mity

[...] ulozyc trening :}}}}}}}}}}} hst oczywiscie...{czy mam napisac osiobny post?}--czytam Twoj dzial,archiwum i mam klopoty z ulozenim sobie treningu HMM NIE BARSDZO WIDZE GDIZE LEZY PROBLEM ZAPROPONUJ JAKIS (WYKORZYTUJAC SWOJ DOTYCHCZASOWY TRENING I ULUBIONE CWCZENIA) A MY GO OCENIMY Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Pozdrawiam

Odynie, odynie masz racje i to prawda, ze mity szkodza kulturystyce...

bardzo prosze polecam diety niskoweglowodanowe (niskoww) i polecam ten dzial, temat jest czesto walkowany oraz post na gorze dzialu DIETA - ZALECANE LINKI jak bedzie za malo pytaj !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Mity dawno obalone. Z ciężarami uważaj, technike stawiaj na 1 miejscu

[...] na maszynie, Piatek znowu cale cialo i joga a potem cardio Niedziela yoga, cialko i maszyna. OPISZ CO ZNACZY ' CIALKO' ?? I co mam jesc, bo po silowni to juz troszke pozno na posilki? TROSZKE BIALKA (15-20G) I EW JESLI JESTES GLODNA, TROSZKE OLIWY Z OLIWEK (LUB SIEMIENIA LNIANEGO) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Twaróg na kolację (jako coś szczególnie wskazanego dla polepszania sylwetki) to bzdura jakich świat nie widział; ciekawa jestem, jak długo jeszcze będą krążyć takie mity... Włóż to między bajki i lepiej nie przesadzaj z nabiałem, tylko jedz różne źródła białka. Owszem, nabiał w nadmiarze nie jest wskazany, bo może zawierać estrogeny, czyli [...]

Jeśli trenujesz rano lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Pozdrawiam

śmiało przychodź. na początku każdego sezonu każdy ćwiczy to samo, czy początkujący czy zaawansowany. nie ma żadnego obijania nowych, czy podziałów na miasta, dzielnice czy drużyny piłkarskie, to jakieś mity są, jest koleżeńska atmosfera. jak przyjdziesz przynajmniej 2 razy w tygodniu to coś z tego wyniesiesz dla siebie. pozdrawiam

Sikanie krwią,już bez przesady,takie opowieści radzę traktować z przymrużeniem oka%-)antek to dobry środek ale branie go w dawce 50mg to totalna pomyłka,co do sidow to już w ogóle krążą mity,sam brałem aktów 4 czy 5 razy i tylko raz zdarzyły mi się sidy w postaci braku apetytu ale wtedy lecialo 250mg aktów i 40mg vina oral

[...] Oprócz ustawek sportowych spotykane są też ustawki miejscowe. Ich przebieg jest bardziej spontaniczny, a wynik przekazywany z ust do ust. W taki sposób rodzą się lokalne mity i ich bohaterowie. - Pamiętam, jak kolega namawiał mnie jednej soboty, żebyśmy poszli do klubu, bo ma być walka pomiędzy naszym miastem a Nowym Dworem Mazowieckim, [...]

[...] funkcjonalna zawodnika CrossFit - czy to Accesory Work faktycznie mi służy? Nieporozumienia związane ze stretchingiem i rolowaniem czyli o SMR (autoterapii). 8. Fakty i mity w temacie mobility - jak oszukać układ nerwowy, i zwiększyć mobilność w mniej niż 5 minut? 9. CrossFit'er w podrózy, jet lag, zaburzenia snu i rytmu dobowego, często [...]

[...] są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i eliminacja ich do minimum może jedynie zaszkodzi w dłużej perspektywie pod kątem zdrowotnym. Tego typu mity z czasów PRL-u były już dawno obalane. Powód określania ich jako niezdrowe wynika z tego, że badania były prowadzone na grupach osób, których całość diety i brak [...]

Heh widac mity ciągle sa i będa. Z tymi jajkami to było tak ze jacyś mądrzy spece od diet, cholesteroli itp wymyślili sobie diete (chyba węglowodanowoą) tak ze jeśli nie będzie w diecie tego złego cholesterolu to w organizmie on spadnie( no bo przecież go nie jemy) ale efekt był taki ze poziom cholesterolu wzrósł ponad 2 razy , ot takie spece. [...]

a slyszaes o czym takim jak genetyka i chemia Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a ja mailem dziaj w serii 5-tek 3+2 aby sie nie zalamac Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] na forum dlatego zwracam się do Ciebie!!!!!!!!!!!!! heheh milo mi choc nie zasluzylem na taka opinie, poprostu duzo czytam Czyli cholera moze spróbuje ten cykl delikatniej 2 i 1 1. wspomagasz sie chemicznie (niedozwolonymi substancjami) ?? 2. wyslij mi maila jak masz gg i pogadamy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] tu rodzi sie pytanie czy organizm wytwarza tylko hormon ktorego prekursor zawarty jest w danym PH czy "przy okazji" cos jeszcze ... ? rezun : tak wlasnie powstaja mity - ktos niedopyta i przyjmuje jako PEWNIK to co napisze grubas z forum ... PS. osobiscie uwazam ze stosowanie PH to pomylka i moze dyskusja na ich temat jest tez malo [...]

[...] ograniczać,bo to zwyczajnie jest bez sensu i kolejne gramy białka nie przekładają się na wyniki. Trochę można poczytać w dziale Progress wypowiedzi Marka C. który obala mity związane z jedzeniem ogromnych ilości białka.W MD też był o tym artykuł. Dopóki nie walimy koksu zwiększającego (z braku lepszego słowa)"przyswajalności" [...]

Spoks większość ludzi nadal tak myśli bo mity się ciagle powielają