mity

Mity mitami, a okno anaboliczne? To przecież nie mit. Ładowania nie robiłem, to dla mnie jest mit :D

[...] ] - uluz to sam(a) by qaz ] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... ] - Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf ] - CKD - fakty nie mity by qaz ] - Ile jeść węglowodanów ? ] - Posiłki okołotrenigowe(L. McDonald) ] - CCD- czyli weglowdanowa alternatywa dla CKD!!! by qaz ] - 10 Przykazań Żywieniowych ] - [...]

ach te mity i legendy Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-05-26 11:30:38

ale jak wypłukał, tak sobie wpłynął i zmył go jak fala wody? %-) Powiązanie alkoholu z glikogenem owszem istnieje, ale pisząc takie rzeczy powstają mity jak to, że ścina białko itp itd. :)

Slabiutko. - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html Zapoznaj sie z tym, potem porobaj ulozona diete zinnymi nastepnie wklej Powodzenia Zmieniony przez - [...]

Przy kazdej ilosci nie ma zadnego zagrozenia dla nerek. To sa obiegowe mity tzw urban legends. Bez problemu mozna jesc nawet po 4kg piersi z kurczaka dziennie i nic sie nie stanie Nie wiem skad sie takie bzdury biora bo to sa takie same bzdury jak na przyklad to ze gdy podczas kichniecia bedziecie mieli otwarte oczy to wyskocza wam z oczodołów%-) [...]

Ehh mam podbny porblem kazdy mysli silownia to napewno sterydy widza bialko "biezesz starydy!" ale to tkaie mity jak z narkotykami a wszystko dzieki "niefachowej"prasie typu Naj, pani domu itp moja propozycja to namowic jakas powazna gazete dla wszystkich aby wydala np 3 cykle tekstow o sterydach jak poznac jak wygladaja [...]

[...] NA DOBREJ DRODZE, JESLI JEDNAK TAKI PROCES NASTEPUJE DODAJ TROCHE KALORII I TO NAJLEPIEJ Z BIALKA. JESLI PODASZ PRZYBLIZONY WZROST I WAGE (ORAZ PLEC) POWINIENEM BYC W STANIE PODAC MINIMALNE WIELKOSCI POZYWIENIA BIALKA DLA ORGANIZMU NIE CWICZACEGO (I NIE BEDACEGO NA DIECIE 'OPTYMALNEJ') ALE NIE DZIS USZE SIEGNAC DO ZRODEL :-))) Fakty, nie mity

[...] nie-sportowych lekarzach) Niestety prawda jest taka że wśród zwykłych lekarzy wiedza na temat suplementacji w sporcie jest prawie zerowa a do tego krążą jakieś starodawne mity na ten temat (szkoodliwośc odżywek itp) No cóż pewnych spraw sie nie przeskoczy. Najgorzej maja młodzi sportowcy bo lekarz potrafi skutecznie wbić rodzicom do głowy tte [...]

[...] OBIJANIE SIE Każde ćwiczenie należy wykonywać w seriach. Pytanie, czy robić ćwiczenie, przerwa, to samo ćwiczenie, przerwa itd. czy każde ćwiczenie po raz, potem druga seria każdego ćwiczenia po raz itd? HMM MOZNA I TAK I TAK, CZESCIEJ SPOTYKANE JEST TO PIERWSZE ROZWIAZANIE, LAE I DRUGIE MA SWOJE PLUSY, ORAZ SWOICH ZWOLENNIKOW Fakty, nie mity

[...] a to np. odnośnie zakwasów które są opisane w Twoim linku... co jest prawdą w koncu? A to z Twojego linku: Podobnie jak z "zakwasami" utarły się obiegowe mity o mostkowaniu. Wbrew obiegowym opiniom "zakwasy" - bóle odczuwane 24-48 h po treningu nie mają nic wspólnego z kwasem mlekowym. Są to mikrouszkodzenia tkanki [...]

[...] a6w i robil wszystkie cwiczenia poprawnie moze gdzies na jakiejs sekcji SW jest taki kozak ale trening ten moim zdaniem jest niewykonalny Rafalsky Wodyn Cie delikatnie uswiadamia - prawda jest taka ze rozpowszechniasz stare mity i masz bdb z teorii. edit: wykonalne jest wszystko - to fakt. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2009-01-13 14:50:53

Racja, stare mity i posiłki typu kurczak+ryż+brokuł 3-4x ed odchodzą :-)) Sporo w tym Twojej pracy i osób, które się na prawdę znają Ja ogarnąłem się z tym ryżem dopiero po przeczytaniu Twoje artu "Clean Food vx IIFYM" i "Oszukane posiłki" Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-09-03 17:54:09

Wiem, że są ale ja mam to nieco szerzej rozpisane Ale OK Green Tea Kilka słów o (czyli jak to pięknie wygląda w teorii): Jest to ekstrakt z zielonej herbaty odpowiadający określonej ilości szklanek zwykłej zielonej herbaty (stosunek zależy zarówno od suplementu jak i jakości herbaty). Zielona herbata posiada niezaprzeczalne działanie prozdrowotne [...]

Takie samy mity raczej jak to ze meta na mase a wino na "rzezbe";-). Ogolnie saa zwiekszaja gestosc kosci ale czy na starosc bedziesz mial osteoporoze to nie wiadomo. Raczej nie, bo nie dozyjesz starosci, sterydy = smierc:-)).

[...] CWICZAC JEDNYM UKLADEM TRENINGOWYM PRZEZ PIERWSZY CYKL. NIE MA POTRZEBY ZMIANY CWICZEN, CHOC NIEKTORE OSOBY PREFRERUJA TAKI UKLAD ZE WZGLEDU NA BRAK MONOTONII MOZNA ROWNIEZ MYSLEC O 2 UKLADACH JESLI CIEZARY, KTORE PODNOSISZ UNIEMOZLIWIAJA DOSTATECZNA REDUKCJE NA POCZATKU CYKLU Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Biniu mam pytanie do tego Hst co oznacza ze maks cwiczy sie tylko raz na 2 tygodnie ? TAK Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Jak najwięcej inicjatyw takich jak ta czy ARMA itp. Denerwujące są mity "ciężkich" europejskich broni czy "niezwyciężonej" katany i samurajów. Podczas gdy to Europejczycy wojowali świat, nie bez powodu dali radę, więc warto poznawać nasze techniki i uzbrojenie. Ogólnie szkoda że Polacy nie zbiorą się na jakiś film w którym by osławiali naszą [...]

[...] ilosci okolo (20-40 g/kg) 2. olej z ryb glebinowych 3. witaminy, mineraly 4. kreatyna w ilosciach 5g przed treningiem w drinku przed- i potreningowym warto dodac ww (w ilosciach 1g na kg ciala podzielone na dwa drinki) w drinku potreningowym warto dodac olej z ryb glebinowych Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] CZASU I WYKORZYSTUJESZ SZYBKOWCHLANIALNE BIALKO TO 10-20 MIN PRZED TRENINGIEM JEST OK (JESLI WYPIJESZ TO Z MALA ILOSCIA WODY) ZASADA JEST TAKA, ABY PROTEINY BYLY DOSTEPNE W MOMENCIE TRENINGU PROSZE PAMIETAC ZE SA TO ZALECENIA W CELU OPTYMALIZACJI, NIE NIEZBEDNE DO PRZYROSTOW Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'