oczko

ooo prosze instruktor Combat 56, na LL fajnie. Mam tylko nadzieje Lewro ze podczas walk Ci sie nie zalaczy i jakis paluszek w oczko, albo co gorsza chwyt za punkt witalny miedzy nogami. P.s widzialem kiedys chlopakow w koszulkach trygon na scianie w Dynamics'ie, czy jest to nadal praktykowane? SILA MIESNIA A NIE MIESA!

No to będziemy w oczko grać :-)

Dziadzia dzisiaj idę zagrać w oczko na męskim ciężarze czyli 40kg.Mam nadzieję że niedługo również dołączysz do tego męskiego grona. Hahaha. Oraz że w przyszłym roku zagramy razem w oko na 50kg.hihihi

Co wam powiem:-) to wam powiem :-) ale wam powiem ze pora na oczko :-)

Wiem że jest różnica bo dzisiaj sobie malachalem a z zatrzymaniem na 40kg ledwo zrobiłem oczko ale to też było na tej trudniejszej jak dla mnie szerokości. Ale w pracy się okazało że mam taki sam gryf co Goldi to będę częściej na nim ćwiczył i może coś ciekawego z tego wyjdzie.

40kg już się czuje w rękach i oczko w tym ćwiczeniu to już jest wyczyn zwłaszcza z akcentem. Walcz dziadzia, będziemy trzymacz kciuki że byś w końcu przekroczył te magiczne drzwi do świata męskości. Hahaha. A ITI dalej będzie bawił się..... w piaskownicy. Hahaha Spokojnie przyczjony czekam na Was :-> Dawać "Stalowego XDM-a" i próbuje dalej %-) [...]

[...] (w push press) zrobiłem 130 na bary czyli do masy ciała nie tak dużo brakuje (i myśle że na świeżo na belce zakręcę sie również w okolicy 130). No ale to też jest kwestia ile sie waży, taki np Gavin Bilton waży 191kg i rekord w belce ma 195 czyli nieco ponad mase ciała a jednak wydaje mi się że to dużo :D Młody kiedy robisz próbę w oczko?

[...] zrobiłem 130 na bary czyli do masy ciała nie tak dużo brakuje (i myśle że na świeżo na belce zakręcę sie również w okolicy 130). No ale to też jest kwestia ile sie waży, taki np Gavin Bilton waży 191kg i rekord w belce ma 195 czyli nieco ponad mase ciała a jednak wydaje mi się że to dużo :D Młody kiedy robisz próbę w oczko? chyba 23 grudnia

[...] ciała nie tak dużo brakuje (i myśle że na świeżo na belce zakręcę sie również w okolicy 130). No ale to też jest kwestia ile sie waży, taki np Gavin Bilton waży 191kg i rekord w belce ma 195 czyli nieco ponad mase ciała a jednak wydaje mi się że to dużo :D Młody kiedy robisz próbę w oczko? chyba 23 grudnia I jakim ciężarem planujesz robić?

[...] dzięki za niego. W taraz różnice 1. Przedziałek między kapturami 2. Większy bark lewy 3. Większy bark prawy (niewiele ale jednak) 4. Brdziej wyrazista brew 5. Większe oczko 6. Piękny uśmiech 7. Większy biceps prawy 8. Wiekszy biceps prawy 9. Przedziałek na klacie 10. Większa klata 11. Bardziej wyraziste spodenki A poza tym jak już kingeri [...]

Detektyw: Hehs no dobra ... ps. A co to oczko mialo znaczyc :P hehe

Spox Kazam, puszczałem Ci oczko ale jakoś niezauważyłeś.

I Oczko sog dla ciebie za poradę ;)

oczko **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!

Witam !! Dlugo mnie tu nie bylo, oj dlugo Ale witam wszystkich serdecznie Jakby fotki sie powtarzaly, bardzo przepraszam i prosze o upomnienie Wyzej, male ale chyba efektowne oczko - Avon podoba mi sie

bardzo mi sie podoba ten makijaz i fryzurka tez,szkoda ze takie male ale....dla mnie bomba Magdoosia dzieki, mnie sie tez te oczko bardzo podoba A ja sie tu tak udzielam, a nikt tego nie czai ~

[...] 1. Mc 10x105kg, 8x105kg, 6x105kg, 4x110kg 2. Podciąganie +5kg: 9,5,5 powt 3. Wiosłowanie hantlą 10x41kg, 10x45kg, 8x45kg, 6x47 4. Wiosłowanie leżąc na maszynie: 10x35kg, 8x40kg, 6x45kg 5. Szrugsy sztangą: 15x65kg, 13x75kg, 12x75kg 6. Ściąganie linej wyciągu: 15x4 oczko, 15x5oczko, 13x5oczko 7. Francuskie 12x30kg, 10x30kg, 6x35kg, 6x35kg

Spoko. Ciekawi mnie jedna rzecz - czy obniżenie skosu o jedno oczko w wyciskaniu sztangi na skosie może mieć jakiś sens? dalej byłby w miarę spory skos, a może poszedłbym lekko w górę z ciężarem i zaatakował klatkę trochę inaczej:). Rób między 30 a 40 stopni.

Siła nie idzie... Drążek cały czas w miejscu. Nawet obniżyłem na oczko nr 5 bo robi mi się lżej i bardziej technicznie czuję ściąganie drążka i potrafię przytrzymać 3 sekundy na dole ale i tak max 10 powtórzeń na serie. Klatka stoi w miejscu pomimo niskiego zakresu powtórzeń. 40 kg x 9 , 50 kg x 5, 60 kg x 3 , 70 kg na raz nie mogę wycinąc, cały [...]

Karol pisze Jesteśmy już po... Tym razem oczko nie było dla mnie szczesliwe. zająłem 8 miejsce i nie dostałem sie do jutrzejszego finału. Nie jestem załamany jak rok temu. Bardzo dobrzy zawodnicy u mnie w kategorii i widocznie moja forma nie była wystarczająca na dojście do finału. Marcin Kosel 13, Tomasz Lech 8, Jakub Potocki 11, Tylko [...]