odciski

Montuje kuchnie, i zabudowy. Kiedyś na budowie wiadrami po drabinie 3 kubiki betonu na 2 piętro wrzucilem jako podsypka pod legary podłogowe, piękne odciski, pieknie sp******ony kręgosłup do dziś %-) Zmieniony przez - OBELX w dniu 2012-07-19 23:57:17

odciski mam na dłoniach jak bym w polu po 10h dziennie zaiwaniał

a próbowaliście chwytać przez taką gąbkę jaką się stosuje w obiciach jakiś krzeseł itp? ja mam taką z 2cm grubości, wyciąłem sobie takie kwadraty dopasowane do dłoni i przez to chwytam drążek. Odciski raczej nie wychodzą, chwyt pewniejszy, nie wbija się drążek w łapy. Póki co jeszcze jestem pisda i cieżaru nie zakładam, więc nie wiem jak się [...]

[...] /SFD/2018/4/9/d1620f658bc3489aa5f6022006f1ff9e.jpg 9.04 poniedziałek Scianka W końcu udało mi sie dotrzeć. Trening krótki, tylko 40 min., ale wystarczyło. Łapy spompowane, odciski na rękach. Najpierw trochę ćwiczeń na chwyt, poprzedzone podciąganiem 5x. Później różne próby "wchodzenia" po szczebelkach - jak widać początki są trudne. Ćwiczył [...]

Od treningu silowego rosna wasy, wlosy na klacie i wielkie lydki, kazdy to wie! a do tego trzeba sie spocic i jeszcze dochodzi nietrzymanie moczu, odciski i buuuuul, lepiej polezec na kanapie }:-(

Mialem odciski tez,zajoba mozna dostac,ale potem skora robi sie twardsza,a buty,to zapasnicze raczej,ale nie sa tanie:( A Eleiko,to jak S klasa wsrod sztang i ciezarow,ja cwicze na Texas Power Bar,zaj**iste sztangi sa;) Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-10-05 08:51:42

Tragedia się wydarzyła, zapomniałem pasków. Tak już mam, że ciągi wykańczają mi odciski i chwyt, nie inaczej było dzisiaj, więc reszta ćwiczeń musiała iść w objętość a nie ciężar. Chomik 20 min ;-] MC: 6x60,80,120,140,160,180,5x3x200 i dołożyłem Kebul set: 1x210,1x220 (ciężko już było) Wiosło sztangą 3x6x100 Przyciąganie wyciągu dolnego: 3x20x [...]

Chyba pora zrezygnować z tego parcia do 5x5x200. A może taki dzień? Zrobiłem dwie serie x3, ale nie byłem zadowolony z ani jednego powtórzenia. Ani płynności, ani pewności. Ciężar nieodpowiedni. Prawdopodobnie nie ma sensu takie parcie na każdym treningu - nie te lata %-) Dodałem pracy na mniejszym. MC:10x60,80,8x100,120,6x140,5x160,5x180,2x3x200, [...]

[...] nowy element ? Rękawiczki? Zacząłem oglądać filmik, ale weszła ta "drużyna" i się rozkojarzyłem. No i gość zrobił wymyk :-) Jakiś streetworkoutowy klub? Troche mniej czuje odciski w rekawiczkach Ta grupa pytalem sie co za jedni ale nie powtorze dokladnie,jakas grupa szkoleniowa z jakies uczelni czy cos w tym stylu Co do wymyku goscia,bywaja [...]

[...] https://youtu.be/fwnfT04nL40 No i wreszcie.proba zadania konkursowego zwis na prawej https://youtu.be/q8_-FrM7mDs I lewa reka https://youtu.be/Y452JR_Yek4 Na koniec muscle upy ale juz nie filmowalem i zrobilem mniej bo czulem odciski po wczorajszych MU 1/2/3/4/5 Statystyka (245+15=260) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-09 15:16:49

Ile razy w tygodniu robisz MU? Fajny wynik już się zrobił, a to dopiero początek sezonu. Jak sie uda,ale teraz bede mogl nawet codziennie,jedynie odciski mogą mnie powstrzymac :)

Panowie, panowie uspokójcie się - ja mam masę w planach, dużo mnie będzie dla każdego wystarczy \-) Curwa nie szło dzisiaj tych bułgarów zrobić - na podeszwach stóp takie odciski od chodzenia na palcach że trzeba było się gibać 100% na pięty, na podbiciu mam krwawe stygmaty jak dżizas to i ułożyć jak drugiej nogi nie było. Gibałam się jak [...]

Ja ogólnie musze w rękawiczkach bo inaczej zaraz mam odciski na rękach, i takie zgrubienia skóry.

Odciski też już mam, ale nie przeszkadza mi to szczególnie, jeśli tylko nie są na opuszkach palców, bo to moje najważniejsze narzędzie pracy ;-). Próbowałam w rękawiczkach rowerowych, ale za grube są i w sumie śliskie (takie skórzane). Dobra, ja lecę robić trening, bo chyba strawiłam rozsądną część mojego godzillowego śniadania %-). Niech MOC [...]

[...] Ogólnie czuję, że jestem słaba, ale mam nadzieję, że się będę rozkręcać. Dziś czuję całe ciało a najbardziej chyba plecy ( o dvpie nie będę pisać, bo wiadomo co i jak ) + odciski na dłoniach. 29.05.2014 CZWARTEK Dzień 57 / Cykl 4 / Tydzień 1 / DT3 suple: magnez, wapno, ALA, ZMA, na suchą skórę: + olej kokosowy 2 łyżki dogębnie + nierafinowane [...]

No nie kupiłam mega wielkich tylko po prostu nie są obcisłe. Mam trochę luzu w palcach i ściągam je rzepem tak, że przylegają do dłoni. Odciski jak miałam tak mam :-D

Blazy inaczej odciski na dłoniach. Mimo tego, że z czasem zrobią mi się znów na tyle twarde, że nie będą bolały to dłonie potem z tym nie wyglądają zbyt dobrze.

a ja mam takie odciski, że ciężko mi coś łapać, a po wykładzie z fizy lece zrobić pare podciągnięć, no pain no gainXD lepsze 10 pompek niż 0

Ja się tak brzydzę tym robactwem maluczkim, że wracam do Polski w kwietniu i będę sobie tu wpadał tylko po to żeby się pośmiać jak leyus opowiada te swoje historie co niby znajomi polacy opowiadają, a sam ma odciski na rękach od pada i chlebową cerę...

wstawać o przed 7 rano, przychodzić przed 15 na hate ŻAL PL moj kolego ja wstaje przed 5 rano zapiedalam na praktyki koncze o 15 po 16 30 jestem na silce 18 40 jestem w chacie! Torba pełna od pojemnikow po zarciu.Odciski na łapach od sztangi i łopaty.Mózg zryty nauką do poprawek. Nie mam czasu nawet sie wystrac w spokoju. Dzisiaj musiałem zostac [...]