co oznacza to 1.3d ? samo to pytanie i brak wiedzy CO TO JEST powinno eliminować takie suple z Twojej listy - krzywdę se zrobisz jeszcze :)) --- mono jak mono - każe dobre byle nie z krzaków ;-)
[...] ale jakos go nie moze wykorzystac. Patrzac na jego walki wydaje mi sie ze jest to czlowiek z olbrzymim potencjalem, jakby obawiajacy sie go pokazac, jakby bal sie zrobic krzywde przeciwnikowi. Tak przeciez bylo ostatnio z Randym. Wymiany w stojce nalezaly do Randy`ego. Belfort bil niemrawo, od niechcenia, bez wiary we wlasne sily i [...]
Mi jeden z wielce oświeconych panów doktorów nie chciał zlecić nawet USG, bo kolana mnie bolały "od rośnięcia", na dodatek powiedział, że po artroskopii to się zostaje kaleką do końca życia Dodam, że to był ortopeda w normalnej przychodni. Dwa dni później miałam w kieszeni skierowanie na USG, cztery dni później na artroskpię, oba [...]
Sprawdziłem dzisiaj maxy dla 15, ogólnie nie jest źle ale wyciskanie sztangi sprzed głowy tragedia, jeszcze do tego coś czuje, że zrobie sobie nim krzywde. Jakim ćwiczeniem mógłbym je zastąpić? Wyciskanie sztangielek będzie OK?
Ja juz po 3 treningach mialem sparing...hmm...no ale mialem z kumplami maly fight club i sie okladalismy zawsze hehe...no i co nieco umialem...no a jezeli raczej zielony jestes to nie radzil bym ci sparowac bo krzywde ci zrobia.
[...] pytania tego typu...blad - najpierw zapytaj a pozniej w ostatecznosci kup... 3. no i na koniec napisales tez zeby pomogli Ci osoby ktore maja wiedze ?? ... wg mnie to nie ma sensu BO TY NIE MASZ WIEDZY... i zrobisz sobie tylko krzywde ... hmm.. dziekuje za uwage.. do autora postu - jak juz ktos wczesniej Ci napisal to odsprzedaj to pozdr
[...] broń która gdy wpadnie w niepowołane ręce to doprowadzi do zgłady świata. Jak ktoś jest świrem albo ma "skłonności sadystyczne" to moze komuś niewinemu zrobić krzywde za pomocą kamienia. Można robić selekcje też na siłowniach żeby niepowołani ludzie nie mieli zbyt dużej siły, albo w szkołach żeby nie byli zbyt mądrzy (taki mądry [...]
skoro machasz po 400siadów dziennie i to pewnie jeszcze sporo z nich z dynamicznym wybiciem i nic Ci nie jest, to chyba wcale nie jest źle z tą Twoją wadą. Czytalem że niektórzy mający tego typu wadę przy najprostszych codziennych czynnościach potrafią sobie krzywdę zrobić.... W każdym razie. Specem nie jestem i radziłbym sie najpierw do takowego [...]
I nie próbuj na szybko. Bo zrobisz sobie krzywdę. Możesz naderwać jakiś mięsień. Ale z tego co piszesz to naprawdę bardzo tego chcesz. Trzymam za ciebie kciuki. Ale musisz nauczyć się cierpliwości. Zmieniony przez - patryczes w dniu 2015-03-02 21:34:14
Wybacz łapanie Cię za słówka, Acid. To co Ciebie obchodzi lub nie obchodzi w kwestiach przeznaczenia forum niekoniecznie musi mnie obchodzić. Rozumiem, że masz swoje spojrzenie na pewne sprawy, nic mi do tego, nie musimy się w tych sprawach zgadzać - każdy z nas pracuje w końcu nad swoją wątrobą . Mam natomiast jedną zasadniczą obiekcję - jak na [...]
dziecko drogie, w wieku 15 lat nie ogranicza się kalorii. Masz naturalnie wysoki poziom hormonów odpowiadających za wzrost, jak zaczniesz ciąć to sobie krzywdę zrobisz. W tym wieku przy cięciu kalorii jesteś zagrożony np niedoborem wapnia, a kiedy będziesz go miał za mało, to wieku 30 lat wypadną Ci zęby, 10 lat później będziesz miał osteoporozę. [...]
Z tym młodym wiekiem to na bank wzięło się z tego że będąc młodym jesteś bardziej podatny na ego lifting a co za tym idzie większa szansa że zrobisz sobie krzywdę dźwigając z niepoprawna techniką. (gonienie cyfr na sztandze i presją otoczenia) Jak weźmiesz sobie kogoś ktoś cię poprowadzi pokaże co i jak robić a do tego zachowasz zdrowy rozsądek [...]
Przy Twojej wadze 3k kcal wydaje sie rozsadne na start. 1300-1600 zrobisz sobie wieksza krzywde niz pozytku, moze dojsc np do zaburzen hormonalnych, zaburzen lipidowych i takie tam
Jak dasz palec, to będzie chciał cała rękę. Jeśli już zabawa - dosłownie zabawa - w siłownię, to tylko z symbolicznymi obciążeniami i obwodowo. Inaczej może sobie zrobić poważną krzywdę.
Po pierwsze. Nikt tu nie stoi nad tobą, aby Ci odpisać. Trzeba czekać cierpliwe. Po drugi do edycji służy karteczka z żółtym ołówkiem. Po trzecie gdzie są twoi rodzice? Czy oni nie widzą że ty się głodzisz? Inaczej tej diety nazwać się nie da. Młoda jesteś, jeszcze się rozwijasz. Chcesz sobie krzywdę zrobić na starcie? Apotem anemia, brak okresu.
A jak to jest na prawdę, czy można zwiększyć wytrzymałość ręki waląc po prostu w ścianę? Bijąc w ścianę możesz sobie krzywdę zrobić. Nie chodzi mi tutaj tylko o rozwalenie pięści ale też o rozwaleniu barków. Taki trening można robić np na makiwarze ale do tego potrzebna jest odpowiednia technika. Zapisz się na karate boks czy kickboxing i trenuj [...]