mity

dieta, a raczej twój styl odzywiania, bo dietą ani redukcyjną/czy też masową nazwać tego nie można. Albo masa/albo redukcja: 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Czytaj, ułóż coś i wklej

ale nikotyna nie moze byc srodkiem do chudniecia PAPIEROS ZABIJA ma tak byc napisane na papierosach Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

tak tylko że z samej idei ckd nie trzeba robić ładowań, a skoro sie dobrze czuje, to nie chce ich robić na siłę :) Jednak, jeśli nie potrzebujemy lądowań nie ma potrzeby ich wykorzystania gdyż organizm adaptuje się i do treningów zużywa mniej glikogenu CKD - fakty nie mity by qaz Zmieniony przez - Kroker w dniu 2017-03-07 12:05:20

"niewiem sie nazywa plan :D po prostu co dwa dni podstawowy taki " to nie wiesz nawet jak ćwiczysz ? Pracuj nad bazą , skup się na podstawowych ćwiczeniach skrócone FBW i trenujesz . 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie tyle . "chcialbym o wypowiedz na temat tego planu treningowego" ciężko to planem nazwać , [...]

Jajka mają wzorowe białko, co to za mity, że jajka odpadają na redukcji to ja nie wiem...

i w ten sposob tworza sie mity na sfd jak dla mnie ciagnac omena w takiej dawce przez 10tyg a potem robic odbl. bez hcg to troche pomyłka

Tu masz ODP - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

[...] to za mało jesz i żaden trening nie zadziała z takim podejściem. Ciężary też śmieszne. Rok stażu a w martwym ciągu tylko 40kg? Tu powinno iść w serii więcej niż 100% wagi ciała, przysiad to samo. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 plany! (np. 14 na początek może być dobry)

[...] ikar bielsko biała. Jednak ostatecznie nie mogę polecić tego dietetyka. Po czasie okazało się że praktycznie ma on bardzo niskie pojęcie o dietetyce, dalej wierzy w mity typu nie można jeść na noc bo się tłuszcz odkłada w brzuchu itp. Pozatym obliczyłem kaloryczność tych posiłków samemu i wyszło mi że będąc na redukcji i stosując różne [...]

KREATYNA POZWALA WIAZAC WIECJ WODY W MIESNIACH. ILE ZYSKASZ TO TRUDNO OSZACOWAC, MOZE BYC TAK ZE ZYAKASZ SPORO, A MOZE BYC I TAK ZE NIC JESLI JESZ MALO MIESA TO ZYSKASZ WIECEJ Fakty, nie mity

Tak jak wyzej wspomnianio to juz dawno obalono te mity z progremi 20 minut aby spalać tłuszcz , do spalania tłuszczu potzrebny jest deficyt kcal i nie ma znaczenia w jaki sposób go wytworzysz to będziesz tracić wage a od doboru treningu zależy czy w wiekszej mierze poleci z miesni czy z tłuszczu ( siłowy vs aerobowy) rób sobie cardio albo [...]

Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych pzdr

"Nazwy nie mity by Qazar"

[...] na raz następny, zamiast z miejsca kogokolwiek posądzać o brak profesjonalizmu, jedynie opierając swoją tezę na własnym widzimisię, nieco zagłębił się w niektóre powtarzalne mity. Niestety przyjęło się, że wiele rzeczy jest wyolbrzymianych z racji nadinterpretacji, a jak powszechnie wiadomo...głupota powtórzona tysiąc razy, zaczyna funkcjonować [...]

opisz dokladnie objawy Fakty, nie mity

[...] znasz wysocekaloryczne potrawy? Moze oliwe przed treningiem... tylko jak dlugo przed? PRZED TRENINGIEM POLECAM RACZEJ BIALKO MIESZANKE BIALKA Z TLUSZCZAMI PO TRENINGU. TAKA 'ODZYWKE MOZNA ROWNIEZ SPOZYWAC JAKO DODOATKOWY POSILEK W CIAGU DNIA. sORRY, ALE NIC W TEJ CHWILI NIE PRZYCHODZI MI DO GLOWY MOZE KTOS Z UCZESTNIKOW FORUM?? Fakty, nie mity

bierz spokojnie cały czas tak samo DT 2 x 5 g DNT 5g, zrobisz dłuższy cykl troche ponad 8 tyg też będzie ok, z tym mlekiem czy kawą się nie przejmuj, tak uważano kiedyś i jeszcze gdzieś te mity funkcjonują jak widać, po treningu możesz dać od razu czy kilka/kilkanaście minut po, bez różnicy

To z czego wynika wczesniej przytoczony przyklad (o powszechnosci stosowania malych ciezarow) z niewiedzy ludzi??? Wiedza się pogłębia, metody ewoluują, mity są obalane... Świat idzie do przodu w każdej dziedzinie. Jedno jest pewne - to skutkuje.

dieta masowa ,post robimy duza mase fakty nie mity

to co slyszales to mity, smialo mozna brac rozne formy na pierwszy raz