Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
raczej mam mniej :-)) masc konska mam tylko chlodzaca co mnei w zaden sposob nie urzadza, bo zdecydowanie czuje ulge przy kontakcie z goracym :-)) i jeszcze sie zastanawiam czy isc dzisiaj na trening recznej czy lepiej totalnie odpuscic aktywnosc dopoki nie zejdzie ze mnie ten szajs
końska maść jest bardzo dobra ale zależy jeszcze z jakiej firmy... pozatym animal flexa zjadłem chyba 3 puchy i zawsze pomagał-nie ma na rynku nic lepszego ( z legalnych środków) moim zdaniem
najszczaj sobie na ligline i przykladaj bedziesz mial z mocznikiem ta masc za 5zl to jest na recepte i musi lekaz przepisac zeby zrobili dopiero. A bez recepty jest z mocznikiem hasceral ok 12-15zl Mi pomogl Chociaz teraz juz nie zwracam uwagi na rozstepy a najsersze mam w nich troche.
Dzięki za rady, jak narazie nie jest unieruchomiony bark i nadal mysle ze to nic powaznego ale boli cholernie, dzis ide do lekarza rodzinnego a ten niewiele mi powie, w zasadzie to nic bo przepisze masc i powie zeby nic nim nie robic. zastosuje sie co do ilosci bialka i węgli, nadal nie wiem jaka przyjac ogolem kalorycznosci bo przy tym bólu nawet [...]
Dlaczego się irytujesz ??? Byłem u lekarza i co ??? i maść mi przepisał Napisałem bo to jest głównym celem ale zanim przejdę do tego planu chciałem pytać o inne sprawy lecz niektórzy woleli po mnie pojechać niż wdać się w dyskusję :) nie chcę zaśmiecać tematu niepotrzebną dyskusją Sołtys dzięki za pomoc za 4-5 tygodni zgłoszę się po kolejne [...]
[...] sierpnia ale ból sie jeszcze pogłębił... Wybrałem sie na prześwietlenie lekaż stwierdził, że maź w stawie kolanowym sie trochę wytarła i przypisał mi reumaphyt i jakąś maść, teraz już jest troche lepiej, ale to jeszcze nie to. Ogólnie to czuje ból głównie przy lądowaniu i jak dotykam to czuje tak jakbym miał jakiegoś guza pod skórą [...]
[...] pomogłem i nie cieszę się ,ze Cię to spotkało. W sumie na fizykoterapie z NFZ czeka sie dość, prywatnie ok 160 zł 10 zabiegów w pakiecie (laser x10 i jonoforeza x10) + jakaś maść na ketoprofenie (12zł). Jedno bardzo mnie dziwi... Robisz trening, naprawde dość mocno masz wytrenowane czwórki i dobre napięcie w rzepce, więc czemu akurat kolano [...]
Sa jakies dobre mascie na blizny pooperacyjne? najwazniejsze jest masowanie blizny zeby nie zrogowaciala jezeli chcesz zalagodzic na maxa , masc hvja daje bez masowania wiem po sobie ;-)