...
Napisał(a)
witam ma maly kryzys w przyrostach romion nie wiem jak cwiczyc dalej masowo czy zezbe , co da lepszy efekt
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja tam powiem tylko żebyś ogarnął pisownie bo na prawdę kuje w oczy.
haha to sie nazywa hipokryzja,pisze sie kłuje
haha to sie nazywa hipokryzja,pisze sie kłuje
...
Napisał(a)
Dobrze będzie, jeśli wrzucisz ciut więcej informacji - jaki masz staż treningowy, ile w tej łapie itd.
Bo wiesz...przy 60 cm obwodu już może nie rosnąć i nie będzie w tym nic dziwnego
Bo wiesz...przy 60 cm obwodu już może nie rosnąć i nie będzie w tym nic dziwnego
http://www.wypozyczauto.pl - Twoja wypożyczalnia samochodów
...
Napisał(a)
a wiec tak waga 91kg wzrost 174 obwód tylko 44staz 5lat trening na partie biceps 3 cwiczenia po 4seriei 8powt .triceps 4cwiczenia po4 serie 8pow.lapka puchnie ale jak robie mniejszym ciezarem wiecej powtuzen jest lepsze czucie pompy aleczy zwiekszy sie obwod daj cie jakas rade
...
Napisał(a)
Ja tam powiem tylko żebyś ogarnął pisownie bo na prawdę kuje w oczy.
...
Napisał(a)
Za dużo. Na trcia wystarczą 2-3 ćwiczenia, na bica też. Trica z ciężarem robisz na zakresach 6-10, dipsy robisz, robiłeś? Na biceps modlitewnik hantlem?
...
Napisał(a)
nie patrz na bledy tylko doradz! wiec jak wykonuje max8pow jest pompa ale lepsz jest jak robie 15pow ,ale czy to bedzie roslo czy tylko chwyce zezbe a obwod sie nie zwiekszy
...
Napisał(a)
Powyżej 15 na pewno obwodów nie zwiększysz, nie zezbe tylko rzeźbę
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Czemu powielasz mity?
Skąd pomysł, że na 15 powtórzeniach +, się nie rośnie? :/
Skąd pomysł, że na 15 powtórzeniach +, się nie rośnie? :/
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Polecane artykuły