mity

[...] z mlekiej i to ladnie wchodzi do tej kanapki bo mokre drugie sniadanie tez se jakies machniesz Poczytaj o diecie: - http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy mase fakty nie mity - http://www.sfd.pl/temat176738/ -przykladowe diety http://www.sfd.pl/temat141978/ Ale przykladowe diety moga cie tylko zasugerowac co jesc bo diete ustawaiasz pod [...]

Fakty nie mity "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Ja Tobie polecam raczej zapoznać się, KIEDY i jakie dawki fruktozy są szkodliwe oraz ile jej jest w 250g przeciętnych owoców, bo jesteś zupełnie nie zorientowany. Powielasz mity, które na forum były już obalone.

[...] (ZE WZGLEDOW ZDORWOTNYCH), PRAWDIWY CHLEB CIEMNY smarować go masłem czy margaryną ZDECYDOWANIE (ZE WZGLEDOW ZDORWOTNYCH), MASLO a może wogule ,czy rano bedzie lepiej zjeść kanapki czy jakąś zupę mleczną i z czym jeść kanapki A TO JUZ ZALEZY OD TEGO JAKA SOBIE DIETE WYBIERZESZ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

1. zainwestuj w dobra konkretna MASOWA diete - idz do odzywiania i zagadaj do kogos napewno ktos pomorze - robimy mase fakty nie mity 2. zainwestuj kase w konkretny MASOWY zestaw supli!!! - wiesz deca meta itp 3. zainwestuj w jakas terapie ktora sprawi ze nie dasz zdjec po 2 tygodniach treningu z pytaniem "widac cos?" - zgadzam sie z [...]

[...] zaczynasz zjadac tyle aby nie czuc sie glodnym (jesli chudniesz zbyt szybko (po owych 2 tygodniach) dodoajesz troche, jesli zbyt wolno odejmujesz troche 5. co pewien czas wykonujesz (nieobowiazkowo) ladowania ww 6. pocyztaj wiecej w tym dziale i pozniej pytaj dalej powodzenia Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

najpierw się masuj, przy większej ilości mięsni łatwiej się redukuje. Zajrzyj do postu "robimy mase-fakty nie mity by qazar"

Białko teoretycznie nasila TEF więc wydatek kcal potrzebny do jego rozkładu jest większy ,ale najprościej przyjąć taki schemat : - nadwyżka = wzrost wagi Bez znaczenia czy ta nadwyżka pochodzi z białek / tłuszczy czy węglowodanów , stąd biorą się mity że ww zalewają ,a tłuszcze nie ;) Zmieniony przez - szalonyaptekarz w dniu 2017-04-07 20:48:26

1. od twojego pierwszego postu minelo 7 dni 2. nie wiem ile wazysz ?? 3. ubytek zalecany na kazdej diecie to temp 0,5-1 kg tygodniowo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

moze byc (jesli chodzi o ww), choc nie powinien byc regularnym napojem (slodziki) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] tluszczowa nie jest synonimem diety niskoww (choc faktycznie w umyslach niektorych tak wlasnie jest) 3. bialko sojowe jest dopuszczalne na diecie niskoww 4. proporcje to mity 5. wnioskuje ze masz na mysli diete optymalna (jesli tak powyzsze uwagi nie maja znaczenia, ale tylko wtedy gdy stosujesz slepo te diete) btw dr Kwasniewski powoli [...]

Koleś, myślisz,że ludzie siedzą na forum 24h na dobę? Choćbyś jak chciał(oczywiście w granicach zdrowego rozsądku) wzrostu siłownią nie zatrzymasz, ani nie zwiększysz. To są tylko mity, nie warto się nimi sugerować, wal śmiało więcej niż 20kg, bo to w niektórych ćwiczeniach obciążenie na rozgrzewkę.

[...] drugie Odpowiedz Szadok44 pregnyl musi byc przechowywany w lodowce... niesprawdzona informacja?? Moj lezy w szafie czyli temperatura pokojowa co sie z nim dzialo przedtem nie mam pojecia, wiec jedynie zostaje mi zaryzykowac. Zeby nie bylo ze wymyslam mity uzupelnilem troszke moj profil, moze jestem marudny ale rozkrece sie specjalista nie jestem

nadmiar bialka (powyzej 2g na kg) w diecie moze powodowac problemy z nerkami, choc najprawdowpodniej troche wieecj niz ta wartosc nie zaszkodzi ZDROWYM nerkom Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

a bo malo sie dzieje w AD a czasu troszke wiecej (Swieta) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

ALTERNATYWNA DROGA Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

jeszcze raz powoli bo nie kumam Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] HST 5. SPOZYWAJ MIN 25 % KALORII Z NIEZBEDNYCH TLUSZCZOW 6. DOPIERO W TYM MIESJCU MYSL O DODOATKOWYCH ODZYWKACH (EW. POZA BIALKIEM, MASOWYMI, ORAZ WITAMINAMI) 7. SUPLEMENTY TO MARGINES PRZYROSTOW (POMIJAM POWYZSZE), CHYBA ZE MYSLISZ O 'SUPLEMENTACH' A TO ZDECYDOWANIE ODRADZAM Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] nie różniłby się niczym, mięśnie to nie plastelina, masz inne zdanie? to pisz powiadomke, nie wiem do tomota, dona, WODYNA etc, każdy powie to samo ,to sa fakty nie mity, nie z dupy wzięte info.Którego do tej pory jakaś część forumowiczów nie rozumie, chociaż to jest jasne jak słońce, i wiadome od dawna. -->@ wejdz w link i na 1 [...]

[...] nie jest równoznaczne z posiadaniem wiedzy na temat walk ogólnie To żałosne, że ludzie, którzy teoretycznie powinni umieć fachowo się wypowiedzieć wręcz ugruntowują ten mity, jakie panują na temat tego typu walk! Dlatego, choć uważam, że Nastula nie ma szans z Nogueirą, to coraz bardziej mam nadzieję, że chociaż dobrze się zaprezentuje i [...]