odżywki są zbędne - zajrzyj do działu 'badania naukowe' na sfd, padają tam mity o 90% odżywek. jeżeli chodzi o dietę - tak jak powiedział kolega wyżej, 'dieta' jest zawsze, tak jak np pogoda, ale może być dobra albo zła. Ważne żeby jeść z głową. Liczenie z kalkulatorem i szalką zostawiam maniakom. sam mam 31 lat , cwicze ok 12 lat, nigdy w życiu [...]
[...] to jak nazwa mowi UZUPELNIENIE i jako takie powinno byc traktowane, fakt ze bialko ovopol wychodzi taniej niz najtansze bialko z pozywienia (ceny z Poznania ) co do jego jakosci hmm to samo bailko w formie oryginalnej (jajko cale) jest lepiej wchalniane, ale to juz inna sprawa Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] dla twojego ukladu trawiennego (UT) (i otoczenia ;-P) zacznij od mniejszych dawek np 1*25 g dzinnie powoli zwiekszajac pamietaj ze samo bialko moze powodowac problemu z UT wiec dodoawaj do nego albo ww, albo tluszce, albo i ww i tl , w zaleznosci od typu diety i kalorii potrzebnych Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Albo idą do lekarza z problemami zdrowotnymi i mówią, że odżywki brali. Znam kilka takich przypadków; no bo dlaczego lekarz ma nie uwierzyć 16 latkowi, który idzie do niego ze starymi;pozniej sie rodza mity, ze odzywki napakowane sa koksami.
hmm, nie znam tzw alternatywnego srodka na zwiekszenie wzrostu jesli jestes rzeczywiscie b. niski polecam wizyte u lekarza specjalisty (chyba endokrynolog) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
[...] wpływ diety na powstawanie trądziku. Kiedyś krążyły diety antytrądzikowe - żadne podejście dietetyczne łącznie z przyjmowaniem mega dawek cynku nie obroniło się w badaniach - obecnie takie twierdzenia uznawane są w medycynie jako mity gdyż efektywność nigdy nie odbiegała od grup placebo Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-06-01 21:21:14
[...] https://potreningu.pl/articles/5281/co-moge-zjesc-po-treningu https://potreningu.pl/articles/5671/co-jesc-po-treningu Wracając do bananów,możesz poczytać więcej na ich temat tutaj: https://potreningu.pl/articles/2262/obalamy-mity-na-temat-bananow https://potreningu.pl/articles/1428/banan-po-treningu-czemu-nie
[...] widzisz problem (zakladajc posilek potreningowy) w ustawieniu dokladnie tych samych skladnikow (porporcji, kalorii itp) z oddzielnych odzywek (ww plus bialko) ?? jedyna roznice widze w rodzajach ww (ew. w oleju MCT jesli Olimp) co wrecz przemawia na niekorzysc gainera po treningu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
SORRY, ALE SKACZE MIEDZY KILKOMA POSTAMI NARAZ (I PRACUJE CIAGLE ) MOZNA PROSIC O SKROCONA WERJSE I PODPOWIEDZ Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-22 11:22:37
[...] PROTEINE TO O CZYM MOWIMY I TAK MA MINIMALNE ZNACZNIE LICZY SIE OGOLNY BILANS WW SPOZYTY W CIAGU 24 GODZINNYM (ZNOWU W ROZROZNIENU NA CELE) ZRESZTA NIE WIEM CZY NIE MIESZAMY TERAZ GLOWACH LUDZI SZUKAJACYCH PROSTYCH ROZWIAZAN Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-22 14:41:05
[...] w ketoze!!! NO BEZ PRZESADY TEZ MOZNA, ALE NIE JEST TO ZALECANE -bedziesz sie musial zmuszac do posilkow - zaleta(?) wysokich tluszczy DODAWAJ NP OLIWY Z OLIWEK DO KAZDEGO POSILKU (NAWET LYZKAMI SAM TAK ROBIE) PATRZ UWAGA O WLASNYCH REAKCHJACH I POZIOMIE KALORYCZNOSC W DIECIE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
puste kalorie sa wszedzie ale zalezy co rozumiesz pod tym pojeciem (sprecyzuj) a masz TANI olej slonecznikowy ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-06-24 18:48:58