nieraz

[...] nad dwugodzinnym klepaniem o ziemię czy asfalt w sezonie jesień-zima raz w tygodniu. W każdym razie na pewno trzeba się obserwować i reagować na sygnały organizmu że coś nie gra. Sam nieraz zapominam, ze trening to świeżo dodany element do życia a nie odwrotnie. Trzeba robić na co życie pozwala. Zmieniony przez - heinz w dniu 2014-10-29 16:37:18

[...] nie była i nie będzie formą relaksu dla ofiary. Ucieczka przed drapieżnikiem czy też pochwycenie przez niego wiąże się z ekstremalnie wysokim natężeniem stresu. Co do kasy - nieraz lepiej zjeść mniej białka, a z lepszych źródeł niż za wszelką cenę starać się dobić do założeń ilościowych poprzez spożycie gorszych jakościowo produktów. Nie namawiam [...]

DT będzie na 100% chociaż już mi się robi niedobrze jak pomyślę o temperaturze na siłce... oj u mnie też bywa ciężko, nieraz jest mi gorąco, zanim jeszcze zacznę ćwiczyć....lubię moją siłkę, ale nie wiem czy kwestie klimatyzacyjne nie zmuszą mnie do odwiedzenia innej na czas wakacji

[...] miesiącach nauki pływania, zacząłem się ścigać od startu jakby to było na 20 metrów, potem jest dramat jak tak wystartujesz. Mnie przestrzegano, ale charakter mam jaki mam, nieraz więcej ambicji jak rozumu. Także albo to zrobisz tak jak ja to zrobiłem, albo to zrobisz rozumem, co szczerze polecam i sam będę teraz próbował "rozumem" zrobić wodę. [...]

[...] plan i b często jest zmiana. Ktoś powie co lepiej spala, co lepiej buduje, co krócej trwa lub cardio or no cario i zmieniasz kierunek. Aby Cie pocieszyć ( %-) ), powiem że nieraz mam wątpliwości, może nie do efektów, ale do obranej drogi. Wtedy myślę czy coś zmienić, ale od razu jest gong, że najpierw trza sprawdzić czy to co robię działa u [...]

[...] też że miałam możliwość wzięcia udziału w targach sportowych w Opolu - dziękuję moderatorom za miłe przyjęcie i gościnność, a także każdej Ladies - mam nadzieję, że jeszcze nieraz będziemy miały okazję się spotkać };-) Wracając do konkursu -cieszę się że podjęłam wyzwanie, baaardzo ciężko było mi się przestawić na tego rodzaju treningi – jednak [...]

Na wszystko jest w życiu czas, formę zrobisz jeszcze nieraz, nawet lepszą niż ze zdjęcia, choć ta faktycznie była bardzo dobra!:-)

Witaj Rzodkiew!!! Fajnie, że już jesteś z nami. Dobrze, że jest już lepiej, bo z kobiecymi "przypadłościami" bywa różnie....., nieraz dość niebezpiecznie. Teraz poświęcaj dużo czasu na relaks i wysiłek fizyczny, co by obidzić hormonki szcześcia Jakiś znajomy ten plan POWODZONKA!

05.06 w kinie byłem zaraz po pracy, żona koniecznie chciała iść. Poszliśmy na "Ghost in the shell". Dla mnie osobiscie to film był słąby, nieciekawy i nieraz niezrozumiały. Być moze dlatego że to na podstawie jakiegoś komiksu chyba było, którego nie znałem. Ogólnie nie polecam. Wróciłem przez to do domu później., na szybko zrobiłem: przysiad [...]

[...] ...lepiej nie pisać prawie nic tu nie zostło prócz banków,sklepów i usług .Ostanio ze stoczni zwolnili tylu ludzi straciło prace i nie ma wiodoków ,ze wkrotce dostną ,życie nieraz potrafi dac w kosc ,ale potem jest zawsze lepiej.U mnie juz było tyle wzlotów i upadków ,ze chyba sie przyzwyczaiłam ,ze moze byc dobrze ,ale jak z groma potem cos sie [...]

wiecie co...fajnie jest znowu szykować pojemniki z jedzeniem - aha szykuj i wcinaj dobre rzeczy, niechaj moc będzie z Tobą Ja noszę nieraz po 3 pojemniki do pracy i albo zmienię torebkę na dużo większą albo będę musiała organizować się w 1 duży wysoki pojemnik, bo z reklą chodzić już mi się nie chce. Dziś wcinam kurczaczka gyros z buraczętami, [...]

Vena to zdradz sekret jak Ty to robisz ze jesz tyle slodyczy co nieraz piszesz i tak wygladasz ? Dobre geny to sie nazywa chyba ?

[...] to 100 na luzie będzie. Ale nie żebym narzekał %-) A no i taki PS który właściwie powinien się znaleźć dużo wczesniej. Rozmawiałem przez tel i mówiłem już to Lukiemu oraz nieraz o tym pisałem. Naprawdę Łukasz wielkie dzięki za wszystko. Za to, że pomogłeś, za to, że dzięki Tobie jestem w trkacie realizacji swoich marzeń oraz za całą Twoją [...]

no dalej niestety... a bo na drazku tylko cwicze nieraz pare seri wyciskania i tyle

oj ja też nie zastąpiłabym żadnego ćw. na wolnych na maszyny-nieraz dziwię się z jak niepozornych ćw. czuję brzuch z tymi dolegliwościami gastrycznymi, to jest trudna sprawa-często naprawdę trudno dojść do tego co jest wyzwalaczem, u mnie wiem, że nabiał (ale czy każdy?), no i też się zastanawiam nad warzywami, bo czasem też wydaje mi się to [...]

[...] wysoki mam czasem przy wykrokach ,a tak utrzymuje sie na pozimie 150-160 to przy arobach ,a szczególnie skance musze bardzo uwazac ,bo tez potrafi skoczyc do ponad 190 .Z pulsem nie ma zartów trzeba dbac o serducho.Mysle ,ze czasowo dobrze ,bo masz tez areoby mi siłowy z rozgrzewka i rozciaganiem zajmuje godzinke nieraz godzinke z hakiem.

akneraj to ładnie sie czasowo wyrabiasz z treningiem.Moj maż sie smieje ,ze niedługo bede jesc częsciej niz niemowle,ja tez ostatnio jakaś glodna jestem ,ale nieraz tak mam potem przechodzi.

akneraj ładny cieżar 50 kilo.Gratuluje Ja choc z wysokoscia pulsu nie mma problemu u mnie byle cwiczenie i puls 150 ,a intesywniejsze cwicznie to jak nic 180 nieraz wyżej.

flying ja sobie mniej wiecej planuje co zjem nieraz sobie rozpiske robie na kilka dni w przód i trzymam sie jej.Przewaznie i tak sie je podobnie zminiaja sie tylko obiady ,a na sniadnia jem przewaznie rozowiec z wedlina ,białym serem lub tosty pełnioziarniste czasem grzesze kawałkiem sera żołtego,na 2 sniadnia owsianka ,razowiec lub twaróg zlezy [...]

flying oj zgadzam sie z Tobą w 100% ja też kiedys trzymałam diete i w świeta ,ale wtedy miesiac wystrczył i 2 - 3kg ładnie schodziło ,a teraz to idzie jak krew z nosa i nieraz sie nie chce nic,coraz czesciej mysle po co sobie wszystkiego odmawiac skoro i tak nie chudne akneraj no to dziś pojechałs na maksa i dobrze efekt bedzie super i mozesz być [...]