mity

[...] chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp a jedzenie po 18? mity bilans sie zgadza i wszystko gra pzdr

[...] sie wyprostowac z jeszcze wiekszym ciezarem ? zreszta na troboju tez maja kostiumy te smieszne i tyle opaski na kolanach i reszte widzialem i nie gadaj tutajz ejakies mity i fakty ...... 425 kilo 30 cm czy 1 metr nie wazne wazne ze to podniosl bo ty bys kupe zrobil a nie podniosl moglbys z 5 kolesiami tam stanac i byscie kupe zrobili a [...]

[...] etapie postępowania tzw. poligrafu (mówiąc potocznie: wykrywacza kłamstw), jednak należy pamiętać, że to również jest narzędzie niedoskonałe. Reasumując: nie wierzcie w mity o doskonałym amerykańskim prawie i złym prawie polskim. Na poziomie prawa, rozwiązania stosowane na całym świecie są analogiczne, a problemy w postępowaniu podobne. W [...]

widze że sami młodzi i niedoinformowani adepci się tu wypowiadają... już wam obalam te wszystkie mity... To prawda że pudzian nie prowadzi jako takiej diety, to znaczy nie popjerdala po chacie z wagą elektroniczną i nie odmierza 75g ryżu i 100g piersi. Je bardzo dużo, tyle ile potrzebuje. A zjada średnio: -6 kg polędwicy wołowej dziennie !!!!!!!! [...]

http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html - caly temat jest ok, jak i linki podane pod koniec pierwszego postu trenuj uda, wykonuj takze MC, ucz sie poprawnej techniki to ze przysiady i MC niszcza kregoslup i chamuja wzrost to mity jesli widzisz poprawe w umiesnieniu ud po zwyklym jezdzeniu na rowerku, to po przysiadach Cie rozsadzi

nie podwazam opini lekarzy, raczej dodaje nowe fakty-skonsultuj je z mam (lub innym lekarzem) problem lezy w tym iz jesli nie masz anemii a bedziesz przyjmowala wieksze ilosci zelaza to moga narodzic sie problemy zdrowotne. jesli jednak masz ja, to wez pod uwage kilka tipsow ktore podsunalem Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

albo masz animowanego gifa, albo dziwny progmam do gifow Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

i znowu obalamy mity

[...] 5. http://potreningu.pl/articles/1026/cholesterol-w-jedzeniu--bac-sie-czy-sie-nie-bac- 6. http://potreningu.pl/articles/4306/mity-zwiazane-z-cholesterolem 7. http://potreningu.pl/articles/4641/wplyw-sauny-na-poziom-cholesterolu 8. [...]

[...] plazy w dlugich spodniach CWICZ NOGI odzywki - NIE, najpierw dieta, zajrzyj do dzialu odzywianie a napewno cos sobie znajdziesz (byl fajny post qazara "masa - fakty nie mity" czy jakos tak) i jeden z podstawowych bledow - w cwiczeniach zlozonych stosuj progresje oczywiscie mase tez mozna robic bez niej, ale wtedy trening wyglada [...]

Przywracam ten temat z jednego powodu...tyle się pisze o diecie na mase na tym forum (np.fakty nie mity by qazar) a wiele ludzi pisze diete gdzie tego białka mają dużo ponad 2.0 g na kg masy ciała (I TO LICZONE TYLKO Z MIESA,SERA A NIE Z RYŻU, MAKARONU ITD) A ludziska z forum odpisują,że ok. :) gdzie tu konsekwencja? Od poniedziałku chce zaczą [...]

nawet gdy jest to poczatek cwiczen, to 1 kg bailka nie wystarczy, jako mily dodoatek owszem, ale nie jako przyczyna przyrostu 1. trening 2. odzywianie 3. suplementacja (np bialko) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-11-29 09:32:57

[...] przy swoim ze białko w proszku to super rzecz bo bez niego nigdy nie miałem takich przyrostów. a jednak dodam cos od siebie, jesli miales za malo bialka w diecie to jasne ze dodatkowe bialko bylo niezbedne do przyrostow , i obojentnie z jakiego zrodla pochodzilo OVER !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Wiesz- pomijając fakt,że w dużym stopniu szerzysz mity. i tak nie jesteś niski- 182 to całkiem ok. ale masz poczytaj to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5DWzrost_%2C_genetyka_a_trening.-t481050.html

Nie jest to cytat, ale faktycznie jest z innej strony. Nie za bardzo wiem co tutaj jest reklamą, a co nie. W kazdym razie bodajze bodyfactory. Tytuł, obalamy mity? Zgadza się, od razu zauważyłem, że brzmi znajomo ;-)

przeczytaj u _Knife_ w podpisie ...mity na co nota bene ci wskazal Mit dziesiąty: "RÓB SETKI I TYSIĄCE BRZUSZKÓW, CODZIENNIE - ABY MIEĆ "KALORYFER", SIXPACK, SZEŚCIOPACK - a PO POLSKU - ABY PODKREŚLIĆ SWOJE MIĘŚNIE BRZUCHA!".„Aerobiczna 6 WEIDERA to najlepszy trening na brzuch” martaoo4 byla szybsza [...]

[...] NIE DIETY NISKOWW NIE SA BRON BOG KIEROWANE TYLKO DLA KULTURYSTOW DECYZJA NALEZY OCZYWISCIE DO CIEBIE, ALE POLECAM MADRA DIETE NISKOWW POSTARAMY SIE POMOC W ULOZENIU TAKIEJ BTW DIETA NISKOWW TYLKO CZASAMI OZNACZA KETOZE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-08-21 14:55:27

jasne Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Możesz wrzucić jeszcze inne dni np. 2? Do wglądu. A co do soli http://potreningu.pl/articles/759/sol-mity-i-fakty http://potreningu.pl/articles/3646/boisz-sie-soli-przeczytaj

panowie dajcie se spokoj Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'