odciski

tak, ale boleśniej i przy większym ciężarze jednak trzeba magnezji. A to oznacza suche dłonie...no i odciski większe. Plus czasami bez rękawiczek już nie daję rady i zakładam. Dłonie jednak pieką i są zdarte.

nie wzięłam dziś rękawiczek na trening i kurde, odciski mam...

[...] że taka moja uroda nazwała to chyba właśnie hiperelastycznością stawów /tak kojarzę/. Aaa i coś mówiła o złym rozstawianiu środka ciężkości na stopach co powoduje u mnie odciski (głównie na małych palcach). Kazała się zgłosić do lekarza podiatry, ale takiego to ze świecą szukać. Poza tym chyba to trochę zbagatelizowałam. Ogarnę temat i [...]

Jedziemy dalej! Dzisiaj miałem w sumie wolne, toteż dzień podporządkowałem pod trening, na który poszedłem o 12. Dieta na tę chwilę spoko, aczkolwiek jest dopiero 3 posiłek, dalej nie powinno być żadnych komplikacji. Trening: Martwy ciąg 20x + 10 wykroków 3 serie, minuta przerwy. Ten trening najmniej mi się podobał, martwy ciąg w dużych ilościach [...]

polecacie jakies buty do mma ? bo mam treningi 2x wtyg i 2x k1 i mam takie odciski ze ch** ...

No sluchajcie, ale sila chwytu to co innego. Bez tego trudno o progresje. Mi nie chodzi o odciski. Na rdl 30 kg to malo zeby paski zakladac, to jak pas do siadow na 50kg. Pozniej ani nic w zwisie sie nie zrobi, ani wiosla hantla itp bo za slabe wszystko bedzie. Ochrona rak to inna kwestia.

dziewczyny, a czy któraś z was używała może haków zamiast pasków? Przy MC z 68 kg muszę robić serię na dwa podejścia bo łapki nie wytrzymują. No i te odciski :( Mało kobiece

A ta magnezja chroni może przed odciskami? Mi pomaga, ale nie wiele, bo przy wielokrotnych rwaniach odciski i tak się pojawiają. Myślę, że to kwestia przyzwyczajenia i opanowania techniki.

[...] będzie. Postaram się coś pomachać. Pozdrawiam hehe dobre podejście :-) Drążek jest zaj**isty, dobrze robi na plecy i ramiona. Niestety to ciężkie ćwiczenie, do którego trudno się przyzwyczaić. Jak katowałem FPP codziennie to mi odciski pękały na palcach i musiałem oklejać plastrem, bo się nie chciały goić. Za to "pompa" po drążku jest gites :-)

[...] do siwej satynowej spódnicy: Na imprezę jest ok, ale nie na codzień. No i rozmiarówkę mają zupełnie inną niż vollers. Jakieś takie mniejsze są. Vollers też ma bardziej dopracowane szczegóły, np. tasiemki do wiązania i lepiej i szybciej się dopasowuje do sylwetki (bo noszony gorset jest jak odciski palców- inaczej ukształtowany u każdej kobiety )

mnie tylko kolega kiedys w tancu zapytal, dlaczego mam odciski na lapach %-) nie przyznalam sie ;-D a rodzice juz zaakceptowali, widza, ze mam zayebiste cialo, to sie nie odzywaja ;-D

A takie zayebiście niewygodne, nadające się jedynie do zdjęcia %-) Mam odciski w 4 miejscach :-D

[...] to jest kurna spam:)) Serio? Dremor, magnezję sobie kup. I zwykłe rękawiczki na siłownie też pomagają z chwytem, ale na ślizganie łap magnezja spokojnie wystarczy, co innego odciski. A ja sobie muszę drążek do akademika kupić - z domu nie mogę wziąć bo ojciec postanowił ćwiczyć wreszcie bo go plecy bolą. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu [...]

mnie już nie bolą odciski na łapach . jak myslicie duży wpływ na wydolność może mieć krzywa przegroda w nosie?

twardym trzeba być a nie miętkim ;-D oczywiście ;-]! mam nawet odciski na rękach od sztangielek %-)!

buuu robia mi sie odciski na rękach od siłowni ;|musze kupić jakieś dobre rękawiczki:) jakaś podpowiedz jakie?:)

JA miałem odciski wystające na pół centymetra na dłoniach, dobre to do liściowania, dziś 1000 za dzień pracy wpadł, mogło by tak być co tydzień 4 dni pracy i 27 ch**em do góry %-).

k***a Contra to juz w ogole legenda, miałem odciski na palacach po tej grze wieksze jak teraz po silce :-D

Ee tam polac.. pomoz mu odciski palcow dopasowac w grze, bo ma zagwozdke :-)

100g ryżu, 100g kury dzisiaj znalazłem na chacie ostatni niestety plaster na odciski, taki zaj**isty gruby z dziurką, prawdopodobnie moja recepta na ból i dzisiaj będę biegał bez otarć :))