na odchudzanie

[...] Ketones 1200 - 120 kaps KETONES 1200 to suplement, który jest najlepszym wsparciem dla osób zmagających się z nadmiarem kilogramów. Dedykowany dla osób mających problemy z odchudzaniem i pozbywaniem się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Preparat zalecany jest do stałej suplementacji, niezależnie od rodzaju aktywności fizycznej, do prawidłowego [...]

[...] cm wzrostu i 92,5 kg masy. Szykuje sie właśnie do otyliady( maraton pływacki ) przy okazji przygotowuje sie do matury. Po maratonie który jest za miesiąć bede kontynuował odchudzanie i przygotowywał sie do półmaratonu ale juz w bieganiu. Łącząc nauke i sport nie mam siły musze spać po 9-10godzin w przeciwnym wypadku nie moge sie skupić na [...]

[...] na słowni: od 2008 Uprawiane inne sporty: leżenie przed tv Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): bez maszyn Dieta: redukcyjna , jak ułoze to wkleje w dziale odchudzanie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie zma, cm3, mutant mass,glukozamina, witaminy/minerały,Ostrowia WPC.

[...] tymi posiłkami jestem strasznie głodny i podgryzam czekolada, chrupki , owoce - czym mogę zastąpić to ? polecicie mi jakieś koktajle czy coś tego typu które wspomagają odchudzanie, dają uczucie sytości ? Czekam na jakieś fajne odpowiedzi Oczywiście wiem, że bez ćwiczeń a jedyne jakie robię to 15 przysiadów i 30 brzuszków dziennie nie [...]

[...] siłownia. Jednym z moich błędów jest to, że nie jem 5 razy dziennie a 3. Przyznam się jeszcze, że dość często zdarza mi się wypić piwo, albo jakiś inny alkohol. Do tej pory odchudzanie szło bardzo dobrze, niestety ostatnio okazało się iż pomimo moja waga spadła o kolejne 2 kg, to poziom tłuszczu wzrósł. Nie jest to jakiś duży wzrost ale bardzo [...]

[...] sobie na lekcji biologii w grupce "osób aktywnych fizycznie".Wywiązała się ciekawa dyskusja. Organizm dąży cały czas do homeostazy-wiadome,więc całoroczne masowanie,czy odchudzanie jest dla niego ogromnym przeciążeniem. W mojej głowie ostatnimi czasy zaświtała myśl-"sterydy!"... Dla mnie osobiście "masowanie" to katorga,przede wszystkim [...]

Witam wszystkich :) Z góry przepraszam za to, ze być może pisze nie w tym wątku co trzeba ale na forum "odchudzanie" jestem pierwszy raz... Ale do rzeczy xD Mam 18 lat i sadze ze przydało by mi się zrzucić chodziarz te 5kg np. Moja budowa ciała nie jest zła, szczerze mówiąc nie jestem gruba lecz przy kości, ale mam problem z brzuchem i udami, [...]

mam problem z ułozeniem solidnej diety...wyliczanie tych wszystkich proporcji momentami mnie przerasta...tym bardziej ze juz kiedys zafundowalam sbie drakońskie diety wiec odchudzanie w moim przypadku jest troche utrudnione ale do rzeczy poprosiłam o pomoc dietetyka ale efekty jego pracy mnie przeraziły...(chociażby fakt ze w diecie bylo tyle [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Diet_Food_-_Rice_i31097_d380x380.jpg Opis - Zero cukru, tłuszczu, glutenu, soi - Wspomaga odchudzanie - Wysoka zawartość błonnika Trochę orientu na co dzień - ryż zasmażany, ryż w 5 smakach a może z jogurtem, cynamonem i miodem? Wszystkie opcje dozwolone – uruchom własną wyobraźnię i szybko przygotuj ulubione [...]

[...] ćwiczeń, o interwałach nie wspominając - mimo że trwają bardzo krótko, to są nadzwyczaj skuteczne. Jedno z licznych przykładów takiej ignorancji: http://www.ofeminin.pl/odchudzanie/proste-cwiczenia-na-nogi-d11901c192405.html - przysiady w trzech seriach po 10 powt. (na palcach) - co to ku..a ma być? Kolejna sprawa to sprzęt do ćwiczeń [...]

