krzywde

Ehhh..krzywde sobie zrobisz - tyle Ci powiem... Poczytaj conieco o treningu ok? link juz ktos podał u góry.. czemu wszyscy tak sie boją czytać???? masakra..nie kumam tego.. Takim treningiem nic nie osiągniesz. Najwyzej fajną kontuzje i stagnacje. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-15 17:00:34

A umiesz w ogóle bić bo tak to krzywdę sobie możesz zrobić, jak nie masz techniki

Co ty za głupoty pierniczysz jakie zniszczenie pleców, prędzej na sównicy sobie krzywdę zrobi z powodu wymuszonego ruchu czy prostowania nóg.

Co ty za głupoty pierniczysz jakie zniszczenie pleców, prędzej na suwnicy sobie krzywdę zrobi z powodu wymuszonego ruchu czy prostowania nóg.

*Przede wszystkim zapisz się na siłkę. To zdecydowanie lepsze od ćwiczeń w domu, a wszelkimi abgymnic'ami i podobnymi to sobie tylko można krzywdę zrobić. *Możesz kupić thermę pro (prolab); popytaj w dziale Atleta, może jeszcze jest. Najprostszy skład, ale naprawdę skuteczne ustrojstwo. *hmb nie jest na odchudzanie, aczkolwiek przy używaniu [...]

[...] moglbym sie przygotowac przez to slabiej i nie tak jak planowalem, ale w zyciu prawie nigdy nie ma tak jak sie planowalo. Nikt nie zyje w magicznej kapsule i nie ma idealnych warunkow do trenowania, szczegolnie na poziomie amatorskim w sportach walki. Chociaz czasem lepiej sobie odpuscic niz sie glupio upierac i robic sobie krzywde tylko.

Raskus, widzę, że zamieściłeś posta z poradami dla zupełnie zielonych. Proponuję, żebyś najpierw dokładnie przeczytał co tam powklejałeś zanim zrobisz sobie krzywdę. Co masz na myśli mówiąc "między tricepsem a klatką piersiową"? Co jest treningiem na siłę? Niby to machanie sztangielkami? Na prawdę Stary, przeczytaj dokładnie na czym [...]

diety wrzucaj w formie zrzutu, ale to juz gołym okiem widać że za mało wszystkego, głodówka. Zrobisz sobie krzywde

[...] niz bokser.a po trzecie to technika kazdy wie ze bokser wyprowadza cios technicznie sila to u niego drugorzedna sprawa.Koksu bedzie walil na prawo i na lewo sam robiac sobie krzywde.takie jest moje zdanie na ten temat.na koniec chcialbym dodac ze nie mam nic do ludzi chodzacych na silownie (sam chodze) szanuje ich i mam do nich [...]

Teraz juz po ptokach bo zacząłeś z Pupy strony ( za przeproszeniem ) i tego nie ogarniam jak można miec praktycznie zerową wiedzę odnośnie podstaw kształtowania sylwetki a z drugiej strony brać się za środki wspomagajace;/ Przecież ty sobie krzywdę robisz. Osobiscie odpusciłbym całkowicie wspomaganie i skupił sie na podstawach bo jak dopniesz [...]

Bahamut Twojego?? chyba bardziej autora..bo sobie tylko krzywde zrobi tymi suplami z órgy wielkie dzięki Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-03 12:57:20

Krzywdę sobie zrobicie nic więcej

A czego się boisz? Uderzyć kogoś ze zrobisz mu krzywdę czy po prostu uderzyć?

[...] zma,buzer tescia jak masz kase i mono w slusznej dawce(20 gr dziennie) < zajmij sie mumin dzialem odzywki i suplementy... organizm nasz nie jest w stanie przyjac 20 g kreatyny dziennie... edukuj sie a nastepnie wroc do dzialu doping...rzucasz sie na doping a zrobisz sobie nim krzywde nie znajac podstaw slabszych legalny srodkow buahhaha

Widocznie zepsułeś planowanie ciężaru. Ja przy wadze 96kg na ok. 6000-7000kcal robiłem maxa na ciąg 220. aktualnie przy wadze 80kg i 2700-3000kcal wciągne pewnie 190kg. Co do deficytu masz spory według mnie. Też tak zrobiłem sobie krzywdę, że nie liczyłem kcal na redu a ucinałem objetościowo posiłki od konćówki masy aż zjechałem do 83kg. Potem [...]

Geng może nie uczę się boksu z internetu, ale patrzę mniej więcej jak można wykonać chociaż w jakimś stopniu poprawny cios, żeby zrobić krzywdę przeciwnikowi a nie sobie jak już to 2 razy zrobiłem (zwichnąłem 2 razy prawy bark; pierwszy zwichnięcie przednie, drugie zwichnięcie dolne czy tam w jakimś tam stopniu w dół). Chętnie zapisał bym się na [...]

hm... 1)nie powiedziałem że ćwiczenia hamują wzrost jako taki jest uwarunkowany genetycznie 2)powiedziałem tylko aby w tym wieku ostrożnie z wolnymi cieżarami bo można sobie krzywdę zrobić 3)nie jest wstydem używać małych ciężarów jeśli są odpowiednie, większym wstydem jest branie dużych jeśli sie nie ma na nie siły.

nic się nie dzieje ,pozatym że robisz krzywdę swoim jelitom

/SFD/2022/7/5/fe6bf40b8a2d408f908031d09c9a4016.jpg Retrakcja łopatek nie musisz być jakaś przesadna w wyciskaniu leżąc ale prawidłowe ułożenie łopatek jest kluczowe dla zaangażowania klatki piersiowej podczas wyciskania. Jeśli Twoje łopatki się rozjeżdżają podczas wyciskania to znaczy, że mięśnie stabilizujące łopatkę są za słabe albo nie [...]

D@wid W JAKI SPOSÓB POTRAFISZ POMÓC KOLESIOWI NIE WIEDZĄC O NIM NICZEGO? CHCESZ MU ZROBIĆ KRZYWDĘ ?