odciski

no to ładnie pocwiczyles, jak takie odciski:) taki trening zaprocentuje napewno. No widzisz Mateusz - w zimie zawsze rękawiczki, a teraz już przeważnie bez rękawiczek i dupa zimna. To zapewne od tych dużych ilości technicznych podciągnięć na drążku, muscili, no i zaczełem już moje frówanie po dwóch drązkach i po poręczach. W technicznym [...]

u nas tez jest obowiazek na boso...odciski mam odkad zaczolem trenowac kb czyli juz 6 miechow...na sali nie ma parkietu to chyba jakas specjalna wykladzina... Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

[...] siłowy wykonujrazy w tygodniu dodając do niego trening aerobowy wpostaci marszu na bieżni praktycznie codziennie. przeciwskazania: brak Zdjecia w skarpetkach żeby zakryć odciski:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9aa4469e4e764b42ac5dc1254027e4ff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acea34ead4474f7495e3f344ea5d3312.jpg [...]

[...] bo całe życie pracował na budowach. Ale faktycznie, żadnego efektu się nie zobaczy w 30 dni, a może nawet w 300 dni. Poza tym - po prawie tygodniu mam już prawie krwiste odciski od zwijarki... Najważniejszy punkt w Twojej wypowiedzi dla mnie to ten o "mięśniach palców". Dokładnie ten obszar łapy chciałbym jakoś powiększyć, bo i tu [...]

następny bieg pobiegnę we free runach, żeby te odciski na piętach oszczędzić, a potem znowu adasie 8-)

ale mnie dzisiaj, lapska napieprzaly przy mc, takie se odciski narobilem ostatnio ze to szok :D

Paniom potrafią się robić brzydkie odciski na dłoniach od hantli lub sztangi..

mnie jedynie wkvrwia to ze odciski mnie napyerdalaja %-).. ale w tym tyg rekawiczki sobie zakupie, będę cipką i będę trenował w rękawiczkach \,,/

[...] Przysiady są kure...sko wykańczające, zabierają mi tyle mocy co reszta ćwiczeń razem wziętych ale ciągle jest mały progres. Poza tym założyłem otuliny do rur na drążek żeby odciski się nie robiły, ale też żeby przedramiona bardziej zaczęły pracować. Ogólnie lepiej się z tym ćwiczy ale poszukam lepszego rozwiązania bo te otuliny jednak trochę za [...]

Kilka miesiecy bo nie wiem jakie xD a ja mam te pumy esito III i sa wytrzymałe, ale nie na szeroka stope bo mam odciski ;P

[...] materiału takiego jak lykry! Wtedy nie masz szans się poranić. Można jeszcze pod spód przykleić przylepiec tkaninowy ( plaster w rolce). Rigodon z tych botów to polecam Ci te ostanie! Jest to najwyższy model i z pewnością posłużą Ci ze 2 sezony! Lecz nie polecam ich do treningu, ponieważ będziesz miał odciski! Na mecze owszem na grząską murawę!

k***a rączki smaruje kremikiem do rąk jak pedał jakiś %-) ale t z doświadczenia wynika,. bo potem pekaja odciski i jest słabo

Ja też nie mam rękawiczek tylko magnezję. Na początku odciski były mega grube, teraz już prawie w ogóle nie mam, choć zastanawiałam się jakby mi szło w rękawiczkach ;-) To masło SANTE to jakieś dobre jest pod względem składu czy nieco syfiaste? %-) Nigdy nie jadłam tego a czytałam różne opinie na temat masła.

[...] 97,5x5 97,5x5 Szrugsy 80x12 80x12 80x12 Drążek 5x8 5x8 5x8 Wiosło hantlem 40x6 40x6 40x6 Biceps stojąc z hantlami 30x12 30x12 30x12 W martwym już wiem,że to nie chwyt,a odciski nie dają rady.Musiałem bluza nie kiedy obwijać żeby dokończyć powtórzenia ale to nie tyczy się tylko martwego. No cóż i mamy "5" Zmieniony przez - gumiao w [...]

Na tej szkolnej siłowni raczej nikt nie wie co to magnezja.Po prostu dałem ciała jak zwykle w tym ćwiczeniu,a szkoda bo czekałem na tą 100 w serii heh. Łapy się ślizgały i nic nie pomagało.Nie ma co narzekać. Zrobię cofkę i zobaczymy.Odciski bolą jak cholera

[...] tylko pamiętałem z treningów BOX SQUAT-fajnie dawno tyle nie siadałem nawet do połowy.Kolano narazie siedzi cicho więc to dobry znak MC-tu się rozkręcam z serii na serie.70 idzie ciężej niż np 90 przy 100 odciski już ledwo dawały rade Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-06-22 19:34:25 Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-06-22 19:34:47

[...] Uginanie nóg 3x10 Sciąganie drążka 3x10 http://www.youtube.com/watch?v=akM1Uyei7bc Trening bardzo ciężki zapomniałem rękawiczek, w połowie walczyłem bardziej z tym żeby utrzymać gryf, odciski niesamowite. Czeka mnie dziś jeszcze 4h zajęć praktycznym z aktywności ruchowej... Zmieniony przez - QoooQ w dniu 2011-11-23 14:04:31

Będe miał Twoje odciski pajców :D

Jeszcze moje beaty lapki od nadmiaru sztangi i kettli %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3fa97f97307348c8ad16bcbb4ba12a6d.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-01-07 10:20:30 Jeśli nie masz otwartych ran to krem Scholla na pękające pięty, jet rewelacyjny na odciski na rękach. http://dlastop.pl/5-47-thickbox/krem-active-repair-k.jpg

kurna odciski na lapach mam jak chlop od lopaty:/