na odchudzanie

[...] Staż: 5 tygodni A teraz moje pytania: Czy ten (na razie szkielet mojej diety) jest ok?? Czy kupić, i o jakich porach brać: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html Słyszałem że Omega 3 wzmaga odchudzanie, więc czy stracę masę?? Jakie owoce polecacie mi jeść?? Za pomoc SOG

[...] tętnach by zmniejszac i maśa tłuszczową i masę miesniową by np. nie mieć grubych kusosów czyli ud. Jeśli komuś doradzacie to nie suche informacje ale rozwijajcie temat odchudzanie nie sprowadza sie tylko do zmniejszania masy tłuszczowej ale i miesniowej. Jeśli poćwiczę 30 minut z taką intensywnością że tetno średnie bedzie 160 i poćwiczę z [...]

czy znacie jakis skuteczny środek(lek) aby zmniejszyc apetyt, moje odchudzanie zaczyna isc na marne bo mam straszny apetyt, pomóżcie (spowodowane to jest tym ze wlasnie rzuciłam palenie)

[...] w tygodniu w wodzie + 3 razy w tygodniu siłownia, więc można powiedzieć, że jakiś staż jest, ale nadal uważam, że jestem początkującym w tym temacie. Właśnie skończyłem odchudzanie z tłuszczyku (z 84kg na 78kg). To znaczny nadal trochę go zostało, ale to się spali na redukcji. Sylwetka i sprawność do jakiej dążę to coś pomiędzy bokserem [...]

Ostatnio w "Vivie" zauwazylam reklame srodka wspomagajacego odchudzanie pod nazwa " DietaVit" . Ma on postac musujacych tabletek, zawiera HCA, L-karnityne i Inuline. Opakowanie takie, jak popularny Pluszszsz. Interesuje mnie, czy ktos juz slyszal o tym specyfiku, czy i gdzie mozna go kupic i za ile. I przede wszystkim, czy jest skuteczny. Jesli [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):z kalkulator z działu odchudzanie wyszło 3200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:220kg -przysiad: 200kg(nie ćwicze nóg stale tylko raz na jakiś czas) Chciał bym się dowiedzieć jak [...]

Chodzi mi o moją klatę a ogólnie o "sutki" możecie stwierdzić czy to tłuszcz i wystarczy odchudzanie / dieta czy coś poważniejszego ? Dodam jeszcze że zdjęcie zostało zrobione po ćwiczeniach na klatkę piersiową. P.S nie wiem czy trafiłem w dobry dział .

[...] na ławce poziomej 12.prostowanie ramion na wyciągu 13.spinanie brzucha na maszynie 14.skręty tułowia na twisterze Dieta Tu jest problem, sytuacja jak z postu obligues „odchudzanie łopatologicznie"- da się żyć na niskiej kaloryczności. Obecnie za swój bilans zerowy, muszę uznać ok. 1400kcal, próbuję podbijać. Dieta zbilansowana, nie chcę [...]

Witam Moim planem na ten rok jest odchudzanie. Stosowałem dietę już od około 4 miesięcy schudłem 6 kg ostatnio przerwałem by organizm się ustatkował. Lecz oczywiście trzymałem się zasad by nie przytyć mój wiek to 18 lat obecna waga 95 Kg mój cel do Wakacji to max 85 kg mam 5 msc chcę to zrobić znacznie szybciej. Obecnie to mniej jadłem dużo mniej [...]

[...] popracowac nad rzezba, ale w warunkach domowych bo do silowni wszedzie daleko :))! jestem zalamany bo w ciagu roku przytylem 10 kilo! jescze rok temu warzylem 74 i wszystko wygladalo ok! jesli ktos moze pomoc to bardzo prosze! jestem calkowitym zoltodziobem jesli chodzi o odchudzanie i diety wiec prosze piszcie dokladnie wszystko. dziekuje

[...] nie osiagnalem nic szczegolnego gdyz nie mialem pojecia o diecie.I wtedy niechcaco naciolem sie na sfd.Ulozyle sobie diete dzieki podwieszonym postom w dzialach odzywianie-odchudzanie-suplementacja.Postawilem sobie za cel kostke na brzuchu niestety do tego nie dotarlem ale i tak zwalilem 20kg tluszczu i choc na zdjeciach tego nie widac(troche [...]

