krzywde

Witam! Jezeli twoj kolega ma 15 lat to robiac sobie pierwszy zastrzyk juz zrobi sobie a zarazem swojemu mlodemu,rozwijajacemu sie organizmowi ogromna krzywde.Sprobuj go jakos odwiesc od tego glupiego kroku,zaproponuj alternatywne rozwiazania(suplementy,dieta itp.)W koncu jestes jego kolegą.Jezeli zdecyduje sie na coś mocniejszego to pozegnaj sie z [...]

Wypełnij ankiete. Ale z tego co widze to nie powinienes robic nastepnego cyklu. Tego co zrobiłeś też nie powinienes. Krzywde sobie zrobisz ...

Fakt, ja myślałem, że kolega ma ze 12-13 lat Fama, nie doradzaj mu, bo ejszcze weźmie to na poważnie i sobie krzywdę zrobi Jeśli nie znasz nikogo, kto mógłby Ci POKAZAĆ jak to się robi... To sobie odpuść. To nie jest jakoś szczególnie trudne, ale... Trzeba umieć

OMG masz zamiar uczyć 3 letnią córkę chwytów/ciosów? O.o Weź się człoieku zastanów... To dzieci... A jak córeczka potem krzywdę niechcący zrobi rówieśnikowi? "Bo tatuś jej tak mówił"? To co? Czego ty masz zamiar ją nauczyć? Wybijać zęby? Łamać nosy? Dusić (a szkolni pedagodzy, nauczyciele itp mało nie zjedzą własnych zębów jak usłyszą [...]

prolka to nie prop to po pierwsze testolic to prop nawet nie wiesz co masz a chcesz ladowac krzywde sobie zrobisz czy nie rozumiesz tego?

[...] naturalny dla człowieka. wzmacniaja najwazniejsze partie miesniowe NOGI- fudnament PROSTOWNIK- BRZUCH- STABILIZATORY, jeżeli tych cwiczen nie ebdzie wykonywał to soebie krzywde zrobisz na siłowni to wtedy pewne. sport ciezarowy bez wypracowanie odpowiedniego FUDNAMENTU MIESNIOWEGO jest niebezpieczny napewno. patrz tutaj przysiad [...]

Nawet z dużą tarczą nie trzeba być statycznym. Zależy co się chce na tarczy ćwiczyć. Jeżeli ćwiczymy szbkość co polega między innymi na wykonywaniu szybkich i krutkich serii udeżeń ręakmi lub nogami to partner z tarczą może być statyczny. Jednak jak trenujemy kombinacje udeżeń to już ta statyka nie jest zalecana. Na tarczy można też ćwiczyć coś w [...]

głodówka ? cghcesz sobie krzywdę zrobić ? spowolnic metabolizm i potem jojo>/

Style jak judo to można sobie na matach trenować, nie wiem ile ważysz, ale jak okolice 80 kg trafisz na kogoś co wazy 120 kg to zapomnij że nim rzucisz. MMa to nie ejst styl walki, mma to równie dobrze moze być i ktoś z boxu. Równie dobrze mógłbyś napisać, że boks można sobie na sali trenować bo jak trafisz kogoś 120kg to i tak go nie [...]

Nie rób tego nic Ci to nie da a możesz sobie krzywde zrobić - ktoś Cie w jajo zrobił

wyjdz z tąd ... to nie jest dział dla Ciebie ... krzywde sobie zrobisz tylko... 55kg :O to odrazu wiadomo gdzie są błedy u Ciebie ... wróc za 10-15 kg

Biceps, napinasz zgięty, klata na wdechu, regeneracja moze nawet i trwać dłużej niż 50 godzin, z treningiem klata i bic lepiej nie zaczynaj bo sobie krzywdę tylko zrobisz.

75mg t3? nawet 75mcg to za duzo. chlopie odpusc, krzywde sobie zrobisz, zero wiedzy.

Ohm A co ty kvrwa myslisz ze jak powiesz mu ze jest po***anym szczylem to on nie wezmie tego co planuje. Zastanow sie. Albo mu to jakos lagodnie wytlumacz albo wogole sie nie odzywaj. Przedciez mozna do niego przemowic delikatniej. Koles dostanie kapleksow i pozniej nie bedzie juz o nic pytal i wtedy moze sobie zrobic dopiero krzywde.

Toteż nie o modę mi chodzi, modę mam gdzieś. Tylko wszędzie można znaleźć setki porad typu: biegaj w ubraniach z odpowiedniego materiału, kup specjalną bieliznę, bo się poobcierasz, kup buty do biegania, bo zrobisz sobie krzywdę itp. I chyba właśnie butami najbardziej się przejęłam, bo nie kupię, choćby nawet najtańszych. Ale te, które mam, to dla [...]

Było setki razy. ZAPOMNIJ! Bez trenera zrobisz sobie krzywdę!

Czy ja wiem czy starta czasu samemu cwiczyc na worku? SIle uderzenia, kondycje, dynamike i szybkosc ciosu. Ja nie wiem czy taką krzywde mozna sobie zrobic, techniki moze na worku nie zrobi ale cos mu napewno da.

ale skoro on chce tylko tak dla siebie to ćwiczyć jako ćwiczenia dodatkowe to nie musi się zapisywać na jakieś treningi np. mistrzu2 sam się nauczył i nie jest tak źle wiadomo ze jakiś rekordów nie zrobi ale dlaczego miał by nie próbować tylko na twoim miejscu nie podchodził bym na większe ciężary bo naprawdę bez trenera w tym sporcie bardzo łatwo [...]

Uważam że najlepzy jest worek, w miare czasu można używać coraz twardszego, cięższego. Waląc w ściane mozesz zrobić sobie tylko krzywde. Można też robić pompki na kostkach.

"przeciwbólowym i przeciwzapalnym - ibuprofenu lub acetaminofenu" Czytalem juz dwa fachowe opracowania, plus jedno na T-Nation, gdzie obalono to idiotyczne doswiadczenie. Wynik jest nieprawdziwy, albo jednorazowy przypadek. Nie radze nikomu zacpywac sie dzien w dzien przeciwbolowcami. Zrobisz sobie krzywde.