odciski

ja mam takie czarne plus pazury na czerwono, efekt piorunujacy sa ok, sa a tyle grube zeby nie robily sie odciski ale tez nie przeszkadzaja w treningu...jesli wiesz o co mi biega

a odciski som? %-)

[...] mnie dobiły, średnio minuta pracy, minuta odpoczynku według stopera. Postaram się tu czas skracać. Jutro w ruch idzie pilnik Stihla do piły łańcuchowej, trzeba spiłować odciski, bo od roboty wyglądają jak guziki u nasady palców, a coś takiego łatwo kettlem zerwać. Na kolejnym treningu zastąpię high pulla z 2KB24, na cleana 2KB32. Jeśli ktoś [...]

ja w rękawiczkach (które musze juz wymienić bo odciski mi się robią). Kazdy robi jak mu wygodnie :-D

a propo rękawiczek, mi zaczęły się robić odciski na linii końca materiału rękawiczki i zastanawiam się czy nie zainwestować w pełne :-?

ja tu w sumie chciałam popłakać, że mam paskudne odciski. mam łapki jak drwal (i nie mam tu na myśli umieśnienia %-)) małe biedactow%-)

Nieźle żeś się Pan rozbujał Ło kierwa, mi się odciski na szczęście na miejscu trzymają, ale taka kontuzja brzmi niesympatycznie

Elo, znów się rozleniwiłem i zwlekałem z napisaniem wtorkowego treningu, ale pamiętam było mega. TRENING MC 5x5 100kg (tutaj była miazga, odciski tak mnie napieprzały przez cały dzień po tym ćwiczeniu :D, ogólnie piszczele całe w siniakach, ból- to co lubię hehe), Uginanie nóg 5x5 37.5 (ładnie wchodzi ostatnio) Przysiad 5x8-10 57.5 (tutaj UMARŁEM [...]

No ja masaż od razu z peelingiem robię Skóra tez popękana, odciski pozrywane... Pieprzyc to, piękny i tak nie będę.

hm, sktora Ci popekala pod rekawiczkami? w ktorym miejscu? skóra nie peka od tak, chodzi o odciski?

popizgaj troche siekiera to tez bedziesz mial odciski i sie wyzyjesz silownia jest dla lamusow zostan drwalem

[...] kupic taka magnezje w plynie, ona nie brudzi-kiedys jeden koles mi pozyczyl na silce- czysto estetycznie I elegancko wogole :-) ale tak mi juz schodzi ktorys tydzien. odciski- o nie, nie spieszno mi do nich;-) dzis dziennik nie dziala wiec wpisze recznie kcal ok.1300 96B/93T/10W DNT niestety obudzilam sie dzis z wysokim cukrem 260 I [...]

odciski sprzedawcy tylko są, ja zawsze najpierw gumowe rękawiczki zakładam %-)

Trenowałem trenignieg ze strony gregry i przez wakacje na siłce potrenowałem. Poszło mi po tym jakieś 12 cm, ale po zimie spadło, bo nie trenował jakieś pół roku. P.S Właśnie wróciłem z boiska, wiecie co jest dobre na odciski? Strasznie mi na stopach wychodzą.

[...] wybiegi, to polecałbym jakieś minimalistyczne lub z dużym odbiciem w pięcie. W tych pierwszych na początku będą cię bolały piszczele, a w drugich porobią ci się odciski na piętach na start, od razu mówię. Generalnie to mam nike free run 2+ i są świetne na siłownie, bardzo lekkie itp. Do interwałów też ich używam, ale mam zamiar kupić [...]

Tak,takmuscle up meczące dziś robiłem4x3muscle up i za cholere czwarte powtórzenie nie idzie oczywiscie na poczatku treningu bo na koncu to próbowałem to nie da sie trzeba być niezmachany,ale łapy bolą ze szok dokładnie dlonie odciski i tak mam zawsze choć gąbki podkładam.

Łodzianin no własnie do wiosła i Mc nie biorę rękawiczek no i sobie narobiłam.. w sumie 4 odciski mam

[...] trwania: 35 min MC sumo: 70/10 100/10 115/10 130/5x5 Brzuch : 4 x 12 powt (+10kg) Podsumowanie: Bardzo lekko , tylko rece musza sie przyzwyczaic , dzis kolejne stracone odciski Od przyszlego tygodnia mam nadzieje ,ze uda mi sie poustawiac juz caly tydzien zajecia/nauka i bede mial troche wiecej czasu na to wszystko. Bo moj Kołcz dał mi 13 [...]

[...] że znowu za szybko płynęłam to 4 zawrót poszedł ładnie :) Dawid odpoczywam od ciężarów ale dostałam dzisiaj rano ochrzan od brata , że się obijam i już 3 dzień na siłownię nie idę po za tym tak dziwnie bez ciężarów nawet odciski zniknęły Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-30 10:12:31 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-30 10:12:44

Kurva,muszę kupić jakieś dobre halówki.Przez buty,w których dzisiaj grałem,to porobiły mi się odciski i popękały