy jakie ale standartowa serwatka 80% to po prostu czyste bialko + zniukome ilosci weglowodanow Obie odrzywki stosuje sie w celu uzupelnienia brakow w diecie

albop odrzywki chmielowe

Dokladnie. Polecam posty podwieszone w odrzywianiu, zaczneisz jeść i trenowac to będziesz duży. Porste, kolorowe odrzywki na razie zbędne.

nie sugeruj sie etykieta na gainerach/bialkach odrzywki to nie suple, bierze sie wg brakow w diecie. Gainera bierz po treningu ewentualnie miedzy posilkami lub do posilku, zalezy czy jestes endo czy ekto i jak to jest u Ciebie z dieta. Kolejny przyklad ze nie powinno sie udzielac odpowiedz na tematy bez ankiety

czyli zadne odrzywki supelementy nie pomoze nic ?

czy jest jakas mozliwosc w moim przypadku zrzucic kilka kg poprzez suplementy lub odrzywki

odrzywki -> przez "ż" ale nie wazne mam nadzieje ze sa to opisane pelne lyzki.. a nie plaskie ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

Gsieś czytałem ze odrzywki mozna zastapic dobra dieta a na odrzywkach tez mu to długo zajmnje..!

wiem o co chodzi juz ciwicze 3 tygodnie zeby porzzywczaic miesnie do wysiłku i teraz chce odrzywki brac ale widze ze tu nikt chyba sie an tym niezna

Nie rozumiem za wszystko czyli za co ?? Pkt czy te odrzywki ??

napewno trzeba mieć jakieś produkty olimp lub bx następnie należy hologram i kod produktu w jednym kawałku!! wyciąć lub odkleić i za każde 5zł wydane na odrzywki tych producentów masz 1pkt. W sklepach mogą narzucać marżę na produkty więc sprawdzaj ile mają punktów na stronie olimp podanej wyżej :) pozdrawiam

i czy takie proporcje białka i węgli jakie mają te odrzywki są odpowiednie czy może coś z większą zawartością białka? zależy dla kogo

Chyba nie za bardzo. To dzial "odrzywki i suplementy", chce wiedziec jaka odrzywke wybrac, nie jaka diete.