[...] splita nigdy nie robilem wiec mniewiecej cos takiego ułożyłem ,zawsze full body tak cos jak fbw , wiem ze to długotrwałe zeby zregenerowały mi sie stawy bo sam powiedział lekarz zeby nie cwiczyc nawet do 3 miesciecy ale nie dam rady jak bedzie gorzej to przestane narazie troszke mniej boli , ale noga prawa nie wiem czy zregeneruje sie bo ciś [...]
[...] podaż wapnia w diecie. Ja tego nie zrobiłem (masa kości 1,5 x norma) i musiałem urodzić kamyczka ze szczawianów wapniowych Teraz tego pilnuję i niestety moje ulubione sery jadam raz na tydzień lub na dwa tygodnie (3 m-ce temu masa kości nadal ponad 1,3). Nie wiem na ile to wiarogodna metoda ale tak mi jeden lekarz powiedział i póki co działa
Nie okres czasu jest tu kluczowy a funkcjonalność obręczy barkowej. Sam obojczyk zakładając że jest bez komplikacji (po tym co stwierdził lekarz) nie stoi na przeszkodzie aby to wykonać, natomiast inaczej może być pod względem funkcjonalnym.
jesli prowadzi Cie lekarz do nic na wlasna reke bym nie kombinowal. Jak juz to wspomnij cos... Chyba wszystko co moze byc zwiazane z tadem, sposoby podawania oraz opinie osob, mamy na forum w jednym watku, warto poczytac http://www.sfd.pl/Tationil_%2F_Tad_600-t360846.html
[...] sztangielek siedząc 12/10/10/8 progresja 2.unoszenie sztangielek na boki 4x12/ stały 3.unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10/ stały PRZEDRAMIONA 1.uginanie nadgarstków nachwyt 3x 12/ stały 2.uginanie nadgarstków podchwyt 3x 12/ stały Nog nie robie miałem kontuzje lekarz nie pozwala Zmieniony przez - portek w dniu 2008-06-23 17:28:49
Jeśli chodzi o zmęczenie to wydaje mi sie, że basen nie byłby zły. Mój znajomy miał problemy z kolanami i lekarz polecił mu basen jako coś w stylu rehabilitacji.
[...] to powiedział, że nie ma sensu robić ani USG ani rezonansu tylko artroskopie. I tak jak już mówiłam to po artroskopii (po której wydawało sie ze jest juz ok) wróciłam na treningi a później znowu się pogorszyło no i lekarz powiedział, że kolejna artroskopia czeka. Zrobił tą drugą i powiedział, że jest jeszcze gorzej niż było za pierwszym razem.
No na jednym nie ma co, ale ja byłam u sześciu. Przed pierwszą artroskopią, którą zalecił lekarz poszłam skonsultować to z drugim i również powiedział, że artroskopia jest niezbędna.
Nikt czegoś takiego nie sprawdzał. Lekarz nawet o czymś takim nie wspominał. Jedyne co mnie strasznie denerwuje to to, że jak mnie boli kolano to od razu plecy. Podobno to normalne. Czasem schylać się nie mogę.
bylo sie uczyc to bys teraz nie narzekal tylko robil jako lekarz za 10 klockow. tyle sie zarabia ile jest sie dla kogos wartym i ile warta jest praca wykonywana przez dana osobe.jak sie nic nie umie tylko tyrac szpadlem jak kazdy menel spod sklepu to tyle sie zarabia bo jak nie ty to przyjdzie 10 innych nic nie umiesz nic nie jestes wart proste. [...]
[...] skreceniu stawu II st, od soboty odczuwam silny bol okolicy wiezadla przedniego oraz torebki stawowej, wystepuje spory obrzek i bol przy poruszaniu sie oraz w nocy,bylem u lekarza rodzinnego, kazal natychmiast isc do ortopedy, jutro ide, czy jezeli lekarz zapropomuje "blookade" to mam ja brac? wiem ze sa rozne opinie na jej temat. aktualnie [...]
