Właśnie tą maść ostatni mi Pan polecił w aptece - neo capsiderm - po mojej litanii "co jest dobre" westchnął i kazał mi nie przepłacać - pewnie na praktykach bo inaczej takie cuda się nie dzieją;) To nie,że mi basen nie pasuje, wręcz bardziej od biegania mi pasuje(więcej czasu mi zżera więc dlatego bieganie) - basen i tak przynajmniej [...]
Najlepszy na to jest altacet. Ropuść tabletkę w wodzie i wstaw do lodówki póżniej rób okłady. Bardzo pomaga. Dobre są też masaże olejkiem rycynowym. Jest też świetna maść Ketoprofen- cena 9,50. Bądż zdrów!!!!! W zdrowym ciele zdrowy duch
Gościu nie załamuj się ja pod koniec września zerwałem ścięgna w stawie skokowym. Niby dwa tygodnie gips a później trening. Ale zdjąłem gips a kostka nie bolała ale spuchnięta dalej była, noga jak g**** chodziłem prawie na jednej nie dlatego że druga bolała tylko była strasznie słaba. Pochodziłem tak kilka dni i zaczeły się problemy ze stawami w [...]
i chciałem dodac że żadne maści nie pomagały np maśc końska rozgrzewające i jakieś tam jeszcze, a jeszcze od bodajże połowy maja robie regularnie pompki ze strony 100pompek i nie odczuwam żadnego bólu.
Stosowalem bandarz usztywniajacy przez 1-2 tygodnie oraz masc po zdjeciu gipsu, po uplywie tego czasu zaciskalem dlon w piesc, po krotszym czasie zaczalem uzywac mojej lewej reki do przenoszenia lekkich rzeczy. Zaczynajac treningi na silowni nie stosowalem wielkich ciezarow, wtedy nie mialem zadnego problemu z nadgarstkiem dopiero wraz ze wzrostem [...]
zgadzam sie....pokusiłem sie o zakup glinki, ale jeszcze nie mam swojej opini na jego temat, tymczasem znalazlem rewelacyjna maść-krem na pryszcze. Jest niestety na recepte bo zawiera antybiotyk i szkodliwe sterydy nazywa sie Diprogenta. Wyleczył mi wszytkie pryszcze z klatki po ok 5 dniach ragularnego stosowania. Polecam tea linie pielęgnacyjną [...]
[...] kolarski używa tych produktów). maja oni w ofercie m.in: - olej podnoszące wydolność mięśni w trakcie wysiłku - rozgrzewające i lekko rozgrzewające - oliwki do masażu - maść na obtarcia pośladków - regeneracyjne żele do kąpieli - oliwki do zmycia brudu po wyścigu - oliwki do regeneracji mięśni na noc Jeśli masz więcej pytań, lub chciałbyś [...]
[...] ruchu. Byłem dzisiaj u lekarza, a własciwie u Pani doktor. To że szczyka w kosciach, to znaczy że rosnę i sie kosci rozrastają, w tym okresie to normalne, powiedziała że jej też czsami szczyka, nawet głosno, a to że boli, to prawdobodobnie nadwyrężyłem ręke. Przepisała mi maść i tabletki, i jak za 10 dni nie przejdzie mam się do niej udać.
Ja bym jeszcze pocwiczyl nogi w domu: przysiady, wykroki, ale ogolnie musztarda po obiedzie. Moze lepiej dobrze sie wysypiac przez ten tydzien i odzywiac aby zgromadzic glikogen w miesniach :) Na tym przykladzie widac, ze aktywnym trzeba byc caly rok i wowczas nie ma takich niespodzianek. Kup sobie masc TRAUMEL S w aptece na ewentualne bole i [...]
no smaruje mam masc traumon ona jest na takie rzeczy tylko chciaøbym tez sie dowiedziec czy lepiej zimno oklady robic czy jakies plastry rozgrzewajace co jest lepsze na takie cos ? Wiesz nie wiadomo za bardzo co się stało bo możesz stosować plastry rozgrzewające i obserwować ale jakieś rozluźnienie też by się przydało. Jak nie będzie poprawy to [...]
[...] juz siłownie drugi tydzien ale tak sie złozyło ze wypadły mi zawody strażackie no i niestety ten miesien nie miał kiedy odpocząć no i poszedłem wczoraj do lekarza i dał mi maść do smarowania jakieś leki rano i na wieczór i 10 zabiegó dzisiaj byłem na pierszym wiec od razu ból nie minie,wybiore wszystkie te zagiebi i mam nadzieje ze to pomoze bo [...]
No wiesz ale duzo experymentow bylo opisywanych w ksiazkach i w prasie a i tak ludzie z forum testowali to na sobie!! Tak czy inaczej jesli chodzi o pytanie zalozyciela tematu to: chlopie jak wierzysz ze homeopatia Ci pomoze to kupuj a jesli nie to zainwesuj w masc albo jakies pain killery( z tym nie nalezy przesadzac duzo powiklan ostatnio na [...]
[...] 200 mg 3-4 x dziennie przez 5 dni - maści są mało skuteczne, branie maści jak już jest pęcherzyk jest bez większego sensu - wtedy już lepiej brać maści ochronne do ust (typu maść z wit. A, czy smarować Tormentiolem) - absolutnie nie manewrować palcami przy pęcherzyku, bo może dojść do rozsiewu zakażenia np. na palce, jeżeli są np. popękane skórki [...]
[...] tyg SAUNA+ BASEN 1 tydz- bóle w okolicach wątroby-> ustąpiły w 2 tyg. Treningu nie będę rozpisywał bo jak narazie amatorka, na maxymalnych obciążeniach 6-8 powtórzeń, częste bóle stawów-> glukosamine flex + maść pomogły. Obronie się teraz na studiach i zabieram się ostro za siebie. Co do pozowania to sory za te zdjęcia, zaczynam dopiero...
1. Dwa tyg. regeneracji wystarcza, biorąc pod uwagę fakt, że nie miałeś zbyt forsownych treningów. 2. Zmiana w cwiczeniu na triceps - jak najbardziej OK. Z tym ze ja bym się już zajął tym łokciem. Zastanów się nad zakupem glukozaminy+msm albo czegos bogatszego (w zaleznosci od finansów), a teraz niewielkim nakładem finansowym zakup sobie masc [...]
[...] urywają się i stąd krwawienie.. Nic się nie martw, jest to normalna rzecz do wyleczenia, lecz uwierz mi, że nie obejdzie się od wizyty u lekarza specjalisty.. i nawet z głowy sobie wybij myśl, że "tam nie pójdziesz, bo się wstydzisz" ! Lekarz przepisze Ci maść i po czasie powinno to ustąpić. Jak chcesz jeszcze coś wiedzieć to pisz.
[...] żeby smarować i rozgrzewć maściami(fastum,fotre,deep heat )szukam ukojenia bólu to wszystko.W piątek znajoma poleciła mi na ostry ból biodra ten ostatni-bardzo grzeje ta maść.Proszę o rady dlatego że nie miałam nigdy takich bóli-być może to zmiana klimatu-teraz jestem w irlandii a tu jest wilgotno i wieje...a może to od tyrania...no nie wiem