nieraz

[...] że jak dzień dostarczam tłuszcze z oliwy a dzień z mięsa i skóry to jest dobre rozwiązanie. Co do waszej kwestii mieszania paliw uważam że jeden organizm zadziała dobrze nieraz na łączenie z założeniem proporcji a drugi jak sie nie będzie mieszac. Raczej to sprawa inwidualna tego kto jaką diete trzyma i jaki ma organizm. Trzeba spróbować [...]

No cóz, ja nieraz po 8 godzinach normalnej roboty jestem nie do życia Natomiast kolega zadał tu pytanie o to, jakich godzin pracy może się spodziewać, więc nie tu jest meritum.Rodzinie jest na ogół obojętne co robisz w pracy A relaks może i jest ale to też niezbyt rodzinne, jeśli akurat nie pochodzisz z okolic owych rezydencji... Zmieniony przez [...]

[...] bieganiem(to ogranicz).Podbijam teraz teste i przez pierwsze 2-3km przechodze przez to samo,straszna pompa przy piszczelach az do bolu,z kolejnymi km przechodzi przy cyklu z testem i anapolonem musialem sie nieraz zatrzymac przy zwyklym chodzie;-) tak bolalo ze nie szlo stopy normalnie postawic Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-09-20 14:09:55

Śniadanie - czarne pieczywo, herbata, ser lub szynka nie ma białka, nie ma tłuszczów, domyslam sie ze herbata zwykla i to pewnie z cukrem wiec rowniez do wyrzucenia 2 śniadanie - przez kilka godzin w szkole jem 2-3 bułki z serem i pije 0,5 l wody chleb graham,jakies bialko,owoce,tluszcze np orzechy Na obiad co mama ugotuje ;) Przed treningiem [...]

no nie znam sie na treningach kulturystycznych, ale nieraz czytalam ze ludzie zmieniaja ilosc powtorzen co jakis czas, albo przeplataja dwa treningi jeden wlasnie bardziej objetosciowy, ale z wieksza iloscia powtorzen a drugi z mniejsza iloscia powtorzen i z mniejsza iloscia cwiczen generalnie. I to jest kwesta jednego cyklu i zmian [...]

Ja to bym najpierw jakąś kiełbasę rzucił tylko taką lepszą, bo te tanie to mój pies nawet nie chce wąchać. Najlepiej taką domową, dobrze naczosnkowaną. No i jak już rzucisz, to po prostu wystarczy wykonać wyrok, bo zwierz będzie zajęty inną ofiarą. Co do broni to jednak lepsze są te szybsze i lżejsze. Nieraz polowałem z murzynami i zanim bym się [...]

[...] truje... jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kasę, i w tym temacie też mamy potwierdzenie. Sukces to sława a sława to pieniądze, dla ogromnych pieniędzy człowiek jest nieraz w stanie zrobić wszystko, czy nie o pieniądze chodzi? Może nie tylko o kase ale w głównej mierze tak. Myśleliście o tym jakie konsekwencje miałoby zalegalizowanie [...]

Niemam sopcasta,chodzi mi bardziej o link do jakis stron online,nieraz dawaliście takie przy różnych ufc :) nazwa chyba cos w stylu adhnet

thomas w wawie to takie siedliska napalonych to czajnik ,tyle ze tam lepiej nie idz sam ,najlepiej z kims kto zna tamtych bywalców słyszałem od kolesia który tam chodził ze nieraz widział jak panny wyrzucały przez okna kolesi dwa razy wiekszych niz one same ale laski podobno są robione na kanapach zeby byc dużym trzeba dużo jeść

tak jak napisałem. nieraz nawet nie trzeba w ogole zmieniac planu. zwlaszcza gdy poszła ci siła - stosujesz wiekse cieżary i to juz zmiana planu

AAA.A dietke nieraz jak mam czas to płatki owsiane w dni treningowe malo tustego:P ale bez tego tesz sie musi cos dac zrobić!

Horbi chcialbym ci pomoc lecz troche cie nie rozumiem , masz zakaz biegania , jaki ty chcesz wysilek tlenowy podejmowac , trening na maszynach takze obciaza kolana nieraz o wiele bardziej niz wolny ciezar . "Basen planuję włączyć do treningu 3x w tygodniu + 4x w tyg. siłownia i ok. 30 min aerobów po treningu. " To jest bardzo intesywny trening - [...]

Pisałem to do heniuka :-P A co do wskazówek, to zalif wstawił link. Tam dowiesz się wszystkiego. Najpierw sprawdź, czy dobrze się czujesz z takim trybem. Mi ciężko było nie jeść do 18, ale to głównie z powodu nieraz ciężkiej pracy fizycznej. Sypałem BCAA do butelek z wodą i jakoś to było.

[...] sądze zeby Miras o tym wiedział... Dokładnie tak brzmiały. Fedor otwarce mówił o kontuzji ręki w wywiadach. Zresztą, cały powyższy post to tylko Twoje domysły. Radzę czytać więcej, zanim będziesz dochodził swojej prawdy w taki sposób, bo racji niestety nie masz. Cro Cop'owi nieraz zdarza się wystrzelić z jakąś chamską zagrywką. Juras wie co mówi.

Cro Cop'owi nieraz zdarza się wystrzelić z jakąś chamską zagrywką. Juras wie co mówi. Mam nadzieje że mówiąc to śledzisz jego wywiady a nie kierujesz sie jednym czy dwoma wypowiedziami,zamieszczonymi w prasie lub zdaniem kogoś innego

ale ja chce miec tą diete co rozpisałem ,no nieraz troche zredukuje bo chodze do szkoły i zbytnio to II sniadanie redukuje na byłki grahamki z warzywami bo niemam wyjscie ale duzo cwicze i robie aeroby to mysle ze zgubie tego fatu troszke ,staram sie dobrze odzywiac

właśnie minął 8 tydzień mojej redukcji i na wadze dziś 110kg, czyli 12kg w dół, nieukrywam iż założyłem topic nieco prowokacyjnie, gdyż własnych błędów nieraz ciężko dostrzec, dzieki za podopowiedzi ale w większości to były informacje godne ulotek roznoszonych po skrzynkach, Oxyelite pro jeszcze nie tknąłem, czekam jeszcze z 6-8 kg jak zajdzie i [...]

faza nasycenia obalona naukow? heh ciekawe. faza nasycenia ma uzasadnienie - sam nieraz stosuję, nie koniecznie ksiazkowo - ale lubie wieksze dawki na pocztaku, pozniej mniejsze. Im wieksze dawki kreatyny stosujemy - tym jakby szybciej sie ona rozkreca, ale tez szybciej wyczerpuje swoje potencjal (subiektywnie).

[...] jakiej się będziesz trzymał przez następny miesiąc lub dwa. Dyskusja na temat tego, czy warto trenować w ten sposób, ze na każdym treningu robimy inne ćwiczenia, była tu nieraz. konkluzja była taka, ze na dłuższą mete się nie opłaca-chociazby dlatego, ze sam nie wiesz do końca jakie ćwiczenia na ciebie działają a jesli jakieś działają na [...]

A drugi przydupas był już przyblokowany przez ludzi. Nie chce mi się już wyjaśniać. Miałem sytuacje z paroma nieraz - więc mam rozpoznanie dość szybkie: kto jest szefem, a kto nie i jak kto może zaregować w danej chwili. Jeszcze się na tym nie przejechałem. Większość jest taka, eliminujesz szefa i baranki się rozbiegają. Idę spać bo siłownia i [...]