...
Napisał(a)
witam pomogl by mi ktos rozpisac cykl pod strzaly ktore podalem w temacie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
wiesz o co chodzi i tak bede 4 miesiace , musze zrobic 81 kg czyli 8 kg a ciezk omi przytyc pozniej beda spadki , odstawie treningi tzn bede robil 4 treningi walk w tygodniu plus silka i zdaje mi sie ze w 2 miesiace nie zrobie tego czego oczekuje
...
Napisał(a)
Hunter mordo Świetny link!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
a w czym ci pomoga moje wymiary ? zadalem zapytanie liczylem na to ze ktos mi to poprostu rozpisze pol dalny
...
Napisał(a)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 73
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps:38 .5
-klatka: 112
-udo: 55
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 20 omy 20 deki 200 metki przytyle 10kg
8. TRENING: silka 4x co dziennie tajski zapasy
9. CEL CYKLU: 81kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy ciezko mi przytyc
13. STAN ZDROWIA: dbd , 2 lata temu kontuzja barku krwiak . czasami boli
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 100
-przysiad: ok.75kg nie robie nog
2. WAGA: 73
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps:38 .5
-klatka: 112
-udo: 55
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 20 omy 20 deki 200 metki przytyle 10kg
8. TRENING: silka 4x co dziennie tajski zapasy
9. CEL CYKLU: 81kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy ciezko mi przytyc
13. STAN ZDROWIA: dbd , 2 lata temu kontuzja barku krwiak . czasami boli
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 100
-przysiad: ok.75kg nie robie nog
...
Napisał(a)
hehe no sa chude trzymalem wage pod zawody koleszko teraz chce odpuscic bo wygladam jak dzieciak do 81 kat chce przejsc
Polecane artykuły