mity

jak w wyszukiwarke na sfd lub potreningu wpsizesz hasło mit/mity to masz parę godzin czytania :-)

ten artykuł Ci wszystko wyjaśni http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity

Tez slyszalem od osob mniej wtajemniczonych takie mity ze 2 x na tydzien. Np. w pudle 10 szotow = 5 amp. To pozostalosci z czasow niewiedzy.

[...] bezposrednio przed treningiem, jesli spozywales ja w wystarczajacych ilosicach w ciagu dnia (lub poprzedniego jesli cwiczysz rano). W przeciwnym wypadku pozostaja ci tylko weglowodany proste (niestety), ale energia z nich dostarczona niestety szybko sie wyczerpuje. Polecam, wiec spozywanie pokarmow znacznie przed treningiem Fakty, nie mity

[...] musisz przeczytaćartykuły podwieszone żebyś wiedział co jak zrobić i zabarć sie do pracy. MAsz tu linki http://www.sfd.pl/temat231127 By Ellis http://www.sfd.pl/temat240536/ By Ellis Jeszczxe był taki artykuł Qazara gdzieś ale nei pamiętam linku znacyz nie mamgo więć mussiz sobie go znaleźć nazwa jego to ''Nazwy nie mity By Qazar''

[...] Sex uprawiaja i co lepsze czytalem ze sa bardzo dobrymi kochankami ( nie to ze wiem z doswiadczenia dlatego pisze "czytalem" ) Natomiast jesli chodzi o mity co do dlugosci ich czlonkow to pwoiem Ci tak ze jest to indywdualna sprawa, sterydy moga spowodowac obnizenie naturalnego testosteronu co za tym idzie np. mozna miec [...]

TAK, masz szanse zyskac wiecej z kreatyny. polecam 2g przed treningiem i 2g po (i tylko tyle w dni wolne od treningu wolne rowniez od kreatyny) Fakty, nie mity

[...] podczs cyklu z wykorzystaniem metanu i uważam że żarcie osłonki przy cyklu nie ma związku z działaniem metaxy. rzekome osłabienie dzialania anabolików przez osłonki to mity! przecież te środki działają zupełnie inaczej. ja miałem OSŁONKĘ w jednym opakowaniu po filmie foto z metanem i zawsze brałem razem po głównym posiłku w ciągu dnia. [...]

Zależy jakie masz ilości tych węgli, z produktów takie jak ryż, ziemniaki makaron, to bym dawał okołotreningowo. Do posiłków BT jakieś warzywa można dać, http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html https://potreningu.pl/articles/2975/anaboliczne-okno--fakty-i-mity

to tylko mity, smialo mozesz trenowac w ten sposob.

[...] to wymyślił. Pewnie wyszła sucha jak pieprz. Jak naprawdę gruba pierś to 30min. Im dłużej obrabiasz termicznie tym więcej wody/sokó ucieka, to jak ze steka. A potem chodzą mity po forach i jutubach opowiadają pierdoły o nastrzykiwaniu filetów ogromnymi ilościami wody. Że "mięśnie w trakcie obróki termicznej traco wode, no oszukujo", Sorry ale [...]

radio teraz jest live w kazdy poniedziałek niestety nie ma nagrywanych audycji jak narazie to nie obejymy soie powtorki bo teraz jest radio plus video z kamer jak chłopaki nawijaja, a po drugie przeciez w wielu odcinkach obalaja mity Michał z Robertem na temat koksu i innych rzeczy

sama kreatyna wystarczy. Mity o tym ze weglowodany transportują kreatyne zostaly dawno obalone. Niech Twoj brat sie lepiej wezmie za diete

Jajka mają wzorowe białko, co to za mity, że jajka odpadają na redukcji to ja nie wiem... Chodziło mi o zawartość tłuszczy w żółtku , nie o białka

tak, 40ml to juz bedzie jakas sensowniejsza porcja nie musisz wykorzystywac transporterow kreatyny... MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html

sranie a nie którzy mają po spozyciu szczanie większosc skutków ubocznych skutków to mity

Kup zwykły słodzik, ja kupuje w netto, nadaje sie do wszystkiego bo nie jest oparty na aspartamie więc dopieczenia też się nadaje, a stewia dość droga. Negatywne wpływy słodzików, te mity już dawno obalone

Skąd jesteś? Ja mogę dać Ci za free. Mnie stevia nie smakuje. Słodzić, słodzi, ale dodaje też smak, który mi nie podchodzi. Polecam każda inną formę słodzika. Dawno obalone mity dotyczące tego zła, a poprawia komfort życia zdecydowanie.

[...] MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html GAINERY [http://www.sfd.pl/Budujemy_mase_-_gainery_w_d%C5%82o%C5%84!_%5Buzupe%C5%82nienie%5D-t519801.html milej lektury Zmieniony [...]

Nie przestaniesz rosnac bo to mity ;) Ale to ile urosniesz zalezy od twojego DNA i twoich genow bo kazdy urosnie tyle ile ma urosnac. Pij duzo mleka i mozesz zaczynac trening FBW. Sam mam 15 lat ale troche sie juz na tym znam ;)