las

Pof ja mam tam 2 przystwnki do roboty zaj**alem spribta przez las kolo cmentarza i zalewu i bylem za 5 jesze zdszylem pogadac w szatni xd

Aurobus spyrdolol lecw z buta mam 26minut xd a Ciemno jak hiy ale musze amignac przez las kolo cmentqrza i tak sie spoznie xd /SFD/Images/2016/4/1/b61c07d6f92b4e1297f680d24c5c60f0.jpg Zmieniony przez - TanQer w dniu 2016-04-01 05:38:59

tanku kwas techno cmentarz las%-)

Taka stuacja... Mam wybor isc z..3h albo przejsc z kilometr przez las i wejsc w autobus tamm xd. /SFD/Images/2016/5/12/46a4180712e04b46a091a204ced5264c.jpg

Dobra mam patent wsiade w 111 wysiade na zalesiu i przejde 20min przez las po ciemku o polnocy szedlem to i w dzien trafie xd

Las vegas bankrutuje xD

Bej jesli chcecie zobaczyc.smerfow las na porno dzis zapraszam was xd /SFD/2016/10/9/cd065f8879e4419886d9fd60059449d1.jpg

Ten to sie zdziwi jak mysli ze Irlandia to takie Las Vegas :))

Widac ze Pika cie szkolił xD%-) nauka nie poszła w las %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-22 19:48:00

Ja juz po pracy ide w las pobiegac %-) cieplo krotkie spodeneczki xx sloneczko Zmieniony przez - f3dorr w dniu 30/10/2017 16:33:36

Agares odwiedź kiedyś Las Vegas i Miami Mam nadzieję, że będzie okazja. Reno nazywane jest małym Las Vegas, ale większość atrakcji to kasyna, w Las Vegas powinno być więcej i bardziej różnorodnie, bo jest znacznie większe. O Miami wiem niewiele. Ja lubię Miami dzięki gta vice city

Agares odwiedź kiedyś Las Vegas i Miami Mam nadzieję, że będzie okazja. Reno nazywane jest małym Las Vegas, ale większość atrakcji to kasyna, w Las Vegas powinno być więcej i bardziej różnorodnie, bo jest znacznie większe. O Miami wiem niewiele.

[...] morskie oko etam co ja sciekowisko mam ogladac%-) Pamietam w zakopanem pika, jak sie szlo na skocznie odbijalo sie chyba w prawo i szlo sie w gore takim szlakiem przez las trasa z godzine moze 2 zajmuje spacerkiem ale nie pamietam czy o tam szlo sie w gore rzeki przez las, az w koncu dochodzisz do wodospadu jak dojdziesz do niego to to robi [...]

[...] 10 wskazowek zywieniowych, ktore poznasz w linku nizej https://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html na start w zupelnosci wystarczy im dalej w las, czyli jak bedziesz zdobywac doswiadczenie to bedziesz mogl bardziej uszczegolowic swoja diete co do treningu silowego, wystarczy podstawowy FBW, jednak musisz uwazac na [...]

Sytuacja jest dość trudna bo przez pewien czas można co nieco podrosnąć bez dopiętej diety ale jak to mówią im dalej w las tym więcej drzew i później organizm jak nie ma z czego budować to nie zbuduje.

Wpłynie na siłe w drugim ćwiczeniu bo angażuje te same grupy mięśniowe, lekko w innym natężeniu bo trap mocniej pociągnie czwórki chyba, ale jak nie masz zamiaru by. Powerlifterem to spokojnie rób sobie trapbarem. Im dalej w las tym przełożenie będzie mniejsze bo wyniki w ćwiczeniach to także umiejętność wykonywania ćwiczenia w dużej mierze

[...] założeniu są to plany o dość dużej objętości treningowej bo tych partii zarówno w treningu push jak i pull mamy dość sporo do przetrenowania, ale z drugiej strony to bardzo elastyczne podział treningowy i mamy ogromne możliwości personalizacji. Można w poszczególnych dniach treningowych dać różne ćwiczenia na daną partię, możemy podzielić dni na [...]

Witaj! Bardzo dobrze zaczales cos robic ze swoim cialem, jednak musisz na start pojac pare rzeczy:-) po 1 - trening na silowni, czy trening w domu, ukierunkowany na ksztaltownaie sylwetki wymaga cierpliwosci:-) tutaj nic nie dzieje sie z dnia na dzien i przez miesiac czasu mozesz nie zobaczyc zbyt duzych rezultatow, jednak nie powinienes sie [...]

Witaj, aby pomóc Ci w obliczeniach, musimy mieć nieco więcej danych, a mianowicie: Płeć, wiek, wzrost, wagę, aktywność fizyczną (tę akurat podałeś/łaś). Możesz również zrobić to sam/a, przy pomocy naszego kalkulatora BMR, który jest całkiem wiarygodny i liczy całkiem precyzyjnie. "Kalkulator kalorii BMR - oblicz zapotrzebowanie kaloryczne" [...]

[...] ciężarem i dokładasz do momentu aż potrafisz jednak oczywiste jest ze nie da sie progresowac z sesji na sesje i cały czas ( mamy lepsze czy gorsze dni oraz im dalej w las tym ciężej ) jeśli w pewnym momencie dojdziesz do ściany i nie ma opcji długo progresowac ciężarem to mozna wtedy bawić się objętością ( serie / powtórzenia ) [...]