[...] Stosuje Kreatyne a dokładnie Jabłczan kreatyny TREC, wiem zapewne ze popełniłem błąd i za wcześnie zacząłem ją brać, lecz chce naprawde przybrać na masie. Czy przez to wcześniejsze odchudzanie mogło spowodować że teraz bedzie mi cieżko przybrać na masie, czy poprostu na efekty trzeba czekać kilka miesiecy, prosze o porady z góry dziekuje.

Pierwszy raz zakładam temat na forum i liczę na pomoc, ponieważ jestem już naprawdę zdesperowana. Od zawsze miałam lekką nadwagę, zaczęło się odchudzanie i diety typu 1000 kalorii, a nawet głodówki. Później zmądrzałam, więc zaczęło się zdrowe odżywianie, ćwiczenia. Przy wzroście 168 cm najmniej ważyłam 51 kilo, teraz ważę 58, a różnica w wyglądzie [...]

[...] osiągnąć wagę ok 53-55kg ale na razie chciałabym odpocząć od odchudzania bo że tak powiem mam kryzys psychiczny). Bardzo będę wdzięczna jeśli ktoś mi doradzi jak zakończyć odchudzanie tak żeby nie przytyć.. czuje że już powoli popadać w obsesję ważenia jedzenia i ćwiczenia (boję się zjeść nawet 50 kalorii więcej albo nie ćwiczy chociaż jeden [...]

[...] zwalczać szkodliwe wolne rodniki oraz oczyszczać organizm z toksyn. - Owoce Acai dodają witalności, opóźniają procesy starzenia, korzystnie wpływają na odporność, wspierają odchudzanie oraz poprawiają kondycję fizyczną. - Zawartość opakowania to 250 porcji Sposób użycia Sposób użycia: rozpuścić w letniej wodzie, a następnie wypić. Zalecane [...]

no wiec przechodzac do rzeczy na innym forum pojawila sie bardzo fajna inicjatywa mianowicie dobieranie ludzi do odpowiedniego celu(odchudzanie,masa etc) i pomoc im w ich osiagnieciu mysle ze mogli bysmy sprobowac tego i tutaj kazda wybrana do tej akcji osoba(osoba trenowana) dostawala by 3 osoby odpowiedzialne za suplementacje odzywianie i [...]

Witam, Czy jest to prawda, że chrom wspomaga odchudzanie? Mam 100 tabletek chromu plus z Naturella, które firma dołożyła do zamówienia gratis i teraz nie wiem, czy warto to brać na redukcji czy nie.. "Trzy aktywne substancje: chrom organiczny, glukomannan i jod, które wspólnie prowadzą do korzystnego efektu wyszczuplającego. Chrom trójwartościowy [...]

witam pochwale sie moja kompozycja postanowilem nieco 'wspomon' moje odchudzanie jako glowny srodek bedzie to thermo speed ale poniewaz jak zauwazylem poza czynnymi substancjami termogennymi nie ma on w skladzie typowych 'spalaczy' postanowilem go polaczyc z fatburnerem tez olimpu ale kieurjac sie rachunkiem ekonomicznym pomyslalem sobie : a co [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie mojej wagi, wzrostu i wymiarów ciała. Obliczyłem idealne wymiary ciała na tym kalkulatorze(http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator-idealne-wymiary-mezczyzny.htm) i wyszło mi, że powinienem mieć: Idealne wymiary dla Twojego wzrostu i wagi wynoszą: Kark 38 Klatka 100 Talia 74.5 Ramie 36 Przedramie 30 Biodra 89.5 Uda [...]

[...] na tym że chcę schudnąć głównie z brzucha i z klatki piersiowej znalazłem 3 odżywki i mam pytanie które są najlepsze i czy działają.l/thermo-speed-hardcore-olimp-gratisy-odchudzanie-i5210221898.html czy /ShowItem2.php?item=5175227854&ref=last-visited czy -lipoburn-120k-lipo-burn-spalacz-pillbox-l-kar-i5193353636.html Moja dieta wyglądała [...]