krzywde

uwazaj tylko zeby ci nie j_ebna jakis ciezarek na noge bo se krzywde zrobisz "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

demon o ile cie dobrze zrozumialem to taka iloscia seri bys sobie zrobil wieksza krzywde niz pozytek, 1seria to np:12 druga to 10 trzecia to 8 i czwarta to 8. Na klate powinno sie robic po 3cwiczenia max po 4 serie, ja robie: 1.skos-12,10,8,8 2.plaska-12,10,8,8 3.rozpietki skos-3x10 "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening [...]

Yarekbboy: Francuskie leżąc sztangą wywal (możesz sobie krzywdę zrobić przy takich ciężarach!!!) I daj wszędzie 3 serie Magik: no z naszej rozmowy na gg zryciuchu Przysiady też obciążają kręgosłup A Martwy ciąg jest bardzo dobrym ćwiczeniem - rozwija całą sylwetkę... Zenith: Spec jestem Strongbart: przecież chyba Ci kiedyś na gg pisałem [...]

Tylko patrzeć jak w którymś momencie sobie zrobisz krzywdę . Czy mógłbyś rozwinąć swoją myśl ? Muszę przyznać. że jestem trochę zawiedziony poziomem dyskusji. "co za łeb" "krzywdę sobie zrobisz" "straszna bzdura" Czy kogoś obraziłem swoimi pytaniami ? Zmieniony przez - WodkaPlus w dniu 2018-06-03 18:29:16

Często przy przykładach powołujecie się na nóż. Jest z nim związanych kilka zasada, o których chyba nie wiecie. 1.U prawdziwego nożownika, noża nie zobaczycie. Jak się uda to w szpitalu dowiecie się, że nożownik miał nóż (oczywiście, jak będziecie mieli szczęście). 2.Każda osoba z nożem to groźny przeciwnik (jak dla mnie bardziej niż z bronią [...]

[...] psiaka znal od urodzenia i uwazal za najspokojniejszego na swiecie. Takich rzeczy sie po prostu nie robi-samą łapą pies potrafi przewrocic dziecko i zrobic mu powazną krzywde, nawet bez zamiaru ataku. psy są wykorzystywane we wszystkich armiach. Nie dlatego, ze są najmądrzejsze, ale są bardzo wszechstronne i podatne na tresure. Uzywane sa [...]

skóra na dłoniach może być jaśniejsza chociażby przez częstsze mycie ( często skóra na twarzy też jest nieco jaśniejsza) kup zwykła oliwkę do ciała i smaruj dłonie przed sesją w solarium. odrazu PRZESTRZEGAM przed smarowaniem całego ciała , bo krzywdę sobie można zrobić i będzie płacz i nieprzespane noce :) aha i z beta karotenem tez nie [...]

Ech... ostatnio zbijanie wagi w dość krótkim czasie skończyło się dla mnie brakiem okresu, a również jestem starsza od Ciebie, a problemów z okresem nigdy wcześniej nie miałam. Startując z tak niskiej kaloryczności sprawiasz, że w późniejszym okresie nie będzie już z czego ciąć, a Ty zaczniesz tyć "od powietrza". W Twoim wieku konieczne jest [...]

Olej, jak już leci tyle rzeczy to GABA tylko może pogorszyć stan Jak już mówiłem GABĄ naprawdę można sobie krzywdę zrobić :D wiadomo nie każdy bo to właśnie zależy od poziomu GABA w organizmie Możesz jeszcze z melatoniną podziałać, w rzeczy mocniejsze nie ma sensu jak zolpidem itp bo niby człowiek śpi jak zabity ale jak się przestanie brać to [...]

póki co zjadłem trochę i żyły na wierzchu, a już myślałem, że te 2 snickersy na biegu zjedzone zrobią mi krzywdę, jednak nie. Ale, do końca dnia jeszcze trochę %-)

Z waszych postów pała czystą nienawiścią, jakby to, co ktoś inny robiło wam niemiłosierną krzywdę. Idziecie na trening ćwiczyć, czy oglądać innych, korygować ich technikę, dobór ćwiczeń itd? Sam widuję wiele przypadków jak ludzie karygodnie wykonują niektóre ćwiczenia albo coś co miało je przypominać %-). Bez takiego wylewnego hejtu panowie. [...]

nie przemądrzajcie się, kur.va w tak kalorycznym dniu rzeczywiście 200kcal z pierogów zrobi krzywdę... jutro wszystko wraca na właściwe tory

[...] nogi jednak najwieksze wiec moim zdaniem to one "trzymaja" najwiecej kg. Jeszcze sie mozesz pozytywnie zaskoczyc :-) A co do zarcia to dzieki ale mi wlasnie niesamowita krzywde zrobiles %-) bo bede teraz siedzial i kminil co wybrac. Chociaz mysle, ze jakas pizzeria z "wytrawnego" zarcia tym razem, a pozniej gdzies pojade na cos slodkiego :-D [...]

wszystkich pocieszę - od paru dni , dzień jest co raz dłuższy, niedługo lato i będziecie marudzić, ze jest za gorąco i za widno 8-) };-) Zrobiłem dziś trening góry, taki push ale bez ćwiczeń na nogi, które były mocniej wczoraj + na koniec intensywne interwały i aeroby. Niestety szału nie było, ciągnie cały czas nieprzyjemnie to miejsce bolące, [...]

Bardzo fajna rozpiska, sam cos z niej zaczerpne jak bede zmienial plan;-D Ty mi mowisz, ze jestem fanem leg daya, to ja Ci powiem, ze Ty dopiero masz gena do nog! Od razu skok na spore ciezary, a cwiczen niemalo, szacun. Siady wygladaja bardzo porzadnie i ida Ci leciutko widze:-) O zdj uda bokiem nawet nie wspominam, wkrwilo mnie tylko%-) [...]

dzięki, nie wykluczam użycia Redoxa na początek redu, (...) potem pewnie wleci coś mocniejszego :-D pewnie masz na myśli burn4all, lub już całkowicie po grubości polecisz na T-Burnerze :-) uważaj na te środki :-P kolejność Ci się pomyliła };-) i zapomniałeś o stimall'u który robi konkretny rozpierdziel za jedyne 19,99 :-D [...]

Dokładnie taki złom HESa u mnie stoi - strasznie to nieergonomiczne. łatwiej sobie krzywdę zrobić niż przetrenować nogi.

@CrazyBoy Chłopie weź się lepiej ogarnij, bo sobie krzywdę zrobisz. Załóż osobny temat i tam doradcy Ci pomogą. Z reszta z tego co napisałeś to już wyrządziłeś sobie sporą krzywdę i nie będzie wcale łatwo to naprawić.

Z waszych postów pała czystą nienawiścią, jakby to, co ktoś inny robiło wam niemiłosierną krzywdę. Idziecie na trening ćwiczyć, czy oglądać innych, korygować ich technikę, dobór ćwiczeń itd? Sam widuję wiele przypadków jak ludzie karygodnie wykonują niektóre ćwiczenia albo coś co miało je przypominać %-). Bez takiego wylewnego hejtu panowie. [...]

[...] byc z pedofilia. Sa wiec tacy pedofile, ktorzy podchodza do dziecka w sposob podmiotowy. Jestem jednak daleki od tolerancji wobec takiego zachowania - podobno przynosi ono krzywde dziecka nawet jesli jest to seks powiazany z wielka miloscia wobec niego. Napisalem "podobno" gdyz nie interesowalem sie nigdy literatura psychologiczna w [...]