[...] ze skrzywieniem. Bol najczesciej objawia sie jak wieczorem połoze sie na podłodze prosto. BOl rowniez mam w czasie dnia ale to róznie. mam jeszcze jedno pytanie jak byłem u lekarza na kontroli bo mocniej mnie zaczeły bolec(moze to cos miec wsołnego ale w tym czasie co mnie bardziej bola plecy mam przerwe w tredningu zaplanowana) i lekarz [...]
[...] cwiczenie: klek podparty i przesowaj dlonmi w strone skrzywienia. masz prawdopodobnie naderwane sciegno ktoregos z palcow, puchnie palec? jak tak to trzymaj go w cieple np. rekawiczce, co do operacji ja bym na pewno nie poszedl bo i tak lekarze nic nie zrobia, durny lekarz - ciala obce- przyczyna tak mi sie zdaje ze bedzie problem ze sciegnem
[...] bardzo prawdopodobne jest ze jest to cos ze sciegnem albo poprostu poraziłes nerw w najgorszym przypadku lekaz który wyjmował ci szkło zostawił jeszce jeden kawałek! Hm lekarz mi nic niewyjmowal :P pozatym o jakim szkle mowisz:P No ja nielekcewaze bo porzez ta reke to juz na silowni z 1,5 miecha niebylem;((((((( ale co mam zrobic by [...]
[...] sportów siłowych i rehabilitacją ( traumatologią czyli kontuzjami sportowymi i ma parę uwag czytając wasze posty.Rozumiem problemy z kontuzjami i ich leczeniu.Idąc do lekarza i mówiąc panie doktorze boli mnie kolano jak robię przysiady ze sztangą,często słyszycie idiotyczną odpowiedź- to prosze nie robić przysiadów!!! głupota Moje uwagi [...]
do paker23 6 tygodni e gipsie była, jak była w gipsie cały czas ćwiczyłem zakres ruchów, tak kazał lekarz, tak bede dalej ćwiczył w wanniee w ciepłej wodzie, można na basenie?ale z reguły tam jest zimna woda
No ale co My mamy powiedzieć, młody lekarz po medycynie ma odpowiednie kwalifikacje niż forumowicze, moze trafisz na takiego co miał taki zabieg jak Ty. Ja Ci powiem tak dopiero co miałeś zabieg, wg mnie takie boleści nie są niczym nadzwyczajnym każdy zabieg, operacja przez jakiś czas powoduje rożny dyskomfort.
ogólnie wszystko idzie jakby bardzo dobrze ale mam pewne wątpliwości na które lekarz odpowiada ze tak moze być, jest to młody doktor, wydaje się kompetentny ale noże zapytam tutaj czy jest to spotykane. o wszystkie kwestie z tym związane pytaj swojego lekarza prowadzącego i daruj sobie wszelkiego rodzaju fora w tych kwestiach
uwierz ze jesli lekarz mi powie ze to pomorze to moge isc nawet na plukanie zoladka. bo zle mi sie cwiczy i denerwuje mnie to nienajedzenie. Pozatym jak pije na silowni wode to tez czuje jakby mi stala gdzies w przewodzie pokarmowym;/
Rehabilitacja nie jest potrzebna, lekarz powiedział, że na małych ciężarach zacząć trenować, ściskać piłeczkę na początku żeby odzyskać motorykę. Co do czasu, to jak najszybciej muszę wskoczyć z powrotem do formy sprzed miesiąca żeby pracować nad progresem od tego momentu. Zależy mi najpierw nad zrzuceniem balastu żeby później znowu zacząć [...]
Dzięki dzięki za rade. Nie, ręka mi nie napuchła, ogólnie wszystko jest okej. Nie wydaje mi się żebym ścięgna naderwał bo moge normalnie sie ręką posługiwać, napinać biceps, ćwiczyć też jakoś dawałem rade, ale może się myle, lekarz rozwieje jutro wątpliwości.
Kolego ja tez byłem tak głupi i siłowałem sie na reke pozniej na silce miałem okropny bol na zgieciu reki lekarz powiedział ze sciegna.4 miesiace miałem z głowy na siłce. takze odrdzam siłowanie sie nałape bez przygotowania.pozdr
[...] jedno głośne chrupnięcie w łokciu, aż przeciwnik odpuścił bo się przestraszył xD Praktycznie zero bólu bezpośrednio po treningu, ale za to rano było niewesoło. Po wizycie u lekarza okazało się, że naciągnięte są więzadła. Nic poważnego, ale treningi musiałem odpuścić na 3 tygodnie. Lekarz zalecił też okłady z altacetu, oraz noszenie ręki w [...]
w sumie to lekarz powiedzial że z obciążeniem nic ,i dał mi takie ćwiczenia na kregosłup ale tam wyraźnie jest napisane ze nie mogą powodowac bólu a powodują chyba sie muszę prywatnie wybrać do ortopedy bo byłem już dwa razy na kase i nie wiele to dalo ,orbitreka i tak nie mam a siedzieć długo nie mogę wiec nie wiem jak z rowerem ,na razie tylko [...]
miałem problem kiedyś z kolanem nie mogłem chodzić jeden lekarz mówił że nie mogę w ogóle ćwiczyć(nie mogłem wcale chodzić)a poszedłem do lekarza sportowego ortopedy to nakazał napinać mięśnie chorej nogi a później ćwiczyć nogę poprzez wyprosty na maszynie i kolano się wygoiło ładnie nawet przysiady mogę robić i nie musiałem robić żadnego zabiegu [...]
Lekarz mówił mi to samo. Farmaceuci z osiedla na odwrót. Wiadomo to nie jest tani sport bo nie każdego na dobrą diete stać. Mógłbyś mi podrzucić jakiś link z dobrą dietą nie ukrywam najtańszym kosztem. Chyba jednak pokombinuje jeszcze z odżywkami i nową dietą żeby nie było za łatwo i nie ukrywam też że z takim szybkim spadkiem czuje sie nieco [...]