mity

brak ci zdrowych tluszcz,troche nie odpowiednie pokarmy,poczytaj moj post robimy duza mase-fakty nie mity by qaz

dokladnie j.w nie ma roznicy jak popijesz (byle nie wódka ) i to samo tyczy sie pory przyjmowania kreatyny nie ma roznicy kiedy. To sa mity stare i juz dawno nie modne

[...] - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" A jak się zdecydujesz jednak na Trening Siłowy, nie koniecznie domatora to na pierwszy ogień ---> [...]

nie słuchaj ich, powiedz im jak kurczak z ryżem może zaszkodzić, zaszkodzić może cykl na ssa albo na ph jak ktoś nie wie jak z tym się obchodzić, wszystko co ci powiedzieli to mity

[...] masy) tak aby nie zlapac tluszczu tylko miesnie NIESTEY NIE DA SIE NEI ZLAPAC JEDNEGO I DRUGIEGO (CHYBA ZE JESTES POCZATKUJACY, LUB NA CHEMII) dodam do tego ze diete mam porzadna ALE SUPLEMENTACJA OKOLOTRENINGOWA NIE MOZE BYC ROZPATRYWANA W PROZNI, MUSZE ZNAC CHOCIAZ TYP DIETY Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] - jak mam poid reka choc z tego co mi wiadomo - fruktoza nie przechodzi bezposrednio do miesni - lecz jest zamieniana na glikogen i dopiero wchodzi ... I WLSANIE CHODZI O TO ABY WATROBA NIE MYSLALA ZE JEST DEFICYT GLIKOGENU, STAD PROPOZYCJA, ABY SPOZYWAC NIEWIELKA ILOSC FRUKTOZY !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] 100 kg w racku/4 tygodnie, 100 kg w military press/4 tygodnie, 8 kg w 8tyg z sila znacznie na plus, wzrost masy/spadek bf/wzrost sily itd itp. Jeszcze klatka i nogi i rozpieprzymy wszystkie mity nt. treningu i postepow ;)" To jest redukcja?!!!!!???????!!!!!! O k***a m*c! Piszę się nie to. Kiedy to się zacznie, tak mniej więcej?

[...] teztosteron jest niski a kortyzol wysoki ale i tak notowac moga postepy dzieki anabolicznemu wplywowi insuliny. pamietjcie im ciezej i czesciej trenujecie tym nizszy testosteron macie i dopiero po ok 7 dniach przerwy dochodzi do normalizacji , wiec zostawcie mity i poczytajcie naukowej prasy s Zmieniony przez - bulgar34 w dniu 2008-10-16 06:49:19

[...] jakies doswiadczenia? ZDEFINIUJ POJECIA: tradycyjnych cwiczen specjalistycznego sprzetu efektywnie zwiekszyc mase JESLI CHODZI O TRENING DOMOWY Z UZYCIEM WOLNYCH CIERAZROW TO MOZNA SPORO ZBUDOWAC JA CWICZE W DOMU, CHOC OGROMNEJ MASY NIE MAM , ALE TO NIE Z POWODU BRAKU SPRZETU Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] w tak krotkim okresie czasu Jesli byles zadowolony z efektow - gratuluje jednak mowiac ze przybrales 7kg czystych miesni - mowisz nieprawde a ja lubie po prostu prostowac mity pozdraiwam i jeszcze raz bez urazy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak [...]

[...] bym orzechy na inna pore dnia a np twaróg mieszał w mikserze z wodą (ja tak robie i da sie przyzwyczaić do tego napoju - mówie da bo mi osobiście nie smakuje) a są takie mity legędy że przed snem węglowodany i tłuszcze nie powinno się jadać bo bd odbierane jako te niezdrowe tłuszcze. Jeśli brakuje w diecie to owszem ale jak u ciebie jest to [...]

Bylo tego sporo. Wystarczy poszukac: http://kulturystyka.pl/prawda-i-mity-o-szkodliwosci-jajek/ http://kulturystyka.pl/czy-jedzenie-x-jajek-szodzi-tutaj-znajdziesz-odpowiedz/

po 1 mowie CI ze to jest zarys diety , bo nigdy nie prestrzegalem w 100 % diety bo nie jestem zawodowcem i ze wzgledu na zawod tym bardziej , juz na pewno nie bede poodliczał wiec chce tylko wiedziec czy moze mniej weicej tak byc jak jest , a co do tunczyka to podchodze tak jak z jajkami , obalam Mity , ze wzgledu na to ze jem dziennie czasem po [...]

Akurat co do tuńczyka, to poczytaj sobie mechanizm w jaki rtęć zatruwa organizm. Trwa to długo i początkowo nie powoduje objawów, a mity nt. jajek już dawno były obalone przez badania naukowe. :-)

WaRiAtOoOo to wszytsko są mity. Dlaczego od 14-15 bo tak się mówi podaj jakiś konkretny powód bo nie urośnie? niestety to mit

[...] bilans energetyczny 1. nie bedzie to zdrowe, gdyz waga szybko wroci plus pewno cos jeszcze dojdzie 2. diety podobnego typu bazuja raczej na szybkiej utracie wody przez co wynik diety jest zafalszowany pomysl raczej nad poprawna dieta ktora umozliwia utrate wagi ~ 0,5kg na tydzien Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] protein synthesis, as well as of skin, bone, and the small intestine. Chronically, animal studies also show increased urinary nitrogen excretion and loss of skeletal muscle protein. ceiakwy artykul http://www.physsportsmed.com/issues/2000/12_00/alcohol.htm wnioski nasuwaja sie same Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

halo wcale takie drogie nie jest orginal 2.5mg 100 tabsow wychodzi tyle co wino 200 tabsow 10mg popularnego undera i zapewniam ze efekt po cyklu 100 razy lepszy mity kraza o toksycznosci tury czy halo ze po cyklu watroba do wymiany i takie tam gofno prawda mnie bardziej flaki zjechal spawn i m-drol niz cykl na halo to nie tylko moje zdanie byl [...]

[...] odżywka tym większą marże na tym ma. Ja np byłem w kraku w 5 sklepach i nigdzie nie mieli ostrowi tylko czemu skoro jest dużo chętnych do nabycia. Sprzedawcy bedą różne mity wymyślać żeby nastraszyć potencjalnego klienta ostrowi. Niedawno był tu test białek który niby!!! wykazał że ostrowia jest całkiem dobra. a najgorzej wypadł scitec jeśli [...]

Nie trzeba się specjalnie katować na siłowni jeśli się tego nie lubi OCZYWISICE ZE NIE, PRZYMUSU NIEMA, ALE TO WALSNIE MIESNIE SA TKANAKA NAJBARDZIEJ AKTYWNA METABOLICZNIE (SPALAJACA KALORIE) IM ICH WIECEJ TYM WIECEJ SPALONYCH KALORII Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'