odciski

to niezmieniaj ale nie wkrencaj mi ze mam grzybice !! to sa odciski bo juz mi zchodza no moze nie chodza tylko popenkaly

[...] dotcyz praiwe kazdego, kto zaczyna trenowac, sam tez to mailem na poczatku, nogdy jakis wielkich problemow z krwia, itp, ale przez pierwszych kilka tygodni regularne odciski. Ja nigdy nie zdzieralem, nie bandazowalem, niczym nie owijalem. Robilem tak- po przyjsciu z treningu prysznic porzadny, a potem chodizlem troche na bosaka po domu [...]

[...] jest mniej więc nie łam się... a do bólu można się przyzwyczaić... w końcu to sztuki walki więc ból szczególnie na początku będzie ich nieodzowną częścią... a sposób na odciski no cóż ja je po prostu przebijam wypuszczam z nich ten płyn i krew która się w nim zbierze, nie zaklejam bo żeby przez noc wysechł i tyle, rano plaster z opatrunkiem [...]

ten alantan to przypadkiem nie wysusza do takiego stopnia ze odciski mozna zrywac?

rekawiczki bez usztywniacza, przydają sie jak nie masz magnezi. bewneijszy chwyt pozatym jak masz mocne odciski to mniej boli przy trzymaniu sztangi(przyda sie jak bedziesz cwiczył przy leczeniu odcisków) nalepiej jakies tanie wygodne patrz zeby miały dobrą przyczepnosc tylko

ale rękawiczki ochronne używaj regularnie bo nawet jeśli odciski nie znikną całkowicie to stan skóry dłoni na pewno się poprawi

[...] jestem,czy to normalne??Teraz wlasnie z tego powodu robie sobie przerwe 2 tygodnie od ABS To normalne. Zakładaj rękawiczki (takie na rower np. albo typowe na siłownie) a odciski nie będą się pojawiały. 4.To pytanie o odzywianie,ale chcialem miec wszystko w jednym poscie.Chodzi o to,ze ulozylem sobie diete w postaci 6 posilkow i na noc [...]

[...] ze nie trzeba moich wymiarow itp do takich suplemetnow jakie podalem bo to sa naprawde podstawowe i chyba je kazdy moze brac niezaleznie do wymiarow i stazu.Aktualnie cwicze bez rekawiczek i mi nie przeszkadza, ale przy wiekszych ciezarach przy przyciaganiu np drązka albo podciaganiu to robia mi sie odciski a po co mi to jak mozna uwygodnic;+)

Chodzi jedynie o odciski, raz przewlec przez zewnętrzną część dłoni.

» abewu Ddodaj mc, wioslo, rower, lopata, grabie itp itd, zrobią się odciski spore. Zmieniony przez - Azazil w dniu 2012-06-25 21:52:23

Nic się nie dzieje, zwykłe odciski. Za kilka dni część krwi się wchłonie a reszta odpadnie. Jak rozerwiesz to będzie się tylko dłużej goić... Wszelkie maści/kremy z alantoiną będą pomocne. Na przyszłość zakładaj rękawiczki jeżeli masz aż tak delikatny naskórek.

Stary ja po masturbacji przez dwa dni mam czerwoną pałę i odciski na rękach także nie przejmuj się .

nie sadze policje tu maja dobrze rozwinieta nawet jak masz inny papier wbijaja Twoje odciski do kompa i po sekundzie maja juz Twoja torzsamosc tez mnie to wku**** mialem nadzieje ze Irlandia nie ma polaczonej bazy to tam bym mogl zrobic kariere heh

Raz w życiu miałem rękawice podczas treningu i jestem tego zdania że co nas nie zabije to nas wzmocni. Z początku odciski okropne i nie do zniesienia, jednak po czasie nawet nie zważam na nie uwagi.

[...] zagrozenie dyskopatia, plecy mam proste i mam po prostu uwazac. No kiepskie 80kg na klate tylko 2x pociagne ;x edit. ale panowie, zeszlismy z tematu, prosilbym o odpowiedzi na pytania z 1 postu Nie uzywam pasa, hakow itp jedynie rekawiczek bo na gitarze gram a od drazka mi sie odciski robia ;x Zmieniony przez - Asez w dniu 2012-08-19 15:41:14

kurde ja tez nie używam rękawiczek jakoś coraz bardziej mi się robią odciski etc - norma ale jakoś wciąż nie mam do nich przekonania może się skuszę tez teraz na te Olimpowe ja smaruje kozim mlekiem (taki krem ) nawilża etc - dla mnie ok Zmieniony przez - kanarek w dniu 2007-05-14 12:36:30

mam tak samo i sa to chyba odciski (w moimp przypadku tzw. odnawialne - nabawilem sie ich kilka lat temu jak za bardzo wioslowalem lodka),ale do rzeczy ja szoruje lapy pumeksem kosmetycznym, a na noc smaruje duza iloscia kremu do rak - mi pomaga pamietaj o tym ze musisz to robic systematycznie _____________________________________________ [...]

Ja mam Olimp One już 3 miechy i się nie rozpadły. Rzepy dobrze trzymają. Odciski i pęcherze już się nie robią na dłoniach. Największy problem mam ze smrodem tych rękawiczek i z odbarwianiem, po prostu tragedia. No ale cóż, coś za coś. Pzdr

Chcesz mieć duże nogi ale ten ich trening jakoś tak niepełny. Gdzie dwugłowy uda? Podziel nogi na 2 zestawy: w jednym skupiasz się na czworogłowym, a w 2 zestawie na dwugłowym uda Plecy Cię bolały bo albo partolisz technikę albo masz zanik prostowników a każda partia w zaniku ćwiczona po raz pierwszy boli. Czemu nie robisz więc dzień dobry albo [...]

Chcesz mieć duże nogi ale ten ich trening jakoś tak niepełny. Gdzie dwugłowy uda? Podziel nogi na 2 zestawy: w jednym skupiasz się na czworogłowym, a w 2 zestawie na dwugłowym uda Plecy Cię bolały bo albo partolisz technikę albo masz zanik prostowników a każda partia w zaniku ćwiczona po raz pierwszy boli. Czemu nie robisz więc dzień dobry albo [...]