lekarz u którego byłem powiedział, że kulturyści to hamy i z nimi nie można się porozumieć bo są zadufani w sobie i wszystko lepiej wiedzą powiesił bym go za sutki jakbym mógł
dziwne.Na mojej specjalizacji (finanse i rachunkowość przedsiębiorstw) kumpel wyciska 140kg w serii.Jest duuuży. I co? Lekarz mu powie, że jest głąbem? nie mogę już czytać takich postów bo się denerwuję za bardzo
[...] kcal bazując na standardowych porcjach tego, co opisałeś. Najprostszy kalkulator dla "średniej aktywności fizycznej" mówi Aby utrzymać wagę Kalorie 2833.94 Ogółem: jeśli lekarz nie stwierdził żadnych poważniejszych dolegliwości, to Twój problem zniknie z czasem, wraz ze wzrostem wieku i masy ciała. Nie jest to jakoś specjalnie widoczne, więc [...]
lekarz. pierw bylem u rodzinnego, potem na prześwietleniu, a potem u ortopedy. Ok teraz pytanie co to zdjecia. 1. Jak rozbudować tamten obszar aby był szerszy. Z czego się orientuję kończy sie tam najszerszy i są tam skośne brzucha. Ja tam mam same zebra no i moze miedzyzebrowe czuc troche. Starałem sie cwiczyc skosne na mase no i poszły ale [...]
[...] zapalenie, to polecam krem La Roche-Posay Lipikar Fluid. Jest w aptekach i niestety, sprzedają go w dużych opakowaniach za okolice 40-50zł, ale świetnie działa na takie problemy. Mówię z doświadczenia, bo mam konkretnie delikatną skórę na twarzy i szyi - z tym kremem mija w 3 dni. Ale nie odpuszczaj dermatologa - lekarz na pewno wie lepiej ;)
Jakis dziwny jestes ... pewnie, ze Ci nie przepisze jak jestes zdrowy ! Przeciez to jest lek ! A lekarstwa stosuje sie u ludzi chorych ktorzy danego leku potrzebuja ! Skoro jestes zdrowy nie potrzebujesz Metanabolu wiec Ci go lekarz nie przepisze.
Mi se czesto odbija po posiłkach, jedni mówią że mam refluks a inny lekarz że niekoniecznie bo nie mam zgag. Ale stosuje diete. Spożywaj 5 posiłków składjaących się za 100-150 gram mięsa (białka bedzie około 30 g) + porcja węglowodanów (ziemniaki, ryż, banany, marchew, buraczki). Ilosc węglowodanów sobie dopasuj w posiłku np. woreczek ryżu + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j/w ból stawów pojawia się przy BARDZO ciężkich codziennych treningach z suplami to nie wiem jak jest do tego lekarz ma obowiązek ci wszystko wytłumaczyć i jeśli ci coś się nie spodoba to nie podpiszesz zgody na leczenie tym lekiem Z tą suchą skórą jest najgorzej zwłaszcza z ustami ale dostaniesz na nie krem i przy częstym smarowaniu da się [...]
@ Viren - ortopeda który to wykrył polecił wzmocnic miesnie nóg ale "nie przeciazac stawu" nie grac w pilke nic nie robic , najlepiej siedziec na d*** i je wzmacniać chyba kurczeniem palcy u nog... Lekarz sportowy (także ortopeda) powiedział zeby cwiczyc "ale nie jakos w mase miesniową" , a na nogi najlepiej unoszenie nóg do brzucha - tylko że [...]
Lekarz medycyny naturalnej powiadasz? Hmm. To zalezy jaka duża masz te skolioze.co do kregarzy -nie mam do nich zaufania. Dobry dobór cwiczen,to podstawa.nie wiem ile masz lat, ale to tez ma znaczenie- im więcej tym mniejszy sens chodzenia do jakis magików.Dobre cwiczenia i wzmacniac kręgosłup!!! POzdrawiam Pozdrawiam Primum non nocere...
złamaną miałem boczną kostki i tylna czesc piszczela przez co niemoge obciążać zbyt stawu skokowego bo mi się piszczel rozjedzie dlatego tak mało serii na nogi bo nie bardzo chce je katować. Lekarz mi powiedział że mogę ćwiczyć ale ostrożnie i nie obciążać tej nogi
Jeśli wada postawy jest do "naprawienia" (a to stwierdzi lekarz) zaleci Ci najprawdopodobniej ćwiczenia które albo zniwelują całkiem ,albo zancznie zmniejszą skrzywienie. Ale to już kwestia diagnozy Wszyscy bez wątpienia powinni dbać o kręgosłup, kulturyści sportowcy wszelakich dziedzin po to właśnie jest technika ćwiczeń i rozsądne [...]
Jak Kaamill pisze, powinieneś pójśc przede wszystkim do dobrego lekarza, najlepiej specjalizującego się w leczeniu chorób kolan (dobry ortopeda lub dobry lekarz sportowy). Z maści już lepiej zostaw tylko te przeciwzapalne, rozgrzewające lepiej sobie podaruj przy takich problemach. Bezpośrednio po wystąpieniu problemu w celu złagodzenia [...]
[...] czy to prawda że w miejscu gdzie miałem złamanie przechodzi nerw promieniowy i operacja ponownego łamania i składania jest ryzykowna bo mogą mi go uszkodzic. Byłem u 3 lekarzy ortopedow i 2 z nich twierdzi ze tak jest a jeden mowi ze jedyne powiklanie jakie moze byc to zrost opozniony. to kwestie które leżą w decyzji lekarz prowadzącego, [...]
Rehabilitacja po każdym złamaniu jest niezbędna, widzisz że masz niedowład kończyny i nic z tym nie robisz BO LEKARZ ZABRONIŁ. No, mi też powiedział że rehab dla nogi chudszej po złamaniu o 4 cm niepotrzebny:) Fizjo i przejdź się jeszcze do 3 orto:)