kupiłeś

Arek jeżeli już kupiłeś te odżywki / suplementy to możesz stosować jak Tomq Ci poraził . Jednak można rada jest taka zajmij się najpierw podstawami. Zacznij od odżywiania . Tyttt Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start [...]

[...] proszku, dzięki czemu nie trzeba łykać dużej ilości kapsułek/tabletek, co nie każdemu odpowiada. Np. w produkcie Allnutrition Vitmamin Premium Pack. Jeżeli więc taki rodzaj stosowania suplementu odpowiada Tobie bardziej, to wybór jak najbardziej ok. Kwestia też w jakiej cenie go kupiłeś. Obecnie jest w fajnej promocji stacjonarnie, np. w Gdańsku.

[...] dla większości osób. Dla osób o dużej tolerancji ewentualnie 400 miligramów. Każdy jest inny, więc należy dobrać pod swój organizm. Na początek jednak 200 miligramów będzie wystarczająco. Beta alanina, arginina, cytrulina jak najbardziej po 5 gramów. Będą solidne dawki. Nie wiem tylko w jakim celu kupiłeś dwa razy argininę w różnych formach?

tak jak napisalem... jezeli produkt swiezo co kupiles, to po prostu go zwroc, jak jets to problem:-) jednak jak zauwazyli przedmowcy, jest to niewielki okres jezlei chodiz o suplementy diety, zwłąszcza w takiej postaci, jak tabletka i witamina C. Trudno tam o to, aby cos sie utlenilo... popuslo... jak w przypadku np. witaminy D3 w tluszczu czy [...]

hehe kup najpierw kilogram i sprobuj, zebys nam nie plakal ze kupiles shit. Tym bardziej jak fundusze masz mozesz kupic cos lepszego pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-12 22:01:32

bierz ten kolagen jakjuz go kupiles 4razy dziennie po lyzeczce a jakskonczysz brac te puche top takjak maku zaleca zelatynke i juz 4 razy dziennie lepiej czesciej w mniejszych porcjach niz raz a dobrze tak ja uwarzam MAKU-wiesz ze pijac 30 gram zelatyny na jeden raz dostarczasz wniej 24 gramy bialka tylko pytanie jak te bialko jest przyswajalne [...]

[...] serwatki białkowej przeczytasz w artykule Macieja: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Serwatka_bia%C5%82kowa__czym_jest%2C_szkodliwo%C5%9B%C4%87-a2463.html Natomiast jeśli kupiłeś białko jaj w proszku, to jest to produkt całkiem ok, ale Twoje zapytanie jest conajmniej dziwnie skonstruowane. Tak czy inaczej, na początku powinieneś sprawdzić [...]

[...] przekłada sie na spadek bolenosci mięśniowej https://www.sfd.pl/BCAA__obni%C5%BCaj%C4%85_bolesno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni_DOMS_-t745283.html wiec jeżeli w tym celu kupiłeś aminokwasy, to na pewno nieco pomoże, aby miesnie zaadaptowały sie do wysilku, jaki obecnie stosujesz. jednak jak wspomnial flex, aminokwasy rozgalezione sprawdzaja [...]

Kupiłeś po prostu białka słabej jakości, oparte w sporej mierze na białku roślinnym. Na gęstość białka ma wpływ przede wszystkim skład surowcowy, jeżeli do tej pory stosowałeś białka, które były czystym koncentratem białka serwatki, tzw wpc / whey , czyli na przykład: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=whey+protein , to białka takie są z reguły [...]

Trec Nutrition Whey 100 jest w 100 procentach białkiem serwatkowym, więc wybór jak najbardziej dobry. Szczególnie w sytuacji, jeżeli kupiłeś 2270 gramów za widoczną cenę na wrzuconym przez Ciebie zdjęciu. Jak dobrze pamiętam, w tej chwili cena tej odżywki białkowej wynosi około 200 złotych za właśnie tę gramaturę, więc super, że znalazłeś w tak [...]

