odciski

[...] zawiązuj mocno bandaż (przyklejanie plastrów nic nie daje, bo po 15 minutach treningu się odklejają), żeby móc normalnie ćwiczyć i nie zdzierać ich jeszcze bardziej. Ja propnuję jeszcze, używać pumeksu, ale nie na odciski tylko cały czas na stopy, żeby nie było takiego stwardniałego naskórka bo z takich się najłatwiej robią te bąble i odciski

A byłeś z tym u lekarza?? przecież odciski niepowinny Ci aż tak bardzo przeszkadzać, ja też trenuje Thaia i kiedyś też miałem odciski, ale jakoś mi to nieprzeszkadzało tak jak TOBIE, poleć się jakiegoś specjalisty, bo tutaj za bardzo nic konkrentnego się niewymyśli Pozdro

nagniotki i odciski to to samo :) z punktu widzenia dermatologii :) no prawie :) bo nagniotki to zgrubienia i stwardnienia powierzchniowe, plackowate, ze tak powiem a typowe odciski drąża tkankę mniej wiecej w formie kraterów :) coraz węższych w gląb a na dnie czesto pojawiaja sie zwapnienia - woków ognisk infekcyjnych ... organizm otacza ognisko [...]

Zawsze jak zaczyna się cwiczyc na drazku czy ze sztanga to sa odciski ale po pewnym czasie lapy robia się twarde i już nie tak latwo jest dostac odciski rzecz normalna odcisk

Jezeli cwiczysz z duzymi ciezarami zawsze bedziesz mial odciski to normalne dlon sie zmienia zaleznie od tego co sie nia robi.Mysle ze moze nie walcz z tymi odciskami daj sobie spokoj po prostu dbaj o dlonie na nalezytym poziomie a odciski nie beda niczym strasznym nie beda takie twarde i nieprzyjemne

Niestety gdy robisz ruchy "pull" na drugi dzień po grzbiecie to szału nie zrobisz. Odciski... Cóż. Albo Różowa Sztangielka albo zjechane dłonie

odciski powiadasz... są bolące, zrogowaciałe z WYRAŹNYM środkiem, jakby knotem.. jak je dotykasz to bolą.. Jeśli TOo masz to fakt odcisk, trzeba stopę wymoczyć dośc mocno, naskorek rozmieknie i podejdzie do góry, cazkami ostroznie wyrwać "knot" - korzeń jak najgłebiej dasz radę, boli jak ..uj, ale pomaga, położysz sie spać rano jak ręką [...]

a ile juz cwiczysz jak z dieta oraz jaki plan masz? odciski wiem cos o tym wes rekawiczki... ja uzywam roboczych bo mi sie treningowych nie chcialo specjalnie kupywac Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-01-02 20:45:47

[...] . Nie wiem czy masz magnez w postaci Chelatowej, ale chela-cynk to jeden ze składników właśnie wraz z chela-magnezem ZMA aptecznego . "Słabo, problem był z tym ze się odciski porobiły od trzymania" Rękawiczek nie masz ? :o . Ja to pierwsze co zrobiłem po 3 treningach to kupiłem sobie rękawiczki treningowe, jakieś 6 miechów temu [...]

[...] - źle chociaż akurat w MC to po prostu pewniej się czułem bez rękawiczek, bo od dolnej strony są wypełnione jakąś taką pianką no i nie mogę tak zacieśnić chwytu jak bez nich odciski znikają mi raz-dwa - od tych treningów na drążku dawniejszych już się dłonie tak wyrobiły chociaż myslę właśnie czy by nie zainwestować w jakieś porządne [...]

Dzień 80 - 09.06.2010 - ŚRODA 1. (10:35) 4 jajka + 40g orzechów + 15g oliwy + pomidor + ogórek 2. (13:25) + fasolka szparagowa + 20g WPC 3. (16:10) 100g kaszy jęczmiennej + 150g kuraka 4. (20:00) 1 kiwi + 50g kaszy jęczmiennej + 100g kuraka + 25g WPC 5. (21:??) kiełbacha z grilla (malutko, pół laski zjem) * może potem z 50-100g [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 228 - 04.11.2010 - CZWARTEK (Masa: dzień 32) DZIEŃ KONKURSOWY NR 59 1. (09:00) 150g karkówki + 25g orzechów + fasolka szparagowa 2. (12:00) 150g ryżu brązowego + 150g kuraka 3. (15:00) 150g ryżu brązowego + 150g kuraka 4. (18:00) 150g karkówki + 25g orzechów + fasolka szparagowa 5. [...]

w szklepie muwili że pół cm ale ja mam odciski od takich na jednej nodze może trzeba je rozhodzić??????

Dzięki bodymarker za pomoc w treningu poprawiłem tehnike i drybling jestem też pewniejszy siebie tylko teraz mam przerwe bo mam odciski juz 3 tydzień od korków nie wiem czemu mam przecież ten 1cm odległości od dużego palca ???? Poczekam aż ostatni odcisk się zagoi i zobacze czy będą się robić następne a jak tak to czy można wymienić korki na [...]

Sluchaj , to sa prawdopodobnie odciski. Ja tez je mialem , moj stary smieje sie ze mnie ze "mam delikatne nozki" xD Mysle ze to kwestia przyzwyczajenia , jak masz za ciasne buty czy cos to odciski tez ci wyjda. To samo jest gdy golymi stopami wywierasz nacisk to tak moze powstac. mi sie przestaly juz pojawiac ale pamietam ze po [...]

kreda (magnezja) na spocone rece nie musisz zadnych rekawiczek kupowac odciski - mocz rece w cieplej wodzie przez pare minut, zatrzyj odciski pumeksem (nie za mocno)

fakt na poczatku przygody z silka moga wystapic bolesne odciski, ale po jakims czasie sie przyzwyczaisz, skora zrobi sie jak na piecie i nie ma problemu. Ja jestem zwolennikiem cwiczenia bez rekawic, osttanio smialem sie z kumpla, ktory troche powioslowal na lodce i mial odciski ( widac ze gosc nigdy nic tymi rekoma nie robil ) moze procz walenia [...]

Na zerwane odciski stosuj maść alantan plus - po trzech dniach możesz spokojnie chwytać za sztangę. Stosuję w treningu różne śrdnice chwytu i na tych najcieńszych (<24 mm) często zrywam odciski. Musisz konkretnie wyleczyć skórę na łapach, pozwolić jej się odbudować we wzmocnionej formie i dopiero zacząć ćwiczyć znowu chwyt.

Możliwe że ten krem do rąk zmiękcza Ci skórę i łatwiej o odciski, bo skóra się po nim robi delikatniejsza ( nie wiem jakiego cuda tam używasz). Lokatyy dobrze pisze ja przed każdą serią wpasowuje uchwyt w sztangę/hantle, a jak grube mam odciski wiem tylko wtedy gdy je zerwę podczas serii.

Leon kiedyś zrobili mi chate przyjechała policja zaczęli zbierać odciski i zabezpieczać ślady, powiedzieli że odciski się nie nadają bo są za słabe. Po sąsiadach nawet nie przeszli się zapytać czy coś widzieli. Za 3 miesiące przysłali papierek o umorzeniu sprawy. Taką mamy wspaniałą POLICJĘ w Polsce. A s****iela od tego włamu udało mi się znaleźć [...]