odpornosc

Czy moja odporność na hiit może być spowodowana tym że regularne aeroby robię od 10 miesięcy i organizm się wzmocnił? Czy coś robię źle? Po prostu intensywność jets za mała. Spróbuj pobiegac.

To nie są normalne jazdy na propie nawet przy wysokim estro itp, coś jest nie halo z towarem albo reakcją na towar ewentualnie to jest nie związane z SAA, pamiętaj że na koksie odporność jest obniżona więc możliwe że Cię coś łamie faktycznie.

Jak podnosić poziom progów to nie dwa razy , a co najmniej 3 razy (znawca 60 , spec 150 expert 300) Da to na jakiś czas spokój. Ale nadawanie statusu przez modów to jest dobry pomysł, tylko żeby nie było później tak że moderator dziennie dostaje 50 maili z zapytaniem od nadawcy kiedy zostanie jego status podniesiony, bo to może wykończyć nerwowo [...]

Wszystko OK tylko jeden mankament, chodzi o aktywność, jeżeli ktoś okresowo jest mało aktywny to traci status i przechodzi niżej. Jest to trochę krzywdzące dla tych co nie są w stanie siedzieć codziennie na SFD a jednak posiadają dużą wiedze i dobrze ją używają! Np. Redrum ma mniejszą aktywność niż Hosse czy Góral, a równie dobrze zna się na [...]

Brutusie, oto czytat ze zmian które zaproponował Michail ,,5.Można spaść(utracić wyższy status na rzecz niższego)-czyli mechanizm działa w obie strony-procedura jak wyżej. Uważam, że to zdopinguje do pracy i dalszego rozwoju oraz samokontroli przed "wpadkami" w postaci "złotych-nieprzemyślanych porad" " - czyli Ci mniej [...]

Ok, teraz rozumiem, sorki ale jestem trochę nie kumaty ostatnio, przed chwilą wróciłem z egzaminu z fizyki, a w poniedziałek pisałem egzamin z maty więc głowę mam zawaloną rzeczami które przeszkadzają w racjonalnym myśleniu. Jeszcze tylko chemia przede mną i po sesji! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Zerowany licznik nic nie da, bo jak ktoś komuś przyzna soga to może zrobić to już tylko raz, więc np ktoś kto ma dużo sogów to już tak łatwo ich nie zdobywa jak ten co dopiero wszedł na forum i udziela się! Więc Ci co się znają mieli by w bilansie miesięcznym mniej sogów niż ci co dopiero przyszli mimo że ci co więcej wiedzą udzielali się [...]

Niech lepiej będzie tak jak Michail mówił, status nadawany przez mada, a za sogi masz inny podpis, jak aktywny, doradca, autorytet! Bo dzięki sogom mody mogą się mniej więcej orientować, kto jest aktywny i czy ta aktywność przekłada się na wiedzę, bo przecież nie możliwe jest żeby mody były na forum non stop i czytały oraz weryfikowały każdą [...]

Michail byle to odniosło jakiś skutek! I wreszcie były jakieś zmiany! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Glutamina - czy warto - WARTO !!!!!!!!!!!! Jest to świetny antykatabolik, dostarcza dużo azotu więc dlatego możesz odczuwać przyrost siły. Na masę ona w sumie nie działa zbyw doskonale, ale świetnie działa w drugą stronę, zabezpiecza przed utratą masy (i to tej mięśniowej a nie tłuszczowej) Dlatego Glutamina jest świetna i o wiele bardziej opłaca [...]

Teraz coś ode mnie. ***** Glutamina w arsenale sportowców ***** (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) Glutamina jest jednym z najwazniejszych aminokwasów proteogenych (tworzących białka mięśniowe), posiadającym najwszechstronniejsze działanie. Owa wszechstronnosc polega m.in na tym, że [...]

wojo, ten cykl na odporność to z owoców jałowca? każdego dnia dodaje sie po 1 owocu do 14 i potem sie odejmuje po 1 tak? :-)

Nie jest kiepska! Boczki insulina = insulino odporność!

[...] trening na sprzecie tak jak Rafal pisal. W takiej aurze jaka mamy teraz czyli w okresie zwiekszonej podatnosci na infekcje dolozylem troche Glutaminy gdyz wplywa ona korzystniej na odpornosc. Reszta mojej suplementacjo bez zmian czyli BCAA,GLUTAMINA,CARBO,HOT,ZMA i DIBECOZIDE B COMPLEX po ktorym zauwazylem nieco wieksze laknienie. Pozdrawiam;-)

wieksza odpornosc na bol? - kurcze tego nie slyszalem :D Zaraz zaczna kreatyne przed "ustawkami" brac

Tak się delektuję przegraną Silvy, że już mi samo oglądanie walki nie wystarcza i zajrzałem do topiku z relacją z gali na żywo. Jaką perełkę znalazłem to masakra: "Nie czułem takiej pustki odkąd mi dziadek zmarł... nie wierze k**** po prostu nie wierze w to co sie stało to jest jakis koszmar" bullet... kurvvva wyluzuj }:-(}:-(}:-( Bardziej to [...]

Tak czekałem na upadek Andersona, że uwierzyłem nawet w reklamę Okamiego w wykonaniu Sonnena. Serio liczyłem, że Okami mu zafunduje wrestlef***a. Potem liczyłem na odporność Bonnara. Zawiodłem się przeokrutnie, ale i tak trzymalem kciuki za Weidmana. Ziumol się do tego przyczynił bardzo. GSP także. Hahahahhahah :)) Już 3 razy oglądałem walkę, to [...]

Podobno to prawda, że kobietom jest łatwiej, choć znam wielu mężczyzn co robią obydwa szpagaty i świetnie im to wychodzi ;) Można - jak się chce ;) Co do "statyczne" kontra dynamiczne, to nie twierdze że dynamiczne jest złe :) Tylko też takie stosowałam okresowo, ale moja odporność na ból chyba jest nieduża, bo po jakimś czasie [...]

Ją też do tej pory biegałam zawsze w terenie, ale ostatnio mam obniżona odporność i przy obecnej pogodzie od razu się przeziebiam. Dlatego od tygodnia zasuwam na bieżni, choć pocZątkowo nie mogłam się przełamać..

[...] lat Powodzenia! Martucca - odpowiednia ilosc zdrowych tluszczy (i w ogóle tluszczy) odpowiada za przemiany hormonalne, wchlanianie wznych witamin rozpuszczalnych w tluszczach, wzmacnia odpornosc, oraz przyspiesza/usprawnia gojenie się ran. O osłabieniu krzepliwości krwi nie słyszałem. Natomiast aspiryna i leki które ją zawierają to i owszem