Witaj, Rynek adaptogenów rozkwita, jest co raz więcej produktów z tej kategorii na rynku. Zarówno pojedyncze preparaty - jak produkt, który kupiłeś i stosujesz, jak i wiele bardzo ciekawych miksów. Polecam zapoznać się na przyszłość, ze składami tych 3 mixów, z których każdy ma trochę inne zadanie i funkcje, ale wszystkie są świetne: [...]

[...] - tutaj również powinna zapalić się nam czerwona lampka, dobrze że są osoby myślące - jak Ty i zapytałeś przed zakupem na np forum jak nasze o opinie, przynajmniej sam nie kupiłeś tego bubla i może kilka kolejnych osób, też nie wyda na to cięzko zarobionych pieniążków, po przeczytaniu tego tematu. Wszystkie te strony to jedna wielka ściema. [...]

[...] np. w Polsce. Po prostu tam mają inne prawo, mogą zrobić produkt z datą ważności np. 4 czy 5 lat od daty produkcji. Tak więc, jeżeli była ona szczelnie zamknięta lub kupiłeś nową z takim krótkim terminem - to oczywiście masz zapewne prawo to reklamować u sprzedawcy, chyba że sprzedawał produkt jako 'produkt z krótka datą ważności' lub po [...]

Cześć, Dobrze trafiłeś - nasze forum jest pełne specjalistów, którzy odpowiednio doradzą Ci w doborze lub sposobie dawkowania suplementacji. Skoro już kupiłeś poniższy zestaw: - Trec Beta alaniny 700 - 270cap - Universal creatine monohydrat - 1kg - Animal m-stak - 20porcji To proponowane dawkowanie będzie następujące: Kreatyna - najlepiej stała [...]

a jakbys podobny suplement przyjął w postaci proszku, czy tranu, to juz nie bedzie obciazac wątroby?;-) tak na logike. Jezeli kupiles suplementy diety o dzialaniu prozdrowotnym, ktore naleza do grupy tzw. super foods, wspomagaja organizm na roznych plaszczyznach jego funkcjonowania, rowniez wspomagaja watrobe, to nie masz co sie przejmowac tym, [...]

SUple odpuść i nie ma sensu kupować na tym etapie a jak kupiłes to nie otwieraj bo ty masz sie skupić na dopiętej diecie i na odpowiednim planie treningowym . Nadal nie napisałes nic o sobie i nie ma ankiety wiec nikt ci nie doradzi Odnośnie treningu poczytaj https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Odnośnie [...]

Kupiłeś odzywkę aby Ci się tłuszcz nie odkładał ? Każda nadwyżka może to spowodować. Z odżywek białko, carbo, czy gainer trudno doradzić bo nie wiadomo nic o brakach, dla polepszenie wytrzymalosci i regeneracji np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html

Witaj, myślę że problemem jest nietolerancja na laktozę. Białko które kupiłeś zawiera laktozę i ona może właśnie tak na Ciebie działać. Co zrobić? Możesz kupić białko mleka bez laktozy np. to --- > https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Lactose_Free-opis40447.html Jeśli faktycznie masz nietolerancje laktozy, to problem zniknie. Jeśli jednak [...]

[...] jest elektroniczna waga kuchenna. Urządzenie to powinno być pierwszym zakupem, jeżeli chcemy zmienić swoją sylwetki i dbać o zdrowie. Wydałeś pieniądze na kreatynę, a nie kupiłeś tak ważnego sprzętu. 20 zł nie jest dużym wydatkiem, więc polecam zainwestować te pieniądze i zakupić. Dzięki niej bez problemu odmierzysz kreatynę, jak i produkty w [...]

[...] treningowego, a nadal trenować jak początkujący. Szkoda, że nie podałeś choćby wyników siłowych jakie aktualnie masz. Co do planu to tak na prawdę jeśli osoba, od której kupiłeś plan treningowy ma poważne podejście do usługi, którą sprzedaje to każdą Twoją wątpliwość dotyczącą planu treningowego powinna z Tobą wyjaśnić bo od tego jest i [...]