Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ladowanie psychy %-) nie wiem dlaczego ale zawsze w weekend wstaje chwile przed tym jak budzik ma zadzwonic :)) Popuri fajnie sie Twoj dziennik oglada. Tego nalesnika co jadles to jakis zdrowszy przepis czy zwykle domowe nalesniki?
Dampaz tak jak Nadinka już napisała, to jest chwila jak gotujesz dla siebie. Jak dla całej rodziny to już gorzej. No bo jak zważyć i policzyć składniki zupy a później jeszcze odmierzyć dla siebie odpowiednią porcję tej zupy. Albo robisz naleśniki dla wszystkich no i policz ile taki jeden ma, jak dziecko zjada na bieżąco w trakcie smażenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wstałem rańcem, oj**ałem 2 kawałki drożdżaka i 1 kawałek ciasta krówkowego, jogurt "7 zbóż" z bakomy i podwójną porcją wpc. Mam nadzieję, że ciężar zejdzie ze mnie do 8, bo wtedy muszę oj**ać łososia i idę pompować plery :)) potem cały dzień pomagania na działce ojcu, jakaś pizza, naleśniki z twarogiem i nutellą itp. Cheat sobotnio-niedzielny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wstałem rańcem, oj**ałem 2 kawałki drożdżaka i 1 kawałek ciasta krówkowego, jogurt "7 zbóż" z bakomy i podwójną porcją wpc. Mam nadzieję, że ciężar zejdzie ze mnie do 8, bo wtedy muszę oj**ać łososia i idę pompować plery :)) potem cały dzień pomagania na działce ojcu, jakaś pizza, naleśniki z twarogiem i nutellą itp. Cheat sobotnio-niedzielny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mój plan to trochę się wyrobić by dobrze wyglądać(nie mam wielkich ambicji w tym względzie) i utrzymać tą sylwetkę jedząc jak normalny człowiek(tzn. obiady normalnie kuraki z ryżem, śniadania naleśniki z twarogiem bo się w tym zakochałem, ale nie odmawiać sobie żadnych ciast, czy ciastek, nie tracąc czasu na liczenie kalorii)
moze te duze nalesniki wytrawne z piersia z kurczaka, szpinakiem i serem camembert %-) bys kvrwa zjadl jak facet ryż z tuńczykiem a nie jakies babskie wynalazki \-)
Ok 60g mąki, rozrobione 150 ml mleka i 40g wpc, jak to wymieszałem to dodałem 2 jajka no i siup na teflon małe placuszki, ale warto teflon czyms posmarować, ja słoniną delikatnie smaruje, kiedyś robiłem naleśniki z tej mąki to wszytsko do wywalenia było bo ta mąka jak placek jest wielki to się rozwala jakoś. A teraz makaron, cyc z cukinią i [...]