krzywde

mam pytanie, jestem na low carb, po zapachu potu poznaję, że ketoza ma miejsce. Czuję się bardzo dobrze, nie odczuwam żadnych potrzeb organizmu żeby dostarczać węgli. Czy mogę sobie zrobić krzywdę, jeśli tą dietę uznam już na stałe? Jem warzywa i orzechy co daje ok 40g węgli na dobę. Nie jestem gruba, dlatego moje efekty może nie są piorunujące, [...]

MUSCLE MASS - 11.12.2014 - P1M3D18 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 15h Czas uczty: 9h Energia: 2943 kcal Białko: 219 g Tłuszcz: 65 g Węglowodany: 401 g 1. Serek wiejski + warzywa + owoce 2. Kurczak + sałatka z brokułami i żurawiną + wafle ryżowe i banan 3. Łosoś z sosem pomidorowo-marchewkowym + ryż z [...]

Zapomniałeś jeszcze o kwestii zdrowotnej propagowanej przez trenerów - lody po treningu nie dość, że hamują redukcję to na dodatek robią ci wielką krzywdę i skracasz sobie życie o 30 lat. Otrząśnij się.

Na tym polega problem dzisiejszych diet. Kiedy istnieje pogląd że każda ilość przetworzego jedzenia powoduje choroby lub przybliża nas do zgonu. Nie ma co popadać w skrajności. Stąd niedaleka droga do kurczaka z brązowym ryżem i brokulem, kiedy ten cudowny Kurczak i brokul ma czasami więcej szkodliwych substancji niż te pianki / przetworzona [...]

Niestety, WojtkuA4, takie mamy czasy :-( . Internet z jednej strony sprzyja temu, aby ludzie dzielili się między sobą jak najlepszą wiedzą, ale z drugiej umożliwia cwaniakom sianie zamętu... Ludzi się ogłupia, zastrasza, ośmiesza... Na przykład rodzice, którzy słusznie interesują się zasadnością/skutecznością/skutkami ubocznymi szczepień, są [...]

a co do filmiku to bym ci radził skupić sie na technice bo cały TS masz do dupy - szczere ale prawdziwe. Dla zdrowia i kręgosłupa to zmniejsz na 90kg i pracuj nad techniką bo zrobisz sobie krzywdę. Głowa do góry, kontroluj ruch a nie opadasz bezwładnie.

Pracuj nad technika bo krzywdę możesz sobie zrobić. Proponuję lepszy pas typowo trójbojowy zakupić bardziej usztywni dolny odcinek pleców. Staraj się eliminować kociaka i ciągnij sztangę po udach a nie w linii prostej. Ciężar ładny , siła ładnie się rozwija (technika). Nie narzekaj.

[...] na tej glebie, ale jak zajmiemy dominujaca pozycje, to mozna przy dobrej technice kontrolowac nawet wiekszego miska. I nie musimy wcale sepic na dzwignie. Mozemy przeciez probowac zajsc za plecy, albo bombardowac z dosiadu. Oczywiscie, moze nas chwycic wpol (lezac pod nami), ale pamietaj ze, zeby zrobic nam krzywde bedzie musial w koncu puscic...

Jak tam Panno K? nie gniewajcie się dziewczyny, że o tym głodzeniu napisałam, ale jakoś tak od początku najbardziej się z kilkoma osobami na forum zżyłam i często o Was myślę, nie chciałabym żebyście sobie zrobiły krzywdę Kika, kiedy wyjazd do Polski? u mnie w tym roku kiepsko ze wspinaniem, partnerzy mi się wykruszyli, w związku z czym [...]

ojejciu ja nienawidzę jak ktoś mi doradza i jego jedynym argumentem jest , że zrobię sobie krzywdę i lepiej abym poszła na maszyny.

Saida, dziś mi się śniło, że się wypowiedziałaś w moim dzienniku. \-) Kiedyś w gimnazjum jak jeszcze trenowałam akrobatykę to jeden lekarz sportowy mi powiedział,że mam krzywy kręgosłup, poza tym często noszę ciężkie torebki na jednym ramieniu i wyginam się wtedy właśnie tak jak na zdjęciu - stąd moja sugestia. @-| Nie ma co, jak tylko wpadnie [...]

Ann... :)) dobre ;-) Obli... no pieknie właśnie takiej sytuacji jak na filmiku się boję...:)) nie ma możliwości by ta sztanga takim upadkiem zrobila jakąś większą krzywde? połamała kości czy coś? %-) Ziuta.. Miałaś pomóc a nie straszyć :-> };-) Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-20 15:51:47

Mille oj nie raz zdarzyło się i zrzucać w siadzie bo wstać się nie dało, turlać w wyciskaniu (to nawet jest na filmiku u mnie w dzienniku ;-) ) bo jednak ten ostatni raz nie poszedł nawet w brodę sztangą przy żołnierskim sobie trzasnęłam %-) Krzywdę można zrobić sobie wszędzie i czymkolwiek ale nie przesadzajmy też i jak robiąc trening będziesz [...]

czasem też mi się tak zdarza, lepiej odpuścić bo można sobie krzywdę zrobić

[...] w niej wyczucia (ale to chyba uwarunkowanie genetyczne, bo jak prowadze samochód, to też prawą nogę mam "ciężką" ) brak Ci w niej wyczucia i moglabys zrobic mu krzywde Ja mam lewa noge ciezka z racji tego, ze jestem lewo reczny/nozny. Cala lewa strone mam znacznie silniejsza chociaz prawa reka juz nie odstaje tak bardzo jak prawa [...]

no może i obrazowo, ale cały czas się pyta po co mi to :) o że od tego nie schudnę, że sam mi opracuje trening, bo ten jest do nieczego. No i przy wyciskaniu sztanki stojąc marudził,ze sobie krzywde robię :)

Odpowiadaj, bo lubię:-) Nie musisz się jakiemuś obcemu instruktorowi tłumaczyć, że chcesz chudnąć, masę robić, za siłą gonić. Skoro uważa, że robisz sobie krzywdę to niech prawidłowe wukonanie ćwiczenia pokaże. Jednak miałam farta do wujaszka i kilku innych instruktorów... o "moich" obecnych chłopakach nie wspominając;-) Rób swoje a on niech [...]

[...] tempo 5,5 do 7 km/h), aczkowliek troche po skosie (nachylenia 1-5) Zrobilam cos strasznego... pouczylam pana jak zrobic MC... no staram sie ngdy nie dawac rad, bo raz, ze sama jestem leszcz, a dwa, że po co jak ktos nie prosi... ale tutaj musialam, bo by se krzywde zrobil. Pan dosc napakowwany w okolicach góry ciala, a MC z 40 kg pykał, phi./-)_

[...] nadrobic (tzn dysproporcje w sile gora – dol ciala, nogi mam duzo silniejsze). Mne tez nie przekonuje ta ilosc cwiczen na brzuch. Jesli uwazasz, ze w ten sposob zrobie sobie krzywde, pojde i poprosze o zmiane, zaproponuje to, co zasugerujesz. Jesli uwazasz, ze „moze byc”, moze z jakimis modyfikacjami to nie bede wydziwiac i bede robic ten [...]

UNKNOVVN oj, wracam, wracam... i to jak szybciutko...8-)8-)8-) .. jaga co do twojego zamennika w postaci sztangielek /hanteliek, to uważam, że to jest bardzo słusznie. Krzywdę sobie zawsze można zrobić. Wszystkiemu swój czas. :-) a co do zepsutej wagi, to parę dni temu nie złe się wystraszyłam. Kupiłam sobie w markecie ser na wagę (uśmiechnięta [...]