nieraz

zalezy jakie robią prawda nieraz duza to 75 nieraz 100 nieraz 125.. teraz mam akurat poprawki ale mysle ze do dwoch trzech dni po otrzymaniu kaski na konto bym dał rade wyslac (prirytetem)

Koluszek, czemu masakryczna? nieraz wychodzi wiecej nieraz mnie, ale glodna nie chodze to taki eksperyment tak na marginesie, nie wliczylam mozzarelli light wiec wychodzi ponad 1200kcal Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-28 22:13:43

[...] posilku i dnia w tym samym zakresie co do grama - trzymam! jak w morde strzelil trzymam Tylko warzywa wymieniam i czasem kuraka zastapie tunczykiem albo inna ryba Tzn nieraz mam bialka 15g a nieraz 30, ale ww trzymam w ryzach Flying, z lubym to mamy kryzys, taki prawdziwy, jestesmy razem ponad 3 lata i gdzies to w powietrzu wisialo. Jego [...]

[...] ze mam juz spokoj sumienia i rozumu bedzie dobrze. Glupio mi, ze spozylam nadprogramowe kcal, ale trudne. ide do przodu, nie chce sie cofac! Clean obejrzalam na youtube. ale nieraz ludzie robia podskok a nieraz przenosze sztanga na barki szrugusem bez podskoku... poza tym w tym cwiczeniu nie ma chowania sie pod sztange i przysiadu? Zmieniony [...]

[...] do tego jest gdzie z 4 plasterkow szynko i korem chleba 6 potem zalerzy jak przychodze o godz 13 jej makaron zalezy albo jajka 3 a potem obiad gdzies o 15-40 zalezy co jest nieraz schab nieraz kotlety nieraz zupasa sama!! nieraz chude miesko jakies to zaley od dnia nastepnie idem na trening o 17 przychodze gdzies 18.15 wwtedy zjadam 50 gram [...]

Co do tego obrażania się--> nie obrażam się ale jednak jest w twoich wypowiedziach coś co mi się nie podoba i uderza mnie to nieraz... może mam głupie odczucia ale nieraz mam takie skojarzenia niestety. Może to moja wyobraźnia, może przesadzam , ale jednak to nie znika czy tego chcę czy nie i zawsze przywiązuję wagę do tego w jaki sposób ktoś [...]

Siemano. Niezly spam. A ja mam pytanko . Co moge zrobic na moja cudowna przemiane, ze jak mam na 8 do budy np. wstane o 6.00 i wpjerdalam jajka z 3/4 chlebow z 6 kromek i nieraz zarzuce z litra mleka. i goni mnie do kibla 3 razy po takim sniadanku. Moze i troche za duzo, ale nawet jak zjem z 0.5 l mlecznej rano np: owsianki to tez goni do sracza. [...]

[...] proszkami na wage dla przykladu: jadlem AAKG za 50$ z dobrej firmy a innym razem kupilem bulk podobna ilosc za ok 10$ - roznicy w dzialaniu niezauwazylem kompletnie zadnej nieraz tez bylo tak ,ze z tych tanich proszkow bylem bardziej zadowolony niz z tych drogich w ladnych opakowaniach 1pytanie-"sprobojcie jesc takie wlasne staki zanim [...]

Harem... 1) ja się nie śmieje... 2) Streching to statyczne rozciąganie mięśni a nie skóry... Stosuje go od ok 1,5 roku (nieraz 5dni w tygodniu) i zadnych rozstępów nie zauważyłem (obecnie buduje masę) więc wszystko z głową a bedzie dobrze. Pozdr

MetodaMen Jak się nie mylę TomQ stosował, jak to podkreślił, nieraz czół jednego kapsa, a nieraz 3 go nie ruszały, wnioski sam wyciągnij.

copyright20 jak zdrowa bez problemów z ciśnieniem itp to np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html Derris nie wiem czy TomQ nie stosował mówił że nieraz jeden kaps sponiewierał a nieraz po 3 nie było czuć działania więc pewnie kiepsko wymieszane składniki %-)

Mi tam w sumie nie przeszkadza liczenie, chociaz wiadomo ze wazenie, wklepywanie w tabelke troche czasu zajmuje ale kwestia przyzwyczajenia. No i nieraz mam rozkminki, np. w potreningu pod haslem ziemniaki sa mlode, srednie, pozne i zwykle ziemniaki. Kazde inne makro, roznice dosc spore i skad mam wiedziec jakie to :-P

Hej Ula :-) mnie tez wkurza jeszcze nieraz ta zmiana ale już coraz lepiej ogarniam

[...] dramatu nie ma (co to bedzie jak bede chciala redukowac), ale przewaznie rano jestem pelna energii, potem roznie- zalezy jak dzien wyglada, jak nie ma nic do roboty to sie nieraz zamulam i zaliczam spadki, no i na wieczor przewaznie spadek wypada... wysypiam sie, to jeden z moich priorytetow bo za tydzien pyknie 100 dzien w pracy non stop %-), [...]

No :P swego czasu duzo sledzi jadlam ale jakos przejadly mi sie. Nieraz tunczyk z puszki, makrela albo dorsz pieczony i z salatka, troche jak obiad. Tak samo mieso, w roznej formie. A ostatnie 2 dni krewetki tez z salatka ;-) tak wlasnie jakos mi sie poprzestawialo ze omleciki i owsianki na kolacje a na sniadanie konkrety

No czesc tak, ale np. od kucharzy czy hydraulikow tez nieraz wymagaja czegos takiego jak "fagbrev" norweski czyli tytul zawodowy. To maja dzieciaki po zawodowce. A inna droga zeby cos takiego zdobyc to kilka lat praktyki tutaj i egzaminy

[...] też nie pogardze tym co mama przyszykuje ( to będzie gdzieś - 19 - 20 -21 godzina) Potem może jak będzie jeszcze czas to przed spaniem - twaróg chudy ( kostke czy ile?) No i nieraz w środku nocy (jak mi się będzie chciało wstać) napój proteinowy - mleko w proszku+żelatyna+jogurt- ZMIKSOWAĆ ---------------- Posiłki tak co 2 - 3 godziny, [...]

5,30 mozesz sobie z tego placek zrobić na ciepło, nieraz jajecznice, mozesz też np kupić male opakowanie odżywki białkowej i dla urozmaicenia zrobić sobie szejka z owsianych banana, mleka i wpc. 8,30 nieraz mozesz serek wiejski zmieszać z pomidorem i oliwkami zielonymi 14,30 ja nieraz sobie burgery smarze (wołowina, wołowo wieprzowe czy inne [...]

[...] 50g (1,5bloku) poledwica wedzona z indyka, 50g (1,5bloku) broki pomidorki wisniowe ogoras =230kcal Razem: ok. 1145kcal plus kcal z warzyw...chyba ze cos pominelam nieraz wychodzi wiecej nieraz mniej, zalezy ile zjem owocow i owsianki ale wierzcie mi lub nie...nie chce mi sie jesc jestem napchana tak BTW, trening byl, power clean 27kg [...]

[...] nie jest oczywiste. Mocniej (albo inaczej trochę) zwinięte gumy na kolanach, trafisz w tzw punkt i możesz pobić własne rekordy o kilkanaście - kilkadziesiąt kg. Klasyfikacja nieraz przewraca się do góry nogami. I ten dreszczyk emocji jest po prostu fajny :-) Poniżej focia moich "ciuszków": [...]