mity

z kofeiną to so mity,juz dawno obalone nie trzeba rwzygonwac z kofeiny,wystarczy poprostu zachowac odpowiedni odstep czasowy

Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

[...] to ww/tluszcze w zaleznosci od preferencji 5. MUSISZ ZJADAC WIECJ NIZ SPALASZ I TO NIEZALENIE OD TEGO ILE TERAZ ZJADASZ, NIE MA OD TEGO ODSTEPSTWA (CHYBA ZE STOSUJESZ NIEDOZWOLONA CHEMIE) 6. ile powinienes jesc moze pomoc post podwieszony w AD na teamt zapotrzebowania kalorycznego Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ja bym chciał aby był jakis odcinek w którym obalaja mity typowych pakerów! tzn żeby przedstawili ile pieniedzy,wysiłku,wyrzeczen kosztuje zrobienie dobrej formy i żeby przedstawili ze pakerzy na siłowniach to nie jakies niedorozwoje i inne jełopy. taki informacyjny odcinek

Czemu powielasz mity? Skąd pomysł, że na 15 powtórzeniach +, się nie rośnie? :/

trzeba pogromić mity gainer to nie żaden cudowny środek... po prostu chemicznie zrobione "jedzenie w proszku" (najkrócej mówiąc). Używaj go, gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku.

wszystko czego potrzebujesz http://www.thinkmuscle.com/articles/mcdonald/protein-01.htm i reszta serii Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

czyli 5g dziennie , według mnie najlepsze. czytałem , że nasycenie oraz cykle to mity i się nie sprawdzają...

[...] - 2,2 g na kg ciala) 2. min 30 % kalorii z tluszczy (zdrowe zrodla) 3. wiecj zjadac niz spalac, (przyblizone wzory masz w AD w poscie podwieszonym) 4. reszta to kwestia preferencji lepiej lekko skosne w gore okolo 30 stopni, chyba ze zalezy tobie na biciu rekordow w wyciskaniu plasko Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jak pisalem wiecj w AD zapraszam Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

i chocby nie wiem ile napisac reszta sprowadza sie do wlasnych preferencji po spelnieniu warunkow podanych na gorze przeze mnie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ale przecież jajka są zdrowe!!!! mity lat pgr-ów już dawno zostały obalone

Gów*o prawda że za wcześnie na ćwiczenia z żelastwem! Pozwolę sobie skopiować fragment z pewnego tekstu w którym obalano największe mity dot. kulturystyki Cała lektura znajduje sie na forum body-factory.pl Już dawno obalono mit, że ćwiczenia siłowe negatywnie wpływają na wzrost nastolatka czy nawet dziecka (w sensie hamowania wzrostu!) Można [...]

Biegając w takim ortalionie spowodujesz odwodnienie, nie nasilisz straty tłuszczu (organizm spaliłby więcej, gdyby było mu zimno). Więcej na ten temat znajdziesz tu: http://potreningu.pl/artykuly/838/ubiore-sie-cieplej-szybciej-schudne-fakty-nie-mity

z bananem jest super, jesli akurat nie robie niskich wegli Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

hmb szkoda kasy,co od diety to ona jest wina brzuszka,zle sie do do tego zabrales ,zapraszam do postu robimy mase -fakty nie mity by qaz

To c pisze ponizej nie jest reklama, jedynie informacja na temat mojego wyboru witamin oraz mineralow. Zincas Forte 1 tabletka dziennie Asmag B6 2 tabletki dziennie B complex 2 tabletki dziennie Fakty, nie mity

slusznie, ale moze sie okazac ze obecne normy wcale nie sa takimi jakimi powinny byc Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

to masz dwa wyjscia (i to ty musisz wybrac), albo skupiasz sie na przyroscie miesni (akceptujac przyrost tluszczu), albo najpierw odchudzasz sie starajac sie starcic jak najmniej tluszczu. wszystko zalezy w mojej ocenie od tego ile masz tluszczu Fakty, nie mity

Wiesz wasal mam wakacje i sprawdzam niektóre gBupie mity które kraza po mojej okolicy pytam speców co i jak i potem w twarz im sie smieje ze chodz opowiadaja bajki a sami nie wiedza ocb(koledzy)