jazda na rowerze, jak każde inne ćwiczenie rozbudowuje mięśnie. Jeździsz rekreacyjnie czy jak ? Odżywka tu za wiele nie zmieni. Naturalnie możesz odstawić, przy okazji zmniejszyć białko w całej diecie Też dobra opcja, wejść na dietę redukcyjną i dodać jeszcze więcej cardio Ewentualnie można się przetrenować, co będzie się wiązało ze spadkiem [...]
................. ........................... ale i tak przetestuje na opakowaniu mam takie cyferki : Batch No: M2h-0009 Mfg. 03/2005 Exp. 03/2010 Gdy przestestuje dam znać naturalnie dziekuję za odpowiedz :)
do 17 lat nic nie rob rosnij naturalnie... Od 17 roku jesli chcesz podrosnac to wejdz w temat " Jak zwiekszyc wzrost v2 ". Jesli to bedze na Ciebie dzialalo to do 22-25 roku zycia spokojnie mozesz rosnac ;)
[...] musi być brany pod lupę indywidualnie. Śmiech na sali 38 w łapie? Dla Ciebie, dla niego wynik może nie do przebicia. Nie mówie o ludziach, którzy poprostu wbijają i tyle. Bo jak taki narzeka, że nie rośnie to fakt, żałosne. Mówie o ludziach, którzy wbijają, ćwiczą, jedzą i się starają a nadal nie mogą osiągnąć tego, co niektórzy mają naturalnie.
A gdzie napisałem, że celem jest bycie kulturystą ??? Dla jednego cel/marzenie to 42 w łapie w sytuacji gdzie inny go wyśmieje, bo ma to naturalnie po 2 latach treningów bez supli. Widzisz, ty odstawisz, a ktoś komu zależy, będzię się starał dalej. Nie rozumiesz w czym rzecz. Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-11-11 00:52:20
[...] zastanawia mnie czy próbowanie unikania i jedzenia mniej zredukować trochę? Powinienem coś się zapytać tego endo (co powiedział by załatwić skierowanie na oddział by zbadali), żeby mi coś dał albo doradził, co robić by podnieść poziom naturalnie czy olać? Bo i tak mam dziś wizytę u niego dogadaną i bym wiedział jak podejść do tematu :).
A czym on sie rózni od tego ,który powstaje naturalnie?Testosteron to testosteron i moze sie przeksztalcic zarowno w estrogen jak i DHT.Sory za pisownie ale klawiatura mi siada.
[...] ze strony w sumie rodziców również to o genetyce nie ma mowy że ma dobrą kumpel już nie biega, zostały mu tylko rozstępy - mówił że nogi bardzo szybko mu rosły, aż nie naturalnie wyglądał... w sumie nawet chyba zaprzestał bo nie chciał być już większy... Kasa wierz mi że koleś wcale tak sucho nie wygląda i nogi ma znacznie lepiej zbudowane [...]
Chłopie, jesteś nieźle wyżyłowany. Nie wiem czy naturalnie dasz radę zrzucić te resztki tłuszczu, ale na pewno odbije się to na układzie hormonalnym i ogólnie całym organizmie. Ludzie, którzy schodzą do 4-6 % bf najczęściej wspomagają się dopingiem.
[...] sobie będzie i metr zrobie 42 w łapie to zrobie redukcje z 7-8 miesięcy. Lodzianin1, a jaki będzie pozytyw tego jeżeli się wstrzymam i np. wezme za rok?? :) ile wyciagniesz naturalnie tyle będziesz do przodu;-) kolejna sprawa w tym wieku testa masz full wysoko,oraz ten twój układ hormonalny jeszcze się normuję i dobrze było by w nim nie mieszać [...]
[...] preparatu zaiwerajacego np. tlenek cynku lub tlenek tytanu, ktore bardzo skutecznie blokuja negatywne dzialanie promieniowania slonecznego i sa to skladniki mineralne i naturalnie wystepujace w naturze. Preparaty te maja atest, sa przebadane i mozna je bez problemu kupic, tak samo jak olej kokosowy. Doceniam, ze jak to mowisz ksztalcisz sie [...]
[...] poradę trenera, a nie za cykl. Bo patrząc po tym że chcesz 12 tygodni lecieć pierwszy cykl z deką, to nie masz pojęcia o dopingu. Bo 90% ludzi robi takie parametry jak masz naturalnie po 6-12 miesiącach treningu. Bo żeby robić cykl TRZEBA BARDZO DOBRZE ZNAĆ SWÓJ ORGANIZM I MIEĆ DUŻO WIĘKSZĄ WIEDZĘ, a do tego się badać. Dlatego kreatyna i trener. [...]
gainera na redukcji odpusc. jedyne miejsce dla niego to moze byc czas po treningu. zawiera wegle wysokoprzetworzone i sie nie nadaje do picia w ciagu dnia. wrzuc fotke. nie ma czegos takiego jak cwiczyc na rzezbe. jak juz to uklada sie diete na czsta mase miesniowa, gdzie cwiczac naturalnie 1-3kg w roku to sukcesz, wiele osob to zniecheca.
Przecież pisze jak byk od 12( czytaj- czasem i 11:) do 16 serii. Co oznacza, że nie musisz brać górnej granicy od razu. To jest ogólne podejście. Do wspólnego worka ,,dużych,, partii są wrzucone: plecy, klata, barki, nogi. Są duże to fakt, ale ich sposób działania, motoryka, i wymagania treningowe są bardzo różne. Stąd rozpiętość. Klatkę wystarczy [...]
no faktycznie..lordoze patologiczna :]Nie spinalem brzucha, wszystko staralem sie robic jak najbardziej naturalnie :]. Zastanawia mnie to..jeszcze nie niepokoi, ale jak wszystko wyglada w miare w normie, to chyba bede po prostu dalej cwiczyl, plywal i moze bedzie sie stopniowo wszystko korygowac, dzieki za odpowiedz.
[...] z 33 w bicku mam 37.. moze woda Wazylem 70kg waze 77+ . Do 75 szybko poszlo, w 4 tyg, bicek +2cm w 4 tyg, a teraz w ciagu tyg 0,2mm Więc własnie nie wiem, moze miałem naturalnie mega niski tescio, ale ten towar słabo kopie. Jak sadzicie?Ja uwazam ze to samo bym na samej diecie zrobil tak szybko, bo staram sie teraz jak tylko moge [...]
[...] alergenem z alergią na mleko krowie.Do czynnikow alergicznych zaliczamy takze alfa-laktoalbumine i laktoferyne, a wszystkie bialka oczywiscie pochodza z serwatki.(naturalnie kazeina rowniez ma wlasciwosci alergiczne) Sama lektoferyna jest korzystna i ma dzialanie min. antyoksydacyjnie. Laktoglobulina oraz laktoalbumina pomagaja w [...]