A więc tak. Na początku może wytłumaczę się dlaczego nie zapytałem w temacie "ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1". Moja głowa w odróżnieniu od żołądka nie jest piekielnią otchłanią bez dna która pochłania ogromne ilośći wszystkiego co napotka na drodze, nie jestem więc w stanie od razu zadac wszystkich pytan lecz powoli z biegiem czasu, [...]

[...] - Skutecznie hamuje apetyt - Zwiększa termogenezę organizmu - Nie zawiera sztucznych substancji stymulujących - Hamuje wchłanianie tłuszczów KETO-XT "Powerful" to formuła odchudzanie opierająca się na kilku sprawdzonych składnikach klinicznie przebadanych. Jest to zdecydowanie najbardziej agresywny, nie pobudzający spalacz tłuszczu [...]

[...] rzuciłem palenie... waga zaczęła iść w górę :( W listopadzie 2015 osiągnąłem krytyczne 142kg przy wzroście 182cm... Wtedy dostałem wymagany impuls do działania... Zacząłem odchudzanie na partyzanta... diety cud... dziwne serie "oczyszczające" itd... w lutym tego roku wziąłem się za to w miarę konkretnie i do tej pory udało się zrzucić 34kg [...]

[...] 104 kg (od kwietnia 2004 zrzuciłem 25 kg). Wzrost to 196 cm. Wiek 25 lat. Cel: 90-92 kg W skrócie - chcę tak: http://www.fatlosstips.com/abs_small2.jpg :D Całe moje odchudzanie zaczęło się od kupna roweru - jak zacząłem dużo jeździć, to waga błyskawicznie zaczęła schodzić w dół. Jeżdzę ok 40-50 km dziennie. Próbowałem sam sobie ułożyć [...]

Witam, Borykam się z nadprogramowymi kilogramami i chciałabym żeby ktoś mi doradził w kwestii doboru treningów i ułożenia diety. Założyłam ten temat w dziale odchudzanie i nie wiem jak to usunąć??? Wiek : 23 Waga : 66 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : [...]

[...] :)<--- no te wczasy odchudzajaco-wzmacniające-coś tam, coś tam... -------------------------------------------------------------------------- (Ojejku! Każde moje domowe odchudzanie kończy się tym, że na wadze jest jakieś 5-7 czasem nawet o 10 kg więcej niż wyjściowo... Coś na zasadzie 1 krok w przód 3 w tył ;[ (25lat, 162centymetry, [...]

[...] się od 2 miesięcy na poziomie 90kg. Chcialbym jeszcze zrzucic kilka kg(ile to sie okaze). Przedstawiam diete, ulozylem na podstawie diet innych uzytkownikow i linkow dzialu odchudzanie, nie podaje dokladnej gramatury posilkow bo nie mam dokladnej wagi na chacie :P Zapotrzebowanie KALORIE 2568 BIAŁKO 189 TŁUSZCZE 117 WEGLOWODANY 190 Dieta - [...]

[...] glod jest do zniesienia ale przy tym towarzyszy tez gorsze samopoczucie . Jak zjem posilek to odrazu humor wraca energia itd. Kolega pytal sie mnie ostatnio jak sie wziac za odchudzanie. Co nie co mu odpowiedziałem. Jednak chce sie poradzić jakie badania szczegółowo powinien zrobić bo napewno wyniki beda lipne. Ogólnie o nim. Waga 90 wzrost 176 [...]

[...] Białka: 161g Węgli:239g Tłuszczy:71g Kalorii: 2240 Dam wam jeszcze fote: http://w839.wrzuta.pl/obraz/8BAhRR7Mmb4/sila Z góry dziękuję za pomoc. Yhy... pierwszy temat i chyba już nie w tym dziale;/ Wybaczcie mam przytyraną głowę i nie wiem jak usunąć temat, żeby dać go w dział odchudzanie Zmieniony przez - Wolwo 997 w dniu 2012-02-10 20:08:19

Witam, wiem, że nie jestem gruby, założyłem temat w dziale odchudzanie ponieważ mam tendencje do tycia. Za dzieciaka byłem gruby, ojciec zapiosał mnie w podstawówce na judo co pozwoliło mi zbićwagę, potem poszedłem na studiach gdzie rónież byłem w sekcji i trzymałem formę. Potem przerwałem naukę i trenigi. W ciągu 3 lat przytyłem prawie 20kg. Po [...]