nieraz

[...] tylko: dieta lux, trening lux, suple lux, figura lux, wszystko lux PS czy o takie wpisy ci chodzi? nie każdy wpisujący się tu od razu próbuje cię atakować. ale po to jest to forum, żeby sobie nieraz porozmawiać z "testerami". no ale nie spamuję już bo wiem, że tego nie lubisz... pozdrawiam i życzę sukcesów i spełnienia celów w teście

[...] lata, a teraz krav mage) i mnie doszkala czasami. robisz za długi (niepotrzebny) zamach Dopiero ucze sie sierpow dlatego faktycznie moze tak byc, ale musze powiedziec, ze nieraz mi te sierpy na sparingach wchodza. strasznie wolno uderzasz To prawda. podczas uderzenia, opuszczasz gardę w lewej ręce !! Az sobie zaraz zobacze filmik jeszcze [...]

cocaine nieźle wymiata dzisiaj na trenigu wziąłem i mnie nieźle poklepało matrixów też troche wziąłem , nieraz się oszama

[...] są produkty wędzone, takie jak kiełbasy, szynki, polędwice, boczki, ryby wędzone “na zimno”. Przypominam, że w 50 g kiełbasy wędzonej znajduje się nieraz taka sama ilość substancji rakotwórczych, jak w dymie z paczki papierosów, lub powietrzu, które mieszkaniec dużego miasta wdycha w ciągu 4 dni. -Czy istnieje jakaś [...]

[...] to podstawa;-) odnośnie tętna - jak zmierzyłaś swoje spoczynkowe? masz dokładnie wg niego ustawiony pulsometr? ja podczas treningów , gł wytrzymałościowych uzyskiwałam 170 i nieraz więcej, z tym, że ja właśnie rano sobie tętna spoczynkowego po przebudzeniu nie robiłam:-/ pozdrawiam! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-05-10 10:30:13

[...] interwały - 20 minut to pewnie z pół roku temu. I to aero przez godzinę kręcić? Jak te laski co machają różową hantelką i godzinami kręcą aero? %-) Żyrafka: Krewetko ja też nieraz dochodzę do godziny i nie czuję się z tym źle /-)_ kreweta: Zyrafko zrobiłam dzisiaj 20 minut aeroby na orbim i po 10 minutach się znudziłam i wypatrywałam końca %-) [...]

najczesciej engholm bo jest w najblizszym sklepie, nieraz tez thise (oba sa niehomogenizowane)/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cf72903ea914e1a9a8832f5a5db0d1a.jpg dzisiejszy trening 1A. Mostek biodrowy jednonóż, noga oparta o ławkę 1B. Ściąganie drążka do klatki 30 kg (jakos brak postepu {{:-() 2A. Wejścia na ławkę bez obciążenia 2B. Wyciskanie [...]

[...] dien treningu A/B Obliques. Pt wypada mi trening B w ktorym sa wypady/wykroki! Czy moge to cwiczenie zastapic jakims innym ze wzgledu na moj problem z kolanem, z rzepka. Juz nieraz probowalam wykonywac to cwiczenie ale zbyt obciaza mi kolana, od razu boli i strzyka... Macie jakies pomyslay? Zmieniony przez - Milla84 w dniu 2013-01-15 14:17:00

Paawo teraz mi to piszesz? A pytałam ostatnio o opinie o tym programie i cisza, jedynie Adam się wypowiedział pozytywnie, Panteon i Nieraz też chwalili. Lepsze będzie te 10-20 serii po 1-2 powtórzenia jak kiedyś robiłam? W sumie fajnie mi to szło, przerwy krótkie.

[...] i żeby się nie rozsypać znowu i naprawdę nie będę czekał 5-8 lat aż to całkowicie zniknie (o ile w ogóle zniknie) Trenu nie będziemy dotykać. Nandrolonów także. A z bomby nieraz całkowicie schodziłem do zera na kilka miesięcy i czułem się znakomicie :-D Zreszta skoro Chester z Linkin Park nagle się sypał i będąc jednym z najlepszych wokalistów [...]

[...] GG# 1225544 dobra , wszystko rozwialo moje watpliwosci co do tego ze jestem ektomorfikeim <beczy> 20:47:39 GG# 1225544 dzieks 20:48:08 GG# 1225544 no zdarza mi sie nieraz cos piznac glupiego ale pare osob tak mi gadało, a ja najpier nie przeczytam, tylko powtarzam 20:48:15 duramen ([email protected]) oki 20:48:20 duramen [...]

[...] nie mam, ale wiem co to znaczy ćwiczyć bez asekuracji. Ale najprawdopodobniej na następnym treningu będę miał asekurację, więc będzie ogień %-) A z tym progresowaniem, to ja nieraz robię tak że zaczynam od prawie maxymalnych ciężarów, i potem co trening robię minimalny progres, np co 2kg, i chyba nie wychodzi mi to na złe ;-) A tak w ogóle to co [...]

[...] instruktorów nie robiło na mnie wrażenia, BA co po niektórzy wyglądali nawet gorzej ode mnie, a jakoś jakość ich pracy zadowalała ćwiczących, byli bardzo lubiani (sam z nimi nieraz rozmawiałem, naprawdę byli to ludzie na poziomie). Mamy inne kategorie myślenia, nie opakowanie określa człowieka. Nie mam o czym z Tobą gadać. Co do genu to myślę, że [...]

looz nie ... czytalem i to nieraz !! tylko ze nie wychodzi mi rozumiesz mnie ?? nie wychodzii !!!!!!!! i nie pie***l mi tylko jak chcesz pomodz to pomoz a jak nie to nic =P dzieki ci i tak :D chociaz prubowales =P .. pozdrawiam !! i czekam na odpowiedz :D

No niektorzy to cuda potrafia... Ja zaluje ze sama sobie nie moge plecow i karku z tylu pomaltretowac nieraz :-P tzn. manualnie- wiadomo, jest rolka i pilka ale to nie to samo. Moze czas sie przebranzowic :-D

No wlasnie. Kurcze ja to juz w sumie dawno czegos totalnie syfiastego nie jadlam %-) gorzej ze nieraz po "czystym" zarciu jest nienajlepiej- wiec w sumie czasem to na jedno wychodzi :P

Dobra szkoła :-D Też jakiś czas temu miałam problem z opaska, nie liczyła mi np.pol dnia, nieraz całego. Niby jest wodoodporna i nie ściągalam pod prysznic ale zaczęłam i od tej pory jest ok

[...] ale też nie chcę mu przeszkadzać ciagle w treningu i staram się radzić sobie jak najwięcej sama Wezmę może jakąś ławeczkę. To będzie porażka, już widzę te moje zwisy właśnie się zmotywowałam oglądając swoje zdjęcia po redukcji ja tez swoje 'nieraz" oglądam....... Udanego treningu Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-11-24 14:44:25

Łydki to głównie genetyka, taka prawda. Wiele lepsi sylwetkowo zawodnicy od Dreama mają nieraz też niemal nierozwinięte.

Oki, jak chcecie to będę pisał, fajnie, ze ktoś to czyta };-) miło mi Co do siadów to robiłem nieraz 60kg x 50 powt na dobitkę po ciężkich przysiadach.. to jest masakra głównie wydolnościowo, chociaż czwórki też swoje dostają